Ακόμη και ο όρος " χοληδόχος κύστη " μπορεί να προκαλέσει σοβαρή σύγχυση και ερωτηματικά.
Αν το ονομάσουμε χοληδόχο κύστη, ίσως είναι καλύτερο; Ίσως.
Ας είμαστε σαφείς σχετικά με τις ιδέες: η χοληδόχος κύστη ή η χοληδόχος κύστη είναι η λεκάνη συλλογής χολής που παράγεται από το συκώτι, για να βοηθήσει στην πέψη των λιπών.
Δεν είναι απαραίτητο, αφού μπορεί κανείς να ζήσει χωρίς αυτό, αλλά είναι καλύτερα να το έχετε και να το κρατάτε υγιές, ξεκινώντας από την κατάλληλη διατροφή.
Βλέπουμε τα καλύτερα 1 τρόφιμα για τη χοληδόχο κύστη .
10 καλύτερα τρόφιμα για την υγεία της χοληδόχου κύστης
Όντας ένα όργανο ειδικευμένο στην « χημεία τροφίμων », μπορούμε να κάνουμε πολλά για την υγεία της χοληδόχου κύστης ενεργώντας στις επιλογές μας στην κουζίνα .
Για παράδειγμα, αυξάνοντας την κατανάλωση αυτών των 10 καλύτερων τροφών για τη χοληδόχο κύστη.
1. γαϊδουράγκαθο
Ο γαϊδουράγκαλος γάλακτος είναι ένας πολύτιμος τονωτικός για το συκώτι, προστατεύει επίσης από τη δηλητηρίαση χάρη στη σιλυμαρίνη. διεγείρει την εκκένωση της χοληδόχου κύστης και τη ροή της χολής. Χρησιμοποιήστε το μαγειρεμένο ή ωμό σε σαλάτες, ή χρησιμοποιήστε τους σπόρους ή το ξηρό εκχύλισμα ως συμπλήρωμα. Αντενδείκνυται αν υπάρχουν ήδη υπολογισμοί της χοληδόχου κύστης .
2. μέντα
Τα φυσικά έλαια που υπάρχουν στα φύλλα της μέντα μπορούν να επιταχύνουν τη ροή της χολής. Μπορεί να προστεθεί στα πιάτα ή τα ποτά μας ως καρύκευμα ή να καταναλώνεται ως τσάι, βράζοντας μια χούφτα φύλλα στο νερό για 5-10 λεπτά.
3. Αγκινάρα
Η πλήρωση με κυανίνη, μια ουσία που ρυθμίζει την ποσότητα της χολής και την παραγωγή χοληστερόλης, η αγκινάρα πρέπει να καταναλωθεί μαγειρεμένη, σε σαλάτες ή ως χυμός.
4. Κάκτος φραγκόσυκας
Ο χυμός που λαμβάνεται από την πίεση των φύλλων Fico d'India έχει δράση αποδέσμευσης από τη χολή και το νεφρό, μπορεί να είναι ευεργετική σε περιπτώσεις χολικών μικροκαλλιεργειών και φλεγμονών της χοληδόχου κύστης.
5. Δεντρολίβανο
Το δεντρολίβανο ρυθμίζει την παραγωγή χολής, εξουδετερώνει τους σπασμούς της χοληδόχου κύστης, βελτιώνει το μεταβολισμό των λιπών. Προσθέστε το για να δώσετε γεύση σε όλα τα πιάτα σας.
Η δίαιτα της χολοκυστίτιδας: έτσι γίνεται
6. Τζίντζερ
Το τζίντζερ αυξάνει τη ροή της χολής, οπότε πρέπει να είμαστε προσεκτικοί: μην το χρησιμοποιείτε παρουσία πέτρων της χοληδόχου κύστης, για να αποφύγετε την "μετακίνηση" τους.
7. Μαύρο χρένο
Το μαύρο χρένο βελτιώνει τις λειτουργίες του ήπατος και τη δραστηριότητα παραγωγής της χολής
8. πικραλίδα
Η πικραλίδα διευκολύνει τη λειτουργία του ήπατος εν γένει και αυξάνει την παραγωγή χολής, περιορίζοντας έτσι τη συσσώρευση χοληστερόλης και ασβεστίου, μεταξύ των κύριων αιτιών του σχηματισμού πέτρας. Εξαιρετική με τη μορφή έγχυσης.
9. τσουκνίδα
Η τσουκνίδα βοηθά στην πέψη και βελτιώνει την αφομοίωση των τροφίμων χάρη στην κρεατίνη, ικανή να διεγείρει τον παγκρεατικό χυμό και τις μυϊκές κινήσεις του στομάχου και της χοληδόχου κύστης. Τέλεια σε ριζότο!
10. Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
Σε σύγκριση με άλλα διαιτητικά λίπη, το ελαιόλαδο έχει πιο αποτελεσματική δράση στην τονικότητα της χοληδόχου κύστης, χωρίς όμως να προκαλεί βίαιες συσπάσεις. Για αυτό το ευεργετικό αποτέλεσμα, γνωστό από τους αρχαίους γιατρούς, το 1888 αναγνωρίστηκε ότι «το ελαιόλαδο είναι φάρμακο του οποίου η φυσιολογία έχει αποδείξει την αδιαμφισβήτητη δράση χολαγόγγυων». Αυτό διεγείρει αποτελεσματικά τις "μετατοπίσεις" της χολής.
Η χοληδόχος κύστη, πώς και γιατί
Τι είναι . Είναι ένα μικρό όργανο σε σχήμα αχλαδιού, που βρίσκεται στο " ηπατικό κρεβάτι ", ένα κοίλο κάτω από το ήπαρ. Μετρούμενο σε μήκος περίπου 8-10 και πλάτος 3, έχει χωρητικότητα περίπου 50 ml, γκρι ή πράσινο (ανάλογα με το περιεχόμενό του) και έχει σημείο εισόδου στο ήπαρ που ονομάζεται "κυστικός πόρος" που καταλήγει στον ηπατικό πόρο σχηματίζοντας τον κοινό χολικό αγωγό.
Τι κάνει . Χρησιμοποιείται ως εναπόθεση χολής (που αποτελείται από χοληστερόλη, λεκιθίνη, μυλόπετρα, χολικά άλατα και φωσφολιπίδια) που παράγονται από το ήπαρ, που γαλακτωματοποιεί τα λίπη, διευκολύνοντας την πέψη και την απορρόφηση.
Πώς το κάνει. Μεταξύ των γευμάτων, κρατήστε απλά τη χολή που παράγεται από το συκώτι. Κατά τη διάρκεια της πέψης των λιπαρών τροφών, η χοληδόχος κύστη συστέλλεται για τη διοχέτευση της χολής στο δωδεκαδάκτυλο (αρχικό μέρος του εντέρου).
