" Πάντα ρεϊ ", τα πάντα ρέουν, απαγγέλλει έναν αρχαίο ελληνικό αφορισμό. Αν " δεν μπορείτε να κατεβείτε δύο φορές στον ίδιο ποταμό και δεν μπορείτε να αγγίξετε δύο φορές μια θνητή ουσία στην ίδια κατάσταση ", το συμπέρασμα που ακολουθεί είναι σαφές: το μόνο συγκεκριμένο πράγμα είναι η αλλαγή .
Αν στο παρελθόν ο ρυθμός της αλλαγής ήταν τόσο αμείλικτος, αλλά αργός, σήμερα καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε μια ταχέως εξελισσόμενη πραγματικότητα, να μαθαίνουμε συνεχώς νέες ιδέες, να κυνηγούμε το μέλλον που προχωράει. Εάν, αφενός, αυτή η ταραχώδης ροή μπορεί να αποτελέσει μια συναρπαστική πρόκληση, από την άλλη μας αναγκάζει να συνεχίσουμε να εγκαταλείπουμε τα συνεχώς μεταβαλλόμενα, συχνά αποσταθεροποιητικά πλαίσια .
Εάν η αλλαγή συμβαίνει αυθόρμητα ή εάν ήταν επιθυμητή ή, αντιθέτως, συμβαίνει παρά την επίμονη αντίσταση μας, καλούμαστε να την αντιμετωπίσουμε από μικρή ηλικία και καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής.
Πώς μπορούμε να βάλουμε τον εαυτό μας με ισορροπημένο και σταθερό τρόπο ενόψει των αλλαγών, είτε θέλησαν είτε συνέβησαν; Πώς θα μπορούσατε να τους υποδεχτείτε εάν τους ζητήσατε ή εάν τους χρειαζόσαστε;
Υποστήριξη διαλογισμού κατά τη διάρκεια των αλλαγών
Υπάρχουν πολλά βιβλία κίνητρας ή πνευματικής προέλευσης σχετικά με τη σχέση μεταξύ του προσώπου και της αλλαγής : η τέχνη του χορού μεταξύ των γεγονότων και της συγκίνησης της ζωής δεν είναι καθόλου προφανής. ξαφνικές περιστροφές, βροντερό ταξίδι, απροσδόκητα σενάρια κάνουν το γύρο μας συχνά αβέβαιο.
Ποτέ δεν θα επιτρέψαμε να συζητήσουμε τόσο απλό και βαθύ θέμα σε αυτές τις λίγες γραμμές, οπότε προτιμούμε να αντιμετωπίσουμε το ερώτημα από μια άλλη οπτική γωνία: αν οι φίλοι, η οικογένεια, ο συνεργάτης είναι οι συντροφικοί του χορού, αν η ζωή είναι η δική μας το πάτωμα του χορού - μερικές φορές ομαλή, μερικές φορές ανώμαλο, μερικές φορές ακόμη, μερικές φορές ανηφορικά - γι 'αυτό θέλουμε να σας δώσουμε τα κατάλληλα παπούτσια για να σας βοηθήσουμε να διατηρήσετε επαφή με τη γη, ώστε να μην πέσετε ή να βλάψετε τα πόδια σας.
Ο διαλογισμός μπορεί στην πραγματικότητα να αντιπροσωπεύει τα συμβολικά και νοητικά υποδήματα με τα οποία μπορεί να μετακινηθεί με ασφάλεια προς την αναπόφευκτη πρόοδο της ζωής. Αυτό δεν συμβαίνει επειδή η πρακτική "λύνει τα προβλήματα" ή μας εμποδίζει να κάνουμε λάθη ή να κάνουμε λανθασμένες επιλογές, αλλά τουλάχιστον μας φέρνει σε συνεχή και ριζική επαφή με τους εαυτούς μας, με το βαθύτερο μέρος που βρίσκεται μέσα .
Εάν, όπως είναι πλέον σαφές, «panta rei», τα πάντα ρέουν, καθίσταται απαραίτητο και ζωτικής σημασίας να βρεθούν σταθερά σημεία, να υποστηριχθεί η προσκόλληση ώστε να μην σκουπιστεί από την πλημμύρα του ποταμού. να μην αντισταθούμε, αντίθετα, αλλά να εγκαταλείψουμε τον εαυτό μας στη ροή με ακόμα πιο αποτελεσματικό τρόπο.
Δοκιμάστε το λουλούδι Bach Walnut για να αντιμετωπίσετε τις αλλαγές
Τα οφέλη του διαλογισμού για την αντιμετώπιση της αλλαγής
- Ο διαλογισμός είναι μια πρακτική που βοηθάει σε μεγάλο βαθμό τον εσωτερικό καθαρισμό : η ταραχώδης, υπερβολικά πλήρης, σπασμωδικά ζωή των μηρυκαστικών δημιουργεί πολλά ψυχικά σκουπίδια, απόβλητα που πρέπει να εξαλειφθούν, είτε πρόκειται για φυσικές ή ψυχικές εντάσεις. Αυτή η διαδικασία θα σας βοηθήσει να κοιτάξετε τη ζωή με καθαρά μάτια, ερμηνεύοντας βαθιά τα γεγονότα (ευχάριστα και όχι). Οι αλλαγές, ειδικότερα, συχνά προκαλούν συγχύσεις, ομίχλη, τυφλές και μερικές φορές ανορθολογικές ανησυχίες: ο διαλογισμός συμβάλλει στην αποκατάσταση της ισορροπίας και να στέκεται μπροστά τους με σταθερό, ήρεμο και ισορροπημένο τρόπο.
- Όταν μιλάμε για αλλαγές, συχνά αναπόφευκτα, προχωρούμε προς έναν λόγο "αξιολόγησης": η αλλαγή είναι "καλή" ή "κακή", "καλύτερη" ή "χειρότερη" από την τρέχουσα ζωή. Αυτός ο μηχανισμός είναι ανθρώπινος, αλλά συχνά άχρηστος για το απλό γεγονός ότι μια αλλαγή «συμβαίνει» και συχνά δεν εξαρτάται από εμάς και δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα γι 'αυτό. Να βγούμε από την καλοσύνη και να μαθαίνουμε να δεχόμαστε τι προσφέρει η ζωή είναι δύο ψυχικές συμπεριφορές που ο διαλογισμός βελτιώνει συνεχώς, αυξάνοντας τον βαθμό αντοχής μας στην αναπόφευκτη αιώρηση της ζωής. Η τέχνη της "αφήγησης" αντιπροσωπεύει ένα πραγματικά πολύτιμο βέλος στο φαρέντο των προσωπικών μας πόρων που πρέπει να μάθουμε να καλλιεργούμε.
- Τέλος, είναι γνωστό ότι ο διαλογισμός προκαλεί μια κατάσταση ευεξίας και χαλάρωσης στο άτομο: αλλαγές, ακόμη και όταν είναι θετικές, δεν παραλείπουν να δημιουργούν μικρές ή μεγάλες ανησυχίες, ανησυχίες, νευρικότητα σε εμάς και στους ανθρώπους γύρω μας. Ο διαλογισμός βοηθάει στην καλλιέργεια μιας θετικής και γαλήνιας κατάστασης του νου, αποδυναμώνει - τουλάχιστον εν μέρει - τις πιθανές αιτίες θυμού ή διέγερσης και ενσταλάζει σε μας μια προσέγγιση που είναι όσο το δυνατόν πιο σίγουρη.
Μια ψυχή επιχείρηση στο ταξίδι της ζωής
Καμία πρακτική δεν μπορεί να σας προστατεύσει από τις κατολισθήσεις της ζωής και τις πτώσεις που αναπόφευκτα θα συναντήσετε κατά τη διάρκεια του χορού σας.
Ωστόσο, είναι δυνατό να καλλιεργηθεί ένα γαλήνιο και διαθέσιμο πνεύμα προς αυτή την ασταμάτητη ροή, μια ισορροπημένη ψυχική στάση και σταθερή αντιμετώπιση των αλλαγών που θέτουν όλη την ύπαρξη.
Σε αυτό, ο διαλογισμός πραγματικά αντιπροσωπεύει έναν μεγάλο, μεγάλο σύμμαχο.
