Ο διαλογισμός Mandala είναι μια αρχαία πρακτική διαλογισμού που συνίσταται στην αλληλεπίδραση με μορφές σχεδιασμού του Θιβέτ . Ανακαλύψτε το καλύτερα.
Ιστορία και προέλευση του διαλογισμού Μαντάλα
Οι μαντάλες είναι ιδιαίτερα σχέδια θιβετιανής προέλευσης που χρησιμοποιούνται για την άσκηση του διαλογισμού. Παρόλο που ο συμβολισμός κάθε μαντάλας είναι πλούσιος και πολύ περίπλοκος, το νόημα πίσω από αυτό είναι το ίδιο, δηλαδή η σχέση του κέντρου με την περιφέρεια . Καθένας μας ζει συνήθως στο επιφανειακό στρώμα των πραγμάτων, με την επακόλουθη απώλεια της όρασης του κέντρου μας.
Ως εκ τούτου, ο διαλογισμός mandala μας επιτρέπει να ανακτήσουμε τη συνείδηση του κέντρου μας. Κάθε mandala, χάρη στην παρουσία χρωμάτων, σχημάτων, συμβόλων και γραμμάτων, αντιπροσωπεύει ιδιαίτερες ενέργειες . Αυτά είναι παρόντα στην μαντάλα, η οποία μπορεί να φέρει τον παρατηρητή σε επαφή με τις ενέργειες που αντιπροσωπεύει. Μια μαντάλα αντιπροσωπεύει έτσι την εικόνα μιας δόνησης, της οποίας η δυναμική εκφράζεται στον μετασχηματισμό που επιτελείται στη συνείδηση και στην ενέργεια του χώρου. Με αυτόν τον τρόπο αντιπροσωπεύει τη σχέση μεταξύ χώρου και χρόνου.
Η λέξη mandala προέρχεται από το σανσκριτικό και σημαίνει κύκλο . Ίχνη υπάρχουν ήδη στα ιερά κείμενα των Βεδών, γύρω στο 1500 π.Χ. Γ. Ο όρος αρχικά σχετίζεται με ουράνια στοιχεία όπως ο Ήλιος και η Σελήνη. Η τετράγωνη μαντάλα με τέσσερις επεκτάσεις, σε σχήμα γράμματος Τ, αποτελείται από μια εικόνα στην οποία απεικονίζονται εικόνες, τόποι και αντικείμενα με μεγάλη ακρίβεια. Ο σκοπός της δημιουργίας μιας μαντάλας είναι να συμφιλιωθεί και να επανασυνδέσει κάπως τον ανθρώπινο "μικρόκοσμο" με τον θεϊκό "μακροκοσμό". Με αυτό τον τρόπο, αντιπροσωπεύει ένα μέσο, παράλληλα με το διαλογισμό και την προσευχή, να φτάσει σε υψηλότερο βαθμό συνειδητοποίησης.
Τα οφέλη του διαλογισμού Mandala
Η Mandala σημαίνει κύκλος. Κάθε κύκλος έχει ένα κέντρο. Για έναν βουδιστή, που σχεδιάζει μια μαντάλα, χρησιμοποιώντας χρωματιστές άμμο ή κοχύλια, αυξάνει την ευαισθητοποίηση και οδηγεί σε φώτιση. Όποιος ασκεί διαλογισμό mandala δημιουργεί έναν κύκλο ενέργειας που επιτρέπει στο άτομο να κεντράρει τον εαυτό του, με έναν απολύτως φυσικό τρόπο. Το πιο άμεσο όφελος είναι αυτό της άμεσης ήρεμης και απόλυτης σιωπής.
Ο διαλογισμός Mandala, στην πραγματικότητα, δημιουργεί ένα κύκλωμα ενέργειας που αυξάνει τις τάσεις της ενέργειας. Η σκέψη ενός mandala εμπνέει ηρεμία, που απορρέει από την έννοια και τη σειρά που βλέπουμε.
Ο διαλογισμός mandala ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις της αρμονίας και της ισορροπίας που συνδέονται με μια πραγματικότητα σε συνεχή κίνηση μεταξύ της υλικής ζωής και της πνευματικής ζωής. Βρίσκουμε ένα μήνυμα ευημερίας και ειρήνης, κάποιες φορές μαγικό, καθώς χαϊδεύει τις βαθύτερες χορδές του ανθρώπου, φέρνοντάς το πίσω σε μια εποχή στην οποία η Φύση και η πιο οικεία ουσία του ανθρώπου ευθυγραμμίστηκαν και ενσωματώθηκαν στις ενέργειες Σύμπαν.
Αν δεν θέλετε να πάτε τόσο μακριά, μια θεραπευτική χρήση της μαντάλας είναι επίσης διαδεδομένη στη Δύση, που χρησιμοποιείται ως κλειδί για την κατανόηση του υποκειμενικού πνευματικού κόσμου. Και για να βιώσει η μαντάλα δεν είναι άλλος από τον Carl Gustav Jung (1875-1961), φοιτητής του Σίγκμουντ Φρόιντ (1856-1939), πατέρας της ψυχανάλυσης. Σύμφωνα με τον Jung, η μαντάλα είναι πολύ χρήσιμη καθώς επιτρέπει την εδραίωση της εσωτερικής ύπαρξης, ευνοώντας τον βαθύ διαλογισμό.
Μπορείτε να πάτε βαθύτερα σε όλους τους τύπους διαλογισμού
Περιγραφή της τεχνικής
Ο διαλογισμός Mandala είναι σχετικά απλός. Μόλις διαπιστώσετε ποιες mandalas είναι ιδιαίτερα σημαντικές και ευνοϊκές για εσάς, μπορούν να χρησιμοποιηθούν είτε ως βοήθημα στο διαλογισμό είτε ακόμη και μόνο για να τις παρατηρήσετε, αφήνοντάς τους να ενεργήσουν πάνω σας. Ας δούμε τι να κάνουμε. Δώστε στον εαυτό σας μια στιγμή της ημέρας που μπορείτε να ξεκουραστείτε.
Πάρτε μια μαντάλα και καθορίστε το κέντρο του σχεδίου. Συνοδεύστε αυτή τη δράση με μια μεγάλη και μακράς διάρκειας αναπνοή . Αυξήστε τη συγκέντρωσή σας στο κέντρο, μη αφήνοντας τον εαυτό σας να μολυνθεί από το περιβάλλον σας. Ακριβώς όπως το μάτι εισέρχεται στο κέντρο του σχεδίου, φανταστείτε τον εαυτό σας να κατεβαίνει στον εαυτό σας, σε βάθος, σαν να συγκλονίζεται από μια ροή ρεύματος. Επιλέξτε ένα σημείο στο σώμα σας και μας κατευθύνει σε αυτό. Δεν έχει σημασία ποια. Μπορεί να είναι η καρδιά, το κεφάλι, ο ομφαλός ...
Όταν αισθάνεστε την αίσθηση χαλάρωσης και ευεξίας, είστε έτοιμοι να παραδοθείτε εντελώς σε αυτό. Μην ζητάτε τίποτα ειδικότερα, απλώς παραμένοντας ενήμεροι για το τι συμβαίνει. Μια άλλη μέθοδος αλληλεπίδρασης με τις μαντάλες είναι να περπατήσετε τις περιμετρικές γραμμές των μορφών με το δείκτη του δεξιού χεριού και στη συνέχεια να εκτελέσετε ξανά τη διαδρομή με το δείκτη του αριστερού χεριού προς την αντίθετη κατεύθυνση.
Κατάλληλο για
Η αλληλεπίδραση με τις μανταλάδες προσφέρει μερικές ιδέες για να γίνει γνωστό το ασυνείδητο ψυχικό περιεχόμενο, προκειμένου να απελευθερωθούν οι δυνάμεις της αυτοθεραπείας και να δημιουργηθεί εσωτερική αρμονία. Ο διαλογισμός mandala απευθύνεται σε όσους θέλουν να μάθουν περισσότερα σχετικά με ορισμένες πτυχές της προσωπικότητάς τους . Στην πραγματικότητα, αυτή η τεχνική επιτρέπει στα άτομα αυτά να εκδηλώνουν εσωτερικές εντάσεις και συγκρούσεις, προκαλώντας μια διευκρινιστική και ρυθμιστική επίδραση στην πνευματική προσωπικότητα.
Ο διαλογισμός με τις μαντάλες απευθύνεται και σε εκείνους που θέλουν να αναζητήσουν χαλάρωση και ευεξία, χωρίς να αποκηρύξουν τη δημιουργικότητά τους : στα μαντάλα τα συναισθήματα και οι διαθέσεις μας δεν εκφράζονται μόνο, αλλά η καλλιτεχνική και δημιουργική μας ικανότητα αναδύεται στο φως του ήλιου. Όποιος προσεγγίζει το διαλογισμό mandala είναι συνήθως ένα άτομο που επιδιώκει την αρμονία στο χάος του δικού του ατόμου.
Εάν ο Εαυτός μας δεν είναι αρμονικός, αν λείπει κάτι, αυτό σημαίνει ότι ζούμε σε ανισορροπία: συνεπώς συγκεντρώνουμε τα στοιχεία που παρέχουν ισορροπία, αρμονία και επανένωση με τον εαυτό μας στη μαντάλα.
Όπου ασκείται ο διαλογισμός Mandala
Ο διαλογισμός Mandala είναι πολύ απλός στην πράξη και υπάρχουν πολλές λύσεις που μπορούν να προσεγγίσουν ο έμπειρος. Πρώτα απ 'όλα, υπάρχουν μαδάλια μαθήματα, συχνά στα κέντρα σπουδών του Θιβέτ, εάν συνδέονται στενά με το διαλογισμό, που διδάσκουν τη φιλοσοφία και την τεχνική της μαντάλας.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα είδη των mandalas και τις ενώσεις τους με τα χρώματα. Εκτός από αυτή την εκπαίδευση, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να ασκείστε το διαλογισμό με mandalas. Υπάρχουν πολλά βιβλία για τις μαντάλες, οι όγκοι που περιέχουν σχέδια που μπορούν να χρωματιστούν, με επεξηγήσεις και πληροφορίες που επισυνάπτονται.
Υπάρχουν επίσης πολλά βίντεο για τις μαντάλες, των οποίων το όραμα συνοδεύει, από την εποχή του Διαδικτύου, διαλογισμό από την άνεση του σπιτιού, χάρη και στη βοήθεια της γλυκιάς μουσικής υπόκρουσης. Πάντα στο διαδίκτυο, είναι δυνατόν να βρείτε mandalas για το χρωματισμό, το οποίο μπορεί να μεταφορτωθεί και να τυπωθεί.
περιέργεια
Ένας παραδοσιακός χαρακτήρας μαντάλα θα χτιστεί με άμμο, μια όμορφη αναπαράσταση της ακαταστασίας των πραγμάτων και της ζωής. Οι μαντάλες, στο 99% των περιπτώσεων, καταστρέφονται σκόπιμα μετά τη χρήση .
Η άμμος σαρώνεται προσεκτικά προς το κέντρο ή προς την προέλευση του σχεδίου και η σκόνη συλλέγεται σε μια ουρά. Ένα μέρος διανέμεται στους παρόντες, ενώ το άλλο μέρος χύνεται στον πλησιέστερο ποταμό ή ρέμα, έτσι ώστε μέσω της ευλογίας του ύδατος οι ωκεανοί να φτάνουν στη θάλασσα, φέρνοντας ευημερία και υγεία σε ολόκληρο τον πλανήτη.
Μόνο λίγες μαντάλες παραμένουν στην οθόνη στα μοναστήρια, έτσι ώστε να είναι μια προειδοποίηση: μέχρι να επιτευχθεί η υγεία και ο καθαρισμός του κόσμου, η μαντάλα δεν θα έχει επιτύχει το σκοπό της.
