Η υψηλή χοληστερόλη και η υπέρταση είναι ένας επικίνδυνος συνδυασμός για την καρδιαγγειακή μας υγεία, αυτό είναι βέβαιο, αλλά να επιβεβαιώσουμε ότι μπορεί να υπάρξει μια αιτιώδης σχέση είναι ένας βιαστικός και επιφανειακός τρόπος που δεν λαμβάνει υπόψη τους πολλαπλούς παράγοντες κινδύνου που συνεπάγονται την ευημερία μας και σωστό τρόπο ζωής.
Υπέρταση: τι είναι
Χρησιμοποιούμε έναν κοινό ορισμό: «Η αρτηριακή υπέρταση είναι μια μεταβαλλόμενη κατάσταση της αρτηριακής πίεσης στις αρτηρίες, δεδομένης της ποσότητας του αίματος που αντλείται από τον καρδιακό μυ και της αντοχής των αρτηριών στη ροή του αίματος ».
Δεν είναι μια ασθένεια, αλλά ένας παράγοντας κινδύνου που αυξάνει την πιθανότητα πιθανών καρδιακών παθήσεων. Μιλάμε για διαστολική υπέρταση όταν μεταβάλλονται οι τιμές της ελάχιστης πίεσης, συστολικής υπέρτασης όταν μεταβάλλονται εκείνοι της μέγιστης και της συστολικής διαστολικής υπέρτασης όταν και οι δύο τιμές είναι πέρα από τις παραμέτρους.
Επίσης, διαβάστε την αρτηριακή υπέρταση, αιτίες και τρόπους ζωής >>
Υπέρταση: γιατί
Η ερώτηση σχετικά με την αιτία της υπέρτασης είναι απαραίτητη προκειμένου να βρεθούν τα σωστά φάρμακα ή . Ναι, επειδή η υπέρταση είναι μια από αυτές τις επικίνδυνες ανισορροπίες που συχνά προκύπτουν σιωπηλά και συνδέεται με πολλαπλούς παράγοντες και σε ορισμένες περιπτώσεις είναι δυνατόν να διορθωθεί.
Λέμε ότι το λεγόμενο " χάπι πίεσης του αίματος " είναι η τελευταία λύση αν τα φυσιολογικά κίνητρα για αύξηση δεν μπορούν να εντοπιστούν και ακόμα και αν δεν υπάρχει η βούληση να τροποποιηθεί και να διορθωθεί ο τρόπος ζωής.
Εκτός από την υπέρταση, εντοπίστηκαν οι παράγοντες κινδύνου που μπορεί να προκαλέσουν καρδιαγγειακή βλάβη και ορισμένοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως:
> F umo : σκληρύνει τα αγγειακά τοιχώματα, τα καθιστά λιγότερο διαπερατά και ελαστικά, προδιαθέτει στο σχηματισμό αθηροσκληρωτικών πλακών.
> υπερβολικό βάρος : οι μηχανισμοί σημαντικού κέρδους βάρους, μέχρι την παχυσαρκία, επηρεάζουν τις τιμές του πρεσέως.
> καθιστική ζωή : δεν είναι άμεση αιτία, αλλά η αντίθετη σωματική δραστηριότητα είναι ικανή να μειώσει τις συνθήκες υπέρτασης.
> διαβήτης : η αύξηση του σακχάρου στο αίμα τροποποιεί σημαντικά τις τιμές πίεσης και συχνά συνδέονται με αυτούς τους δύο παράγοντες κινδύνου.
> χοληστερόλη : η αποθήκευση λίπους στις αρτηρίες μειώνει τον αγγειακό αυλό.
Στη συνέχεια, υπάρχουν παράγοντες που σχετίζονται με την ηλικία, το φύλο, την κληρονομικότητα, οι οποίοι πρέπει να λαμβάνονται υπόψη ξεχωριστά εάν δεν συνοδεύονται από τις αναφερόμενες ανισορροπίες και για τους οποίους η θεραπεία τείνει να είναι φαρμακολογική .
Όπως μπορούμε να διαπιστώσουμε ότι δεν είναι τόσο αυτόματη, ότι εάν είμαστε παρουσίαι δεικτών υψηλής αρτηριακής πίεσης, η χοληστερόλη με τη σειρά της είναι πάνω από τις παραμέτρους ή τα ανεστραμμένα μέρη εάν η χοληστερόλη είναι υψηλή, υπάρχει και μια κατάσταση υπέρτασης : μπορούν να πάνε χέρι-χέρι, αλλά και παρακολουθήσουν "άλλες εταιρείες".
Υπέρταση και χοληστερόλη: τι να κάνετε;
Η πρόσκληση είναι να μην αφήσετε τον εαυτό σας να δοκιμαστεί από φαρμακολογικές θεραπείες χωρίς να προσπαθήσατε να δεσμευθείτε προσωπικά αλλάζοντας δραματικά τον τρόπο ζωής σας:
> Παύση του καπνίσματος .
> φροντίζοντας τη σίτιση βασιζόμενοι σε έναν σοβαρό διατροφολόγο ο οποίος δίνει τις σωστές οδηγίες για το τι να φάει.
> Ξεκινήστε μια απλή σωματική δραστηριότητα : το περπάτημα, το περπάτημα και το περπάτημα, με ρυθμό, ένταση και σταθερότητα.
Το σάκχαρο του αίματος, η χοληστερόλη και η αρτηριακή πίεση μπορούν έτσι να πέσουν κάτω από το όριο συναγερμού και θα έχουμε μειώσει τους παράγοντες κινδύνου πολύ σοβαρών ασθενειών. Το σημαντικό είναι να μην κάνουμε αυτοσχεδιασμό αλλά να ακολουθήσουμε ένα σχέδιο υγείας που συμφωνήθηκε με τον γιατρό .
