Διατροφικές διαταραχές στην Αγιουρβέδα

Σεβασμός στα τρόφιμα στην Αγιουρβέδα

Στον πολιτισμό της Αγιουρβέδα, η Annapurna είναι η θεά της φύσης . Εκείνη που διανέμει φαγητό. Σύμφωνα με μια αρχαία ιστορία, η θεά, κουρασμένη από τον τρόπο με τον οποίο οι άνδρες καταναλώνουν τακτικά φαγητό χωρίς φροντίδα ή αγάπη, πήγε να παραπονεθεί στον Μπράχμα, ο οποίος της είπε: «Αν οι άνδρες σας καταναλώνουν και σας τρώνε άσχημα, τότε τρώτε και καταναλώνετε άνδρες. "

Αν σήμερα μιλάμε για διατροφικές διαταραχές, ίσως δεν είναι κακή ιδέα να επιστρέψουμε σε ένα όραμα που προσδίδει στο φαγητό μια ψυχή, μια δόνηση. Τι δημιουργεί την έλλειψη σεβασμού γι 'αυτόν; Πόσο φθίνουμε όταν βλάπτουμε τι πρέπει να μας τροφοδοτήσει;

Ας ξεκινήσουμε με ένα βασικό σημείο: η ανορεξία δεν είναι ισοδύναμη με λεπτότητα και η παχυσαρκία δεν είναι βουλιμία . Η ξεκούραση και η κίνηση αποτελούν πυλώνες ευημερίας μαζί με τη διατροφή. Η ισορροπία μεταξύ αυτών των στοιχείων καθορίζει την κατάσταση της υγείας. Η μετριοπάθεια είναι ο τρόπος. Διαβάζουμε στη Gheranda Samhita (κεφάλαιο V) πόσο σημαντικό είναι να αναλάβουμε τη γιόγκα ξεκινώντας από μια σταθερή βάση μιας μέτριας δίαιτας για να αποφύγουμε: "να αναθέτουμε σε διάφορες ασθένειες και να μην προχωρούμε καθόλου ..." διευκρινίζεται: "Αποφύγετε να φάτε μόνο μία φορά μια μέρα και να μην φάει καθόλου ".

Το λάθος της διάνοιας και η χαλαρή συγκέντρωση

Δεν είμαι ψυχίατρος, ούτε ψυχολόγος ούτε διατροφολόγος. Αλλά με τη φυσική ύπαρξη και την πρακτική κάποιος συμβαίνει να εξοικειώνεται με εκείνο τον τόπο όπου η Αγιουρβέδα εντοπίζει την πρώτη αιτία της ασθένειας: το λάθος της διανόησης (prajnaparadha) .

Πώς σας ενδιαφέρει αν αυτή η πρώτη αιτία ξεκινά από τον εαυτό σας;

Πώς ξεπερνάς το κακό που είναι μέσα; Μην το αποδυναμώσετε. Επειδή δεν υπάρχει τίποτα καλό να εξαλειφθεί, δεδομένου ότι δεν υπάρχει καμία βλάβη με την ορθή έννοια. Υπάρχει μια έντονη αμαρτία, ναι. Πάρα πολύ κακό με την έννοια ότι δεν χτύπησε το σουτ .

Για να κατανοήσουμε αυτή την κατάσταση των πραγμάτων, είναι χρήσιμο να μην αφήσουμε να εξαφανιστούν στιγμές συγκέντρωσης αφιερωμένες στη χαλάρωση . Φαίνεται μια αντίφαση, ξέρω, αλλά αυτή η ιδέα ότι η χαλάρωση πρέπει να απέχει πολύ από τη συγκέντρωση είναι φανταστική.

Εάν ασχολείστε με τη γιόγκα ή το ταϊτζι - αλλά στην πραγματικότητα είμαι ισχυρός υποστηρικτής οποιασδήποτε άλλης πειθαρχίας (έχω αμφιβολίες για αυτά που είναι καθαρά για τις αρθρώσεις και το μυαλό) - θα συνειδητοποιήσετε πόσο σημαντικό είναι να διατηρηθεί η αντίληψη του σώματος και η επαφή με το στοιχείο της Γης . Σε όρους Αγιουρβέδα, αν εργάζεστε σε ψυχοφυσικές ανισορροπίες, μπορείτε να εναρμονίσετε ξανά την Agni (τη ζωτική πυρκαγιά). Η ανορεξία θεωρείται ως η δυσαρμονία του Βάτα (ποιότητα του αέρα και του νερού που προεδρεύει του κινήματος σώματος / μυαλού σε μια εκτεταμένη έννοια) και της Πίττας (μια δόση Ποιότητας Πυρκαγιάς και Νερού που ρυθμίζει κάθε μορφή μετασχηματισμού και πέψης σε φυσικό και ψυχικό επίπεδο, συναισθηματική). Αχ, αν σας ενδιαφέρει, εδώ είναι μερικές πληροφορίες σχετικά με το τεστ Αγιουρβέδα για να καταλάβετε το dosha σας.

Στην ανορεξία πηγαίνει κανείς να αρνηθεί το σώμα, να συντρίψει τη θηλυκότητά του σε σχέση με τις γυναίκες. συνήθως η δραστηριότητα είναι μια πολυετή κατάσταση και η αυτοεκτίμηση αντλείται επίσης ανεπαρκώς. Ακριβώς όπως η παχυσαρκία συνοδεύεται συχνά από μούδιασμα, έλλειψη προσοχής και στάση. αυτοεκτίμηση γλώσσα, είναι σε πολύ χαμηλά επίπεδα.

Ανακαλύψτε το Σύνταγμα της Αγιουρβέδα και τη γυναικεία φυσιολογία

Το σημείο θραύσης, η προσπάθεια, η βοήθεια

Οι ρίζες αυτών των καταστάσεων είναι βαθιά. Στην Αγιουρβέδα δεν είναι η παθολογία, αλλά το άτομο ως σύνολο, που είναι η δύναμη αυτού του τύπου φαρμάκου, τόσο στο μασάζ όσο και στη διατροφή.

Γιατί η δύναμη βρίσκεται σε αυτό που είναι συγκεκριμένο, λεπτομερές;

Επειδή ο καθένας μας έχει αυτό που ονομάζω "σπάσιμο". Θα πρέπει να ληφθεί ως ένα διορθωτικό και ελαστικό διάλειμμα, αλλά είναι πάντα ένα διάλειμμα. Είναι τόσο ευνοϊκό όσο και απαιτητικό. Φτάνουμε στο σημείο όπου η διάνοια επαναλαμβάνει το σφάλμα. Μπορεί να υπάρχει απογοήτευση.

Αν το κοιτάξετε και δεν του δώσετε το σκήπτρο ή το στέμμα, εδώ βλέπουμε πώς το να βλέπεις ότι ο καταναγκασμός να επαναληφθεί μπορεί να αποδειχθεί το σημείο καμπής μας. Όχι μόνο για να μιλήσουμε για το "Γιατί πάντα πέφτουμε πίσω;" Επειδή κατά τη γνώμη μου αρκεί μόνο ο ταπεινός: «Πάντα πέφτουμε πίσω» . Trac. Σημείο θραύσης. Γνωρίζοντας το χωρισμό. Προχωρήστε με το στοιχείο που έχετε αποκτήσει και δημιουργήστε αλλαγές από εκεί.

Ένας πολύ σοφός άνθρωπος - και ένα απολύτως παιδί μαζί, το οποίο είναι ακόμα πιο χρήσιμο - στο τραπέζι ενός φιλόξενου σπιτιού, μία μέρα μου είπε: «Δεν αντιλαμβανόμαστε ότι το " αμέσως "έχει πραγματική αξία. Πόσοι ακούτε να θέλουν να σταματήσουν να κάνουν αυτό ή κάτι τέτοιο; Δεν αντιλαμβάνονται ότι η άμεση απόφαση θα μπορούσε να αντικαταστήσει την καταγγελία που κάνουν εναντίον του άλλου ».

Αξίζει το τέλος μόνο για να ξεκινήσει.

Εάν βρίσκεστε σε κατάσταση έντονης ανισορροπίας τροφίμων, ζητήστε βοήθεια.

Θα χρειαστεί προσπάθεια, δεν είναι αρκετό να βασιστείτε, πρέπει να εργαστείτε. Η προσπάθεια και η βοήθεια που συνδυάζονται μαζί είναι οι γονείς των εσωτερικών εξελίξεων.