Η όξινη βασική διατροφή είναι μια δίαιτα που περιορίζει τα όξινα τρόφιμα που αφαιρούν τα ορυκτά από το σώμα υπέρ των βασικών αλκαλικών τροφίμων. Ας μάθουμε καλύτερα.
Περιγραφή της όξινης βασικής διατροφής
Η βασική διατροφή βασίζεται στην αρμονία των στοιχείων που προσθέτουμε στο σώμα μας, μια αρμονία που δίνεται από το επίπεδο οξύτητας των ίδιων των τροφίμων. Σύμφωνα με την όξινη βασική διατροφή, ο οργανισμός θα τείνει φυσικά προς τη βασική, θεωρώντας ως τιμή αναφοράς ένα pH μεταξύ 7, 5 και 9 .
Η άμεση συνέπεια είναι ο περιορισμός των όξινων τροφών : όταν καταναλώνουμε μια συγκεκριμένη τροφή, αυτό μπορεί να δώσει μια όξινη αντίδραση και τείνει να αφαιρέσει μεταλλικά άλατα από το σώμα, ενώ ένα βασικό αλκαλικό φαγητό ανοργανοποιεί δεν αφαιρεί τα μεταλλικά άλατα στο σώμα . Η βασική διατροφή οξέος επικεντρώνεται στην προσοχή που πρέπει να δοθεί στον συνδυασμό τροφίμων.
Τρόφιμα και διατροφή ως πρόληψη όλων των ασθενειών
Τα κύρια τρόφιμα της όξινης βασικής διατροφής
Η όξινη βασική διατροφή ευνοεί τα βασικά τρόφιμα όπως η σόγια, το πράσινο τσάι , τα αποξηραμένα φρούτα, τα λαχανικά και τα φρούτα.
Αυτά τα τρόφιμα πηγαίνουν καλά με όξινες ουσίες, όπως για παράδειγμα το ψωμί, το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Σε αυτή τη δίαιτα υπάρχει μια τάση να αποκλείονται όλα τα τρόφιμα που έχουν υποστεί πολλές μεταβολές, δεδομένου ότι αυτό το είδος προϊόντων που προέρχονται από τη βιομηχανία τροφίμων είναι πολύ όξινο.
Οφέλη και αντενδείξεις της όξινης βασικής διατροφής
Η προσοχή στον συνδυασμό τροφίμων εξασφαλίζει ότι καταναλώνεται ένα ισορροπημένο γεύμα . Στην όξινη βασική διατροφή, τότε, τα φρούτα είναι πάντα στο τραπέζι, όπως και το πιάτο λαχανικών.
Αν και δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η αποκατάσταση της εσωτερικής ισορροπίας στο σώμα οδηγεί σε απώλεια βάρους, η βασική διατροφή με βάση το οξύ σας επιτρέπει να γνωρίζετε τις ιδιότητες των τροφίμων και είναι ένας διαφορετικός τρόπος προσέγγισης όσων απορροφώνται.
Η κίνηση αποτελεί θεμελιώδη συνιστώσα του τρόπου ζωής των ατόμων που ακολουθούν μια βασική διατροφή, επειδή οι τοξίνες εξαλείφονται μόνο μέσω σωματικής δραστηριότητας .
Οξεο-βασική διατροφή: ιδανική αν
Εκείνοι που καταναλώνουν το συνηθισμένο πιάτο ζυμαρικών ή δεν έχουν φαντασία στις διακυμάνσεις των τροφίμων μπορούν να επωφεληθούν και να πάρουν δημιουργικά συνθήματα από τους συνδυασμούς τροφίμων που παρέχονται από την βασική όξινη διατροφή.
Βασική διατροφή με βάση το οξυγόνο
Η βασική διατροφή οξέος αντενδείκνυται σε περίπτωση δυσανεξίας σε συγκεκριμένα τρόφιμα ή στην έλλειψη ορισμένων διατροφικών αρχών.
Πιστός και διάσημος στην βασική όξινη διατροφή
«Με κάνει να τρώω υγιεινά και με βοηθά να αποτοξινώνω το σώμα», εξηγεί η Kirsten Dunst η βασική διατροφή. Η κόκκινη φλόγα που αναφλέγει τον Spider-Man, την ξανθιά που καταπραΰνει τον πόνο του Orlando Bloom ( Elizabethtown ), ακολουθεί τη διατροφή που μετράει το pH του φαγητού.
