Η χαμηλή αρτηριακή πίεση, στις περισσότερες περιπτώσεις και εντός ορισμένων ορίων, δεν είναι ανησυχητική. Συχνά δεν υπάρχουν συμπτώματα . στην πραγματικότητα υπάρχουν άνθρωποι, ειδικά γυναίκες, οι οποίοι, έχοντας την πίεση φυσιολογικά και συνεχώς κάτω από τις φυσιολογικές τιμές, αισθάνονται καλά και δεν αισθάνονται δυσφορία.
Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει ενοχλητικά και να περιορίσει τα συμπτώματα, όπως ζάλη, αίσθηση λιποθυμίας, αδυναμία, κόπωση, ναυτία ... Μπορεί επίσης να συμβεί να εξασθενήσει και αυτή είναι μια κατάσταση που πρέπει να αποφευχθεί επειδή τυχαία πτώση λόγω αποτυχίας μπορεί να είναι επικίνδυνη.
Ζάχαρη από χαμηλή αρτηριακή πίεση;
Συνήθως, το πρώτο πράγμα που γίνεται σε περίπτωση ξαφνικής πτώσης της πίεσης είναι να χρησιμοποιήσετε μια καραμέλα ή μισό ποτήρι νερό ζάχαρης. Είναι πραγματικά χρήσιμο;
Η ζάχαρη δεν δρα άμεσα στην αρτηριακή πίεση αλλά στο σάκχαρο του αίματος . Μερικές φορές, η πτώση της πίεσης μπορεί να οφείλεται σε μια σταγόνα γλυκαιμίας και στη συνέχεια ναι, η καραμέλα και το ποτήρι νερό και ζάχαρη βοηθούν επειδή αυξάνουν αμέσως το επίπεδο σακχάρου στο αίμα, αλλά δεν λέγεται ότι η πτώση της πίεσης οφείλεται σε πτώση του σακχάρου στο αίμα, οπότε η προσφυγή σε νερό και ζάχαρη δεν είναι πάντα χρήσιμη και δεν είναι το πρώτο φάρμακο πρώτων βοηθειών που πρέπει να έρχεται στο νου.
Βοήθεια πρώτων βοηθειών ενάντια στη χαμηλή αρτηριακή πίεση
> Καθίστε ή ξαπλώνετε με τα πόδια σας ανασηκωμένα για να διευκολύνετε την επιστροφή αίματος στην καρδιά.
> Αφαιρέστε όλα τα στενά ρούχα, όπως τζιν, ζώνη, σουτιέν, για να προωθήσετε την κυκλοφορία του αίματος.
> Αποφύγετε να επιτρέπετε σε ένα άτομο που δεν είναι συνειδητό να πίνει . Ωστόσο, εάν το άτομο είναι συνειδητό, καλός καφές μπορεί να είναι χρήσιμος. Η καφεΐνη, στην πραγματικότητα, έχει αγγειοσυσταλτικό αποτέλεσμα και, κατά συνέπεια, αυξάνει αμέσως την αρτηριακή πίεση . Για τον ίδιο λόγο, το τσάι και η σοκολάτα είναι επίσης μια καλή θεραπεία πρώτων βοηθειών ενάντια στη χαμηλή αρτηριακή πίεση.
> Β δροσερά χέρια με κρύο νερό .
> Τέλος, υπάρχει τεράστια τεκμηρίωση σχετικά με τη γλυκόριζα ως φυσική θεραπεία έναντι της χαμηλής αρτηριακής πίεσης . Ωστόσο, είναι απαραίτητο να δώσετε προσοχή στις ανεπιθύμητες ενέργειες που μπορεί να εμφανιστούν κυρίως αν το παρακάνετε με την ποσότητα. Η δόση που θεωρείται ασφαλής είναι 5 γραμμάρια την ημέρα, αλλά δεν πρέπει να καταναλώνεται καθημερινά. Η γλυκόριζα δεν ενδείκνυται κατά την εγκυμοσύνη.
Χαμηλή πίεση, τι να αποφύγετε
Ποιες είναι οι συμπεριφορές που πρέπει να αποφεύγονται σε περίπτωση χαμηλής πίεσης;
> Το καλοκαίρι και την άνοιξη μην αφήνετε το σπίτι στις πιο καυτές ώρες και μην το παρακάνετε στον ήλιο.
> Αποφύγετε την υπερβολική καταπόνηση και τις ξαφνικές αλλαγές στη θέση, οι οποίες μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα και να οδηγήσουν σε λιποθυμία.
> Αποφύγετε απολύτως το οινόπνευμα, το οποίο ευνοεί τη αγγειοδιαστολή. Ωστόσο, το αλκοόλ πρέπει να αποφεύγεται ακόμη και σε περίπτωση υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Χαμηλή αρτηριακή πίεση, θα πρέπει να ανησυχώ;
Η πίεση λέγεται ότι είναι χαμηλή όταν το μέγιστο είναι ίσο ή μικρότερο από 100/90 χιλιοστόμετρα υδραργύρου και το ελάχιστο στα 60 χιλιοστόμετρα υδραργύρου.
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση δεν είναι ασθένεια, αντίθετα, μια φυσιολογική πίεση σε τιμές ελαφρώς χαμηλότερες από τον κανονικό αποτελεί παράγοντα καρδιαγγειακής προστασίας . Εάν, ωστόσο, η χαμηλή αρτηριακή πίεση προκαλεί πολύ ενοχλητικά συμπτώματα ή εμφανίζεται ξαφνικά σε άτομο που συνήθως είχε υψηλότερες τιμές, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για έρευνα.
Τα συμπτώματα είναι συχνότερα σε ζεστές εποχές, όταν η πίεση τείνει να πέσει φυσιολογικά, επομένως είναι η περίοδος κατά την οποία είναι απαραίτητο να ληφθούν περισσότερες προφυλάξεις.
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι πολύ συχνή στους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης. Στην περίπτωση αυτή, ο κίνδυνος είναι πάνω απ 'όλα ο κίνδυνος τυχαίων πτώσεων, που θα μπορούσαν να βλάψουν το έμβρυο, καθώς και την μέλλουσα μητέρα. Καθώς προχωρά η εγκυμοσύνη, η πίεση τείνει να αυξάνεται φυσιολογικά και πράγματι πρέπει να είναι πολύ προσεκτική για να αποτραπεί η υπέρβαση των κανονικών τιμών.
