Το έντερο μας είναι ένα σφυρηλάτημα πολλών παρουσιών καλής φύσης αλλά και παθογόνου χαρακτήρα. Οι ιοί, τα βακτηρίδια και τα παράσιτα συνυπάρχουν σε ένα ετερογενές περιβάλλον όπου καταφθάνουν οι καταβολίτες της πέψης, τα στοιχεία των αποβλήτων, οι όξινες υγρές ουσίες, τα άμυλα, τα σάκχαρα, οι πρωτεΐνες, τα μεταλλικά άλατα, πολλές μετασχηματισμένες ουσίες.

Εάν το σώμα μας είναι σε καλή κατάσταση, το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι γενικά σε θέση να εξουδετερώσει παθογόνους παράγοντες που είναι επικίνδυνοι για την ευημερία μας, αλλά μερικές φορές βρισκόμαστε σε αδύναμες συνθήκες και ορισμένες μορφές λοιμώξεων που αποικίζουν τα έντερα μας έχουν το καλύτερο.

Συμπτώματα των εντερικών λοιμώξεων

> Πρησμένη κοιλιά : συχνά μορφές μετεωρισμού λόγω ζύμωσης είναι ένα κουδούνι συναγερμού.

> Πόνος στην κοιλιά : σπασμοί, πόνος που προκαλείται από ερεθισμό και φλεγμονή όπως μερικές μορφές κολίτιδας.

> Κεφαλαλγία: συχνά όταν το έντερο δεν βρίσκεται σε ισορροπία και η βακτηριακή χλωρίδα έχει εξαντληθεί, οδηγεί σε μορφές ημικρανίας.

> Εξάντληση : μια λανθασμένη εντερική λειτουργία αποδυναμώνει τον οργανισμό και προκαλεί κόπωση.

> Αδυναμία : η αίσθηση του πρήξιμου και του σπασμού συχνά απομακρύνει την επιθυμία για φαγητό.

> Διάρροια : μη διαμορφωμένα κόπρανα, βακτηριακή παρουσία, υπερδραστήρια περιστατικά είναι συμπτώματα μόλυνσης.

Αιτίες εντερικών λοιμώξεων

Τα βακτήρια που ζουν στα έντερα μας μπορεί να είναι πολύ ύπουλα . Ορισμένα που προέρχονται από το εξωτερικό είναι ιδιαίτερα αντιδραστικά. Τα πιο κοινά είναι η Candida, η Escherichia Coli, η Salmonella, η Shigella και η Giardia . Είναι σημαντικό να γίνει ακριβής διάγνωση σε έναν ειδικό για να προετοιμαστεί η πιο κατάλληλη θεραπεία.

Τα αντιβιοτικά συχνά συνταγογραφούνται, τα οποία, αφενός, αποτρέπουν τον ξυλοδαρμό από την άλλη και επιπλέον εξασθενίζουν την εντερική χλωρίδα. Επομένως, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε την αιτία του προβλήματος, ώστε να μην επιδεινώσετε περαιτέρω την κατάσταση με τα διορθωτικά μέτρα του DIY.

Φυσικές θεραπείες για εντερικές λοιμώξεις

> Η πρώτη βοήθεια που μπορούμε να δώσουμε στα έντερα μας είναι μια υγιεινή διατροφή, φτωχή σε ζωικές πρωτεΐνες από κόκκινο κρέας, αποφεύγοντας τα λουκάνικα, τις πατάτες, τα σάκχαρα, τα τυριά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα γενικά, τα ωμά ψάρια και τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα. Η ποικιλία των επιλογών τροφίμων φαίνεται να μειώνεται δραστικά, αλλά στην πραγματικότητα, εάν ελέγξουμε τη διατροφή μας για λίγες μέρες, θα επωφεληθούμε πολύ.

Λευκό ρύζι, ωμά λαχανικά πλούσια σε καροτενοειδή όπως καρότα, μάραθο, λευκά κρέατα, φρούτα όπως μπανάνες και μήλα, καρυκεύματα με βάση λίγο λάδι και λεμόνι αντί για ξύδι θα ευνοήσουν ένα πιο φιλικό εντερικό περιβάλλον. Όσον αφορά τη χρήση των ινών εξαρτάται από το θέμα και τον τύπο της λοίμωξης, έτσι ο γιατρός θα παρέχει τις σωστές συμβουλές.

> Πρεβιοτικά και Προβιοτικά : μπορούμε να τα πάρουμε με τη μορφή συμπληρωμάτων για την υποστήριξη οποιασδήποτε αντιβιοτικής αγωγής. Βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, εμπλουτίζουν τη βακτηριακή χλωρίδα για να εξουδετερώσουν τους παθογόνους παράγοντες. Lactobacilli, FOS, σπόρια Bacillus coagulans, inulin, εν συντομία, στην αγορά μπορούμε να βρούμε συμπληρώματα που ικανοποιούν όλες τις ανάγκες που είναι σε θέση να αναπτύξουν μέχρι και 10 δισεκατομμύρια καλά βακτήρια.

> Εκχύλισμα σπόρου γκρέιπφρουτ : είναι ένα πολύ αποτελεσματικό φάρμακο κατά ορισμένων μορφών βακτηριδίων, όπως το helicobacter pylori. Μπορούμε να πάρουμε το εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ τόσο σε ξηρό εκχύλισμα όσο και σε διάλυμα νερού-αλκοόλης: καταπολεμά τις μολύνσεις και τα ευεργετικά του αποτελέσματα επηρεάζουν ολόκληρο τον γαστρεντερικό σωλήνα.

> Αλόη Βέρα: Η αλόη βέρα από το φύλλο φύλλων είναι ένα καταπραϋντικό, ενυδατικό, αντιφλεγμονώδες φάρμακο που βοηθά τα έντερα να αποτοξινώνονται και να κρυώνουν. Πλούσιο σε βλεννώδη, ενυδατώνει και προστατεύει τα εντερικά σώματα, προάγει την περισταλτικότητα και μαλακώνει το σκαμνί.