Τι είναι ξεγελώ



Η απόφραξη, η εκπαίδευση που καθαρίζει το περιβάλλον

Η νέα σουηδική μόδα που είναι καλή για το περιβάλλον, αλλά και για τον άνθρωπο είναι στην πραγματικότητα ένα άθλημα και ονομάζεται απόφραξη . Η Σκανδιναβία, από την άποψη της μόδας, φαίνεται να διαδραματίζει ηγετικό ρόλο τα τελευταία χρόνια.

Μετά τη ζέστη του Hygge που ζει , τις Παρασκευές του Fredagsmys και την υποδοχή του Lagom, έρχεται η στιγμή της απόφραξης.

Είναι ένας νέος και σίγουρα όχι ένας ελαφρύς τρόπος να εκπαιδεύσετε, ώστε να τρέχετε μόνος ή σε επιχείρηση - στην ύπαιθρο, στην πόλη, σε πάρκα ή σε μονοπάτια - όχι με τα μάτια σας κλειστά, αλλά κοιτάζοντας γύρω και αναζητώντας. .. σπατάλη!

Ναι, επειδή με την απόφραξη των ανθρώπων μετατρέπονται σε πραγματικούς " σούπερ ήρωες σκουπιδιών "! Ας δούμε τι είναι πίσω από αυτή την εκπαίδευση και αν κατακτά και την Ιταλία.

Συλλέξτε και τρέξτε: εδώ είναι η παγίδα

Ο σουηδικός όρος "Pluck", ο οποίος αντιπροσωπεύει το αγγλικό "pick up" ή "collect" και "jogging", προέρχεται από τον νεολογισμό. Βασικά, πρόκειται για τη διεξαγωγή συλλογής οποιουδήποτε είδους σκουπιδιών που βρίσκεται στο δρόμο .

Με αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο βοηθάτε το σώμα σας, αλλά βοηθάτε να κάνετε καλό για το περιβάλλον. Αλλά τι ακριβώς πρέπει να αφιερώσεις σε αυτό το άθλημα;

Λίγα περισσότερα πράγματα από ένα κλασικό μονοπάτι που τρέχει: ένα καλό ζευγάρι παπούτσια, ένα σακίδιο ή μια μεγάλη τσάντα σκουπιδιών, ενδεχομένως ένα φορείο μωρού, ένα ζευγάρι ελαφριά γάντια και το κλασικό τρέξιμο που αποτελείται από ένα μπλουζάκι, παντελόνια, σορτς ή θερμικά πουλόβερ, που ακολουθεί το κλίμα, τα γεωγραφικά πλάτη και τις εποχές.

Προστασία από παγετό, καύση λίπους

Χάρη στον εμπειρογνώμονα της γυμναστικής Miranda Larbi, καταλαβαίνουμε ότι η απόφραξη βασίζεται στην αρχή της « διαρκούς εκπαίδευσης» ή της «διαρκούς εκπαίδευσης», που χαρακτηρίζεται από μια σειρά ασκήσεων που εναλλάσσονται μεταξύ χαμηλής και υψηλής έντασης. για το λόγο αυτό αυξάνεται η χωρητικότητα της ίδιας της γυμναστικής και μέσω μιας επιπλέον κίνησης εκτός από εκείνη της λειτουργίας, το σώμα καίει ακόμη περισσότερο λίπος και καταναλώνει περισσότερες θερμίδες, βοηθώντας την επιχείρηση να μην χάσει βάρος.

Σίγουρα μια προπόνηση που εμπλέκεται : εμπλέκονται όλοι οι μύες, κάνοντας κάμψη, οκλαδόν, στρίψιμο του κορμού - εάν θέλετε να τοποθετήσετε τα σκουπίδια σε σακίδιο πίσω από την πλάτη σας - που φέρουν βάρη - αν χρησιμοποιείτε μια τσάντα χειρός - όλα ενώ συνεχίζετε να τρέχετε.

Η ζάλη πηγαίνει σε όλο τον κόσμο

Γίνε ιογενής στο facebook, η απόκρυψη περνάει επίσης από το instagram και, ταυτόχρονα, ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο, κερδίζοντας εκατοντάδες ανθρώπους που ξέρουν πολύ καλά ότι με αυτόν τον τρόπο διατηρούν την ικανότητα και ταυτόχρονα να βοηθήσουν το περιβάλλον.

Από τη Σουηδία στην Ισπανία, φθάνουν μέχρι την Ταϊλάνδη που διέρχεται από τις Ηνωμένες Πολιτείες, η παγίδα συνεχίζει να κάνει προσηλίκους.

Και στην Ιταλία ; Δεν υπάρχουν ακόμα ομάδες, ραντεβού ή πρωτοβουλίες, αλλά ελπίζουμε ότι ακόμη και το παλιό Boot, το οποίο δεν είναι πάντα τόσο καθαρό όσο πριν, θα γίνει παθιασμένο με αυτό το σίγουρα φιλικό προς το περιβάλλον άθλημα . Εδώ είναι το βίντεο για την παγίδα

Η περιέργεια : Η ιδέα του "Run Trash" ήρθε πριν από μερικά χρόνια σε έναν αμερικανικό πατέρα και τον γιο του, κινούμενο από την ίδια ανησυχία για το περιβάλλον.

Στην πραγματικότητα, λοιπόν, τα πάντα μετατράπηκαν σε δουλειά και οι δύο δημιούργησαν την εταιρεία Pick'N'Run, η οποία προσφέρει προς πώληση σακίδια, γάντια, βρεφικά μεταφορικά και ρούχα ειδικά σχεδιασμένα για δρομείς.

Διαβάστε επίσης Corsa, οφέλη και πότε να ξεκινήσετε >>

Προηγούμενο Άρθρο

Το gemmoderivano του καστανιού αλόγου κατά των αιμορροΐδων

Το gemmoderivano του καστανιού αλόγου κατά των αιμορροΐδων

Το κλασσικό φάρμακο με βότανα χρησιμοποίησε πάντα το κάστανο για αιμορροΐδες για τις αγγειοσυσπαστικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του για όλο το κυκλοφορικό σύστημα. Οι σπόροι και ο φλοιός του καστανιού αλόγου περιέχουν σαπωνίνες, των οποίων το μείγμα ονομάζεται escin , το οποίο είναι το πιο σημαντικό ενεργό ...

Επόμενο Άρθρο

Συμπληρώματα κατά της κούρασης, τι είναι και πότε να τα πάρετε

Συμπληρώματα κατά της κούρασης, τι είναι και πότε να τα πάρετε

Επιμελείται από τον Paola Ferro, την Naturopath Τα φυσικά συμπληρώματα κατά της κούρασης , όπως ο βασιλικός πολτός, η γύρη και το Rosa canina, είναι πλούσια σε βιταμίνες και έχουν τονωτική και αποκαταστατική δράση. Ας μάθουμε καλύτερα. > > > Βασιλικός πολτός μεταξύ των συμπληρωμάτων κατά της κούρασης Τα συμπτώματα της κόπωσης Η κόπωση μπορεί να ορι...