Τι σημαίνει πραγματικά η ρίζα του ; Το ακούμε τόσο πολύ σε κλάδους όπως ο tai chi chuan ή άλλες εσωτερικές ή εξωτερικές πολεμικές τέχνες ή γιόγκα.
Ακούμε γι 'αυτό ακόμη και στα μονοπάτια της πνευματικής ανάπτυξης, στα αποτελεσματικά μαθήματα επικοινωνίας. Αλλά τι σημαίνει πραγματικά να περπατάς στα πόδια σου;
Σταθείτε στα πόδια σας: γείωση
Ας χρησιμοποιήσουμε τα λόγια του Alexander Lowen, πατέρα της βιοενεργειακής προσέγγισης :
«Εμείς, τα ανθρώπινα όντα, είναι σαν τα δέντρα που έχουν ρίζες στο έδαφος με το ένα άκρο, φτάνοντας προς τον ουρανό με το άλλο και όσο περισσότερο μπορούμε να φτάσουμε, τόσο ισχυρότερη είναι η γήινη ρίζα μας. ένα πρόσωπο, η πνευματικότητα του γίνεται μια άψυχη αφαίρεση ".
Πέρα από τη στάση του σώματος, ή μάλλον, πριν και μέσα στην στάση του σώματος, μένει μέσα στην εσωτερική αλήθεια του ατόμου, την αποδοχή του τι συνέβη στην ύπαρξή του. Το θέμα είναι: να καταλάβουμε πού είναι. Με μια λέξη: τοποθετήστε τον εαυτό σας.
Αυτή η ταυτότητα (η οποία δεν είναι ταυτοποίηση) είναι " ριζωμένη στη γη, ταυτίζεται με το δικό της σώμα, συνειδητοποιώντας τη σεξουαλικότητα του ατόμου, με στόχο την ευχαρίστηση. Ποιότητες που λείπουν στο πρόσωπο που ζει στα σύννεφα ή στο κεφάλι αντί στα πόδια ".
Ανακαλύψτε το βιοενεργητικό μασάζ και τα οφέλη του
Πώς να εργαστείτε για τη γείωση
Το σημείο εκκίνησης είναι να νιώσετε την επαφή με το έδαφος, την αίσθηση της επαφής με το έδαφος . Αυτό σας επιτρέπει να ενεργοποιήσετε την αντίληψη και να την κατευθύνετε σε ένα ρεύμα διέγερσης που ρέει μέσα από το σώμα, μέσω των ποδιών, στα πόδια και στο έδαφος.
Ο ριζοσπαστισμός σημαίνει να βρεθείς σε μια ισορροπημένη, σωστή και ισορροπημένη κατάσταση. η ενέργεια ρέει ελεύθερα και ακόμη και τα μάτια είναι σαφέστερα και φωτεινότερα και η θέα είναι καλύτερη.
Ο Lowen εξήγησε με σαφήνεια ότι για να βρει κανείς τον εαυτό του, πρέπει να ασχοληθεί με την εξέλιξη του ανθρώπου: Πόσο εστιάζουμε στην πνευματική πλευρά παρά να ακούσουμε τον εαυτό μας; Η φιλοδοξία με το μυαλό, η φαντασία, το πέρα από το βλέμμα, οι ανησυχίες έχουν επηρεάσει τα ανώτερα επίπεδα του σώματος και, εάν μεταφερθούν σε υπέρβαση, ξεριζώνουν. Και για να παρατηρήσετε αυτό που εξαλείφεται είναι το πρώτο σημείο.
Είναι λοιπόν να ανακαλύψουμε εκ νέου τη φύση των ζώων . στις λειτουργίες μας της μετακίνησης, της αφόδευσης και της σεξουαλικότητας, μοιάζει πολύ με το ζωικό βασίλειο.
Ο Lowen το εξηγεί καλά στην επέκταση και την ενσωμάτωση του σώματος στη Bioenergetics, Handbook of Practical Exercises (Astrolabio, Ρώμη 1979): η εργασία για τη γείωση σημαίνει επιστροφή στην εργασία για την ποιότητα του ρυθμού και της χάριτος .
Ακόμη και ανεξάρτητα, μπορεί κανείς να αισθανθεί την ελεύθερη ροή του κάτω μέρους του σώματος, να παρατηρήσει πάλι τι συμβαίνει όταν κάποιος σπρώχνει τον εαυτό του προς τα πάνω. Το κέντρο βρίσκεται στην κάτω κοιλιακή χώρα και εκεί μπορείτε να πάτε για να εκτελέσετε ακριβείς, έντονες ενέργειες.
Στην πραγματικότητα, η βιοενέργεια είναι μια εξαιρετικά "νεαρή" πειθαρχία. αν λογοθετούμε από την άποψη των ανατολικών τεχνικών, εδώ είναι η άμεση αναφορά στο χαρά και το dantien των πολεμικών τεχνών, της γιόγκα, των ενεργειακών πρακτικών καλλιέργειας λεπτής ενέργειας όπως το τσι γκονγκ .
Στην πραγματικότητα, όταν η εργασία του σώματος και του νου είναι σε συνέργεια, η επικέντρωση στο ζωτικό κέντρο είναι κάτι που ο άνθρωπος δεν ανακαλύπτει, αλλά ξαναεπισκεί από καιρό σε καιρό με συνεχώς μεταβαλλόμενες εντάσεις. Και όλα στην υπηρεσία της αυτογνωσίας.
