Εδώ είναι ένας κατάλογος σημαντικών σημείων που πρέπει να γνωρίζετε για να κάνετε τη σωστή επιλογή στις πολεμικές τέχνες.
Ηλικία για την άσκηση πολεμικών τεχνών
Δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς ή πολύ ταρσια για να ξεκινήσει μια πολεμική πειθαρχία, ωστόσο η ηλικία έχει πρωταρχική σημασία στην επιλογή της πειθαρχίας.
Τα παιδιά κάτω από την ηλικία των πέντε θα πρέπει να αποφεύγουν μια σειρά ασκήσεων που μπορούν να επηρεάσουν την σωστή ανάπτυξη και που συνήθως διδάσκονται μετά από ορισμένους βαθμούς ανάπτυξης του σώματος.
Επιπλέον, το παιχνιδιάρικο στοιχείο είναι θεμελιώδες και το παιδί πρέπει να εκπαιδεύεται μαζί με τους συνομηλίκους του. αυτή η φάση της ζωής μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανάπτυξη του συντονισμού και της ιδιοδείας.
Έως 40 χρόνια το σώμα είναι πλούσιο σε ενέργεια, ειδικά γύρω στην ηλικία των είκοσι: αυτή είναι η σωστή εποχή για να πιέσετε με το σώμα, αφήστε τον ατμό σας και δοκιμάστε τον εαυτό σας.
Μετά από τα 40, που δεν θεωρούν τυχαία το όριο ηλικίας για την καταπολέμηση, πρέπει να αρχίσουμε να σεβόμαστε τις ανάγκες του σώματος, να θεραπεύουμε τις αρθρώσεις, να διατηρούμε την υγεία και την ελαστικότητα.
Γιατί θέλεις να ασκήσεις πολεμικές τέχνες;
Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για την πραγματοποίηση πολεμικής τέχνης: διατήρηση της ικανότητας, σχηματισμός ενός στερεού σώματος και ανάπτυξη με υγιεινό τρόπο, μάθηση για να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας, αγάπη για τις πολεμικές τέχνες, διαμονή σε μια ομάδα, μάχες κ.λπ.
Όλες οι πολεμικές τέχνες σας βοηθούν να παραμείνετε σε φόρμα και να διατηρείτε την υγεία και πολλές από αυτές είναι ιδανικές για το σχηματισμό αρμονικών και ισχυρών σωμάτων.
αφιέρωση
Πόσο χρόνο και ενέργεια θέλετε να επενδύσετε στην πρακτική της πολεμικής τέχνης; Όταν βρίσκεστε μακριά από το σπίτι θέλετε να ταξιδέψετε για να πάρετε ένα μάθημα;
Ορισμένες πολεμικές τέχνες απαιτούν μεγάλη αφοσίωση, ιδίως όσον αφορά τη φυσική και τεχνική προετοιμασία. Για να έχετε εξαιρετικά αποτελέσματα, ορισμένες πολεμικές τέχνες πρέπει να ασκούνται ακόμη και καθημερινά.
Άλλες λιγότερο γνωστές πολεμικές τέχνες έχουν σχολεία μόνο σε λίγες πόλεις, και αυτό απαιτεί συνεχή ταξίδια και ελάχιστη επένδυση από άποψη χρόνου και εξόδων ταξιδίου.
Πολεμική τέχνη σήμερα ανάμεσα στην παράδοση και τον αθλητισμό
Το Maestro και το γυμναστήριο
Ο Δάσκαλος είναι θεμελιώδης στην αξιολόγηση μιας πολεμικής τέχνης. Εκτός από την παρουσίαση όλων των διαφόρων πτυχίων, ο Δάσκαλος πρέπει να επιδείξει την τέχνη του μέσω των μαθητών του, αξιολογώντας όχι μόνο την ικανότητά του, αλλά και τον χαρακτήρα και την πειθαρχία του.
Μελετήστε προσεκτικά τις συνθήκες του γυμναστηρίου και των οργάνων του και βεβαιωθείτε ότι τα χρήματα που δίνετε για την ασφάλιση ατυχήματος χρησιμοποιούνται πραγματικά. Με την ίδια εξειδίκευση και τον επαγγελματισμό, κάθε μάστερ έχει τον δικό του χαρακτήρα και το δικό του στυλ διδασκαλίας: επιλέξτε αυτό που σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα και σε κατάσταση 100%.
Μην φοβάστε να κάνετε ερωτήσεις, να αξιολογήσετε την ανατροφοδότηση και να δοκιμάσετε πολλά μαθήματα και πλοιάρχους πριν επιλέξετε. Θυμηθείτε να πάρετε τουλάχιστον ένα δοκιμαστικό μάθημα, ειδικά προτού εγγραφείτε για έναν ή περισσότερους μήνες.
Όταν πρόκειται για παιδιά, ακούστε προσεκτικά τις επιθυμίες τους και αποφύγετε απλώς να τους στείλετε στο πλησιέστερο σχολείο για λόγους ευκολίας ή επειδή οι φίλοι τους είναι εκεί: αν το παιδί αγαπά τον αγώνα, μην τον στείλετε στο Karate ... αν προσελκύσει Capoeira μην το στείλετε στο Τζούντο.
Λίστα πολεμικών τεχνών
- Πολεμικές τέχνες κατάλληλες για παιδιά: όλοι εκτός από εκείνους που επικεντρώνονται υπερβολικά στην αυτοάμυνα. Δείχνουν εξαιρετικά αποτελέσματα σε κλάδους όπως τα διάφορα στυλ Kung Fu και Capoeira.
- Πολεμικές τέχνες κατάλληλες για ανθρώπους που δεν είναι πλέον νέοι: όλοι αυτοί που δεν περιλαμβάνουν αθλητική εξευτελισμό, πυγμαχία και δουλειά για τη διατήρηση της υγείας, όπως το Tai Chi, το Aikido και πολλές μαλακές πολεμικές τέχνες.
- Οι πολεμικές τέχνες για να αισθάνονται κατάλληλες : εκείνες όπου υπάρχει ένα ουσιαστικό αθλητικό έργο ... Πυγμαχία, Kickboxing, Βραζιλιάνο Jiu-Jitsu, MMA, Capoeira.
- Οι πολεμικές τέχνες για την ανάπτυξη ενός συμπαγούς σώματος: εάν πρακτικά όλοι ασκούνται, θυμόμαστε ότι τα μαχητικά αθλήματα που ασκούνται σε ανταγωνιστικό επίπεδο για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα τείνουν να προκαλέσουν «ελαττώματα» στο σώμα.
- Πολεμικές τέχνες για να μάθετε να υπερασπίζεστε: όλα τα συστήματα αυτοάμυνας όπως το Wing Chun, το Krav Maga και το Jeet Kune Do και πολλές κλασικές πολεμικές τέχνες που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές σε μικτά τουρνουά πολεμικών τεχνών όπως το τζούντο, το καράτε, το muay thai, Jiu Jitsu.
- Πολεμικές τέχνες για να είναι σε θέση να πολεμήσουν: όλα τα μαχητικά αθλήματα: Πυγμαχία, Kickboxing, Muay Ταϊλάνδης, MMA.
