«Η σκέψη με το σώμα» είναι ένα βιβλίο του Jader Tolja, αλλά είναι επίσης ένας ανοιχτός προβληματισμός στην καθημερινή μας σωματική και πνευματική ζωή που οδηγεί στη φυσική ευεξία . Μια σημαντική αντανάκλαση που πρέπει να γνωρίζουμε, καθώς ο τρόπος με τον οποίο συνδέουμε τον κόσμο επηρεάζει την υγεία μας, διαμορφώνει τη δυναμική που αποτελεί τη βάση της λειτουργικότητας του οργανισμού, ουσιαστικά μας διαμορφώνει μέσα και έξω.
Η εσωτερική αντίληψη του σώματος αλλάζει συγκεκριμένα τη σχέση με το επάγγελμά μας, με χώρο, με το χρόνο, με ανθρώπους, με ρούχα, με γλώσσα, με φαγητό, με σεξουαλικότητα και πολλά άλλα. Είναι μια επερχόμενη δράση αντιδράσεων.
Ναι, το εσωτερικό μας και το εξωτερικό μας συνεχώς επικοινωνούν μεταξύ τους, επηρεάζουν ο ένας τον άλλο και αναπτύσσονται με κάποιο τρόπο. Το θέμα είναι: γνωρίζουμε πραγματικά πώς να ακούμε και τις δύο πλευρές και να γνωρίζουμε ο ένας τον άλλον τόσο καλά ότι αναδημιουργούμε την ισορροπία των τμημάτων και δεν ζούμε παθητικά;
Από τον Αϊνστάιν στην Τολλιά
Πόσο σημαντική είναι αυτή η συνειδητοποίηση, ο ίδιος ο Albert Einstein συνειδητοποίησε, υποστηρίζοντας ότι εμείς οι άνθρωποι " πρέπει να σκεφτούμε με αισθήσεις στους μυς μας ". Αυτός ο προβληματισμός πιθανώς ενέπνευσε τον Jader Tolja, συγγραφέα του «Thinking with the body», έναν γιατρό, ψυχοθεραπευτή και ερευνητή στο Πανεπιστήμιο της Μπρατισλάβα, όπου εργάζεται ως ερευνητικός διευθυντής του Lab Conscious Design Lab .
Ο συγγραφέας έχει μελετήσει εδώ και πάνω από είκοσι χρόνια τις συγκεκριμένες μορφές με τις οποίες ο πολιτισμός, το μυαλό και το σώμα αλληλοεξαρτώνται και μοιράζεται τα αποτελέσματα μιας τέτοιας έρευνας σε ιδιωτικά πανεπιστήμια και ακαδημίες, στην Ευρώπη και πέραν αυτού. Είναι συγγραφέας και συν-συγγραφέας πολλών βιβλίων σχετικά με αυτό το θέμα, τα οποία είναι το πιο γνωστό και μεταφρασμένο "Η σκέψη με το σώμα", σε συνεργασία με τη δημοσιογράφο και σύμβουλο Francesca Speciani .
Ανακαλύψτε τις συμβουλές για να αναπτύξετε μια εσωτερική πειθαρχία
Η πρόσκληση να αξιοποιήσει όλες τις δυνατότητες του σώματος
Το μήνυμα του Tolja είναι στην πράξη μια ανοιχτή πρόσκληση να μην περιορίζουμε την ικανότητά μας να σκέφτομαι και να επεξεργαζόμαστε την πραγματικότητα μόνο στο μυαλό, αλλά να σκέφτομαι με ολόκληρο το σώμα . Επομένως, η σκέψη του σώματος πρέπει να θεωρηθεί ως επαναστατικό θέμα, δηλαδή η προσπάθεια ενσωμάτωσης και ακρόασης της εσωτερικής μας σωματικής σκέψης, εκείνου που το σώμα εφαρμόζει αυθόρμητα, ανάλογα με τις διαφορετικές καταστάσεις στις οποίες βρίσκεται.
" Όσο δεν είναι στη σάρκα, η γνώση είναι απλά θόρυβος " , λέει επίσης μια παλιά παροιμία της Νέας Γουινέας . Μέχρι να νιώσουμε ότι ζούμε στα πράγματα που ζούμε έξω, λίγο έχουμε μάθει. Πράγματι, είναι έτσι. Όταν αισθανόμαστε σε αρμονία με τους παγκόσμιους και κοσμικούς νόμους, είμαστε ωραία, όταν αντιθέτως σταματήσουν, όταν υπάρχει κάτι που γίνεται αντιληπτό σε βάθος που είναι λάθος, αρχίζουμε να αισθανόμαστε κακοί. Όπως ισχυρίζεται η Troja, απαντώντας σε μια συνέντευξη από τον MB Pavita και τον Π. Ντιγιάνι έκανε πολύ νωρίς για την εφημερίδα La Repubblica: «Όταν είμαστε σύμφωνοι με τους φυσικούς νόμους, βιώνουμε μια αίσθηση ευημερίας.
Όταν διαφωνούμε, δημιουργούμε μια δυσαρέσκεια, είμαστε άβολα. Είμαστε όλοι φυσικά ανήσυχοι. Ο τρόπος με τον οποίο ένας χώρος είναι δομημένος συνθήκες στις οποίες το σώμα είναι δομημένο. Ένας χώρος σας αλλάζει φυσικά. Ένας χώρος που σας στερεί την πλευρική όψη, όπως μια στενή λεωφόρος με ψηλά κτίρια, σας οδηγεί σε μια κατάσταση δυσφορίας: είναι σαν να ζείτε με τα blinders. Ένα τετράγωνο ή ένα πολύ ευρύ πανόραμα σας ανοίγει σε μια σπλαχνική κατάσταση της ευημερίας. "
Πώς μαθαίνετε να σκέφτεστε με το σώμα σας;
Απλά απενεργοποιήστε! Εξαλείφοντας εκείνες τις νοητικές υπερδομές που εμποδίζουν τον άνθρωπο να είναι σε θέση να ελευθερώνει ελεύθερα τις σωματικές ικανότητες. Οι υπερκατασκευές που μπορούν να δοθούν από ένα συγκεκριμένο είδος εκπαίδευσης, με ένα ορισμένο τρόπο άσκησης της σωματικής αγωγής ως παιδιά, από μια συγκεκριμένη διδασκαλία που αφορά τον τρόπο αισθήσεως του σώματος. Αν το κοιτάξετε, οι Ινδοί της Ινδίας, για παράδειγμα, αισθάνονται το σώμα πολύ όταν ασκούν γιόγκα πάνω απ 'όλα.
Το στομάχι τους φαίνεται να διογκώνεται και να εκφυτεύεται ρυθμικά με την αναπνοή, τα μάτια των γυναικείων χορών κινούνται και μαζί τους τα χέρια. Σε μια καθημερινή χειρονομία που περιλαμβάνει όλα τα κρίσιμα σημεία, από το κεφάλι μέχρι τα νύχια, έντονα αντιληπτά χειρονομίες. Στη Δύση, γενικά, το σώμα είναι σαν να ήταν μέσα σε ένα κλουβί ή ξεχασμένο, υποβιβάζεται σε ένα δεύτερο επίπεδο σε σχέση με το μυαλό και τη δύναμη λήψης αποφάσεων.
Συχνά, εκτός από σπάνιες περιπτώσεις, κάποιος παρατηρεί το σώμα μόνο όταν κάποιος ασχολείται με ασθένεια ή όταν το σώμα μεταμορφώνεται από την εγκυμοσύνη και ξεχνάμε ότι μόνο όταν κάποιος βρίσκεται σε βαθιά επαφή με την ψυχή του και με την το σώμα σας μπορεί να εκφράσει κάτι υπερβατικό και κάτι τόσο σημαντικό που πρέπει να ακουστεί.
