Το φθόριο είναι ένα μέταλλο που είναι καλό για τα οστά και τα δόντια, αλλά σε υπερβολικές δόσεις μπορεί να έχει σημαντικές παρενέργειες και να είναι δηλητηριώδες. Ας μάθουμε καλύτερα.
Τι είναι το φθόριο
Χημικό σύμβολο: F
Το φθόριο είναι το πιο ηλεκτροαρνητικό στοιχείο του περιοδικού πίνακα. καθαρό δεν βρίσκεται στην στερεά κατάσταση, αλλά αεριώδες: είναι βαρύτερο από τον αέρα, τοξικό, επιθετικό, ανοικτό κίτρινο χρώμα και με διεισδυτική οσμή .
Στην πραγματικότητα, λόγω της υψηλής αντιδραστικότητας του, το φθόριο δεν βρίσκεται ελεύθερα στη φύση, αλλά συνδυάζεται με άλλα στοιχεία, ειδικά πυριτικά άλατα, και αντιπροσωπεύει περίπου το 0, 065% του φλοιού της γης.
Στη φύση βρίσκεται ως ιόν φθορίου, ιδιαίτερα σε φθορίτη ή φθοροαπατίτη. Επειδή αντιδρά με τα άλλα στοιχεία, ήταν δύσκολο να την απομονώσει, μόνο κατάφερε το 1886.
Το νευρικό δηλητηριώδες αέριο αποτελούσε την πρώτη χρήση φθοριωμένων χημικών ενώσεων για στρατιωτικούς σκοπούς, όπου αποδείχθηκε επίσης ότι είναι impoptante να εμπλουτίσει το ουράνιο.
Οφέλη και ιδιότητες του φθορίου
Το φθόριο σε συνδυασμό με άνθρακα και άλλες ουσίες έχει χρησιμοποιηθεί σε πολλά προϊόντα και τομείς από τη δεκαετία του 1960, όπως η ηλεκτρική, για να παράγει οπτικές ίνες ως λιπαντικό σαν ψυκτικό (freon).
Χρησιμοποιείται ως παράγοντας στην τερηδόνα, στα στοματικά διαλύματα, στις σταγόνες για νεογέννητα, στις οδοντόκρεμες. Χρησιμοποιείται επίσης για μπαταρίες και, όπως φαίνεται, στην πολεμική βιομηχανία.
Το φθόριο, που υπάρχει σε μικρές ποσότητες στους ιστούς του ανθρώπινου σώματος με τη μορφή ενώσεων φθορίου, βρίσκεται στα σκληρά μέρη όπως ο σκελετός και τα δόντια. Διάφορες έρευνες έχουν δείξει ότι το φθόριο προάγει την εναπόθεση ασβεστίου στα οστά ενισχύοντας τα και μειώνοντας παράλληλα τον σχηματισμό οξέων στο στόμα μειώνοντας έτσι την ανάπτυξη τερηδόνας και ταλαιπωρίες που μπορεί να βλάψουν το σμάλτο των δοντιών.
Από την άλλη πλευρά, αυτές οι θεωρίες αμφισβητούνται από τις παρενέργειες που μπορεί να έχει η υπερβολική δόση ή η συσσώρευση φθορίου στο σώμα.
Αν και περιορισμένες ποσότητες φθορίου μπορεί να είναι ευεργετικές για το σώμα, το υπερβολικά λαμβανόμενο φθόριο μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφή του ενζύμου φωσφατάση, η οποία είναι απαραίτητη για ορισμένες διαδικασίες του σώματος, όπως ο μεταβολισμός των βιταμινών. Μπορεί επίσης να προκαλέσει μια οδοντική κατάσταση γνωστή ως φθορίωση .
Φυσικά συμπληρώματα φθορίου: τι είναι και πότε να τα πάρετε
Ημερήσια απαίτηση φθορίου
Η ιδανική ημερήσια κατανάλωση φθορίου για έναν ενήλικα είναι μεταξύ 1, 5 και 4 mg .
Το ιδανικό θα ήταν μια σταδιακή λήψη σε παιδιά μέχρι 2, 5 mg μόλις φθάσουν στην ενηλικίωση. από την ενηλικίωση και μετά, συνιστώνται 1, 5 έως 4 mg.
Μια σωστή διατροφή παρέχει μεταξύ 0, 25 και 0, 35 mg φθορίου ανά ημέρα. πηγή ύδατος περίπου 1.0 / 1.5 mg, καθώς εξαρτάται από την παρουσία του στοιχείου στο έδαφος εκχύλισης (κατά νόμο όμως πρέπει να είναι μικρότερη από 1.5 mg ανά λίτρο).
Επίδραση φθορίου στη φυσική
Το φθόριο που λαμβάνεται στις σωστές δόσεις μέσω του νερού και της διατροφής βελτιώνει την κατάσταση των σκληρών τμημάτων του σώματος, μπορεί να είναι έγκυρος σύμμαχος στη φροντίδα των δοντιών και των ούλων, για την ανοργανοποίηση του σμάλτου, για την οστεοπόρωση ή τα κατάγματα των οστών, αρτηριοσκλήρυνση ή καρδιαγγειακές διαταραχές .
Η χρήση ή η ενσωμάτωσή της υπήρξε και εξακολουθεί να συζητείται ακόμη σήμερα, τόσο επειδή μια κατάχρηση μπορεί να προκαλέσει φθορίωση στα δόντια, αλλά και επειδή άλλες παρενέργειες μπορεί να είναι ανώτερες από τα οφέλη .
