Το "γέλιο κάνει καλό αίμα" επιβεβαιώθηκε από τους καρδιολόγους στην Ευρωπαϊκή Διάσκεψη που πραγματοποιήθηκε στο Παρίσι τον Αύγουστο του 2011.
Οι μελέτες που έγιναν από το dr. Ο Michel Miller, Διευθυντής του Κέντρου Προληπτικής Καρδιολογίας στο Πανεπιστήμιο Mariland, έδειξε πώς να γελάσει για περίπου δεκαπέντε λεπτά την ημέρα, αντιπροσωπεύοντας την καλύτερη προληπτική θεραπεία για τις περισσότερες καρδιολογικές παθολογίες.
Από φυσιολογική άποψη, δύο σημαντικά φαινόμενα προκύπτουν από παρατεταμένο γέλιο
- το επίπεδο της κορτιζόλης στο σώμα μειώνεται σημαντικά στο σώμα και αυτό μειώνει σημαντικά την αίσθηση του στρες
- ο κύκλος του μονοξειδίου του αζώτου επανενεργοποιείται, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την ελαστικότητα του ενδοθηλίου, του εσωτερικού θηκαριού ολόκληρου του συστήματος των αγγείων σαναγκού και αυτό οδηγεί σε ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης .
Έτσι, με το παρατεταμένο γέλιο, το οποίο μπορεί εύκολα να επιτευχθεί με τη Γιόγκα Γέλων, αποκτώνται σημαντικά οφέλη
- η πρώτη από μια ψυχολογική φύση, η μείωση του στρες σας επιτρέπει να αντιμετωπίζετε τις δοκιμές της καθημερινής ζωής με περισσότερη ηρεμία
- όταν είστε πιο γαλήνιο επίσης οι βλάβες των κακών διατροφικών συνηθειών είναι εξασθενημένες δεδομένου ότι τα φαινόμενα της λεγόμενης νευρικής πείνας είναι εξασθενημένα
- η καλύτερη λειτουργία του ενδοθηλίου εκτός από την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης επιτρέπει την καλύτερη παροχή οξυγόνου σε ολόκληρο τον οργανισμό.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η Κλίβελαντ Κλινική, που θεωρείται το καλύτερο κέντρο στις Η.Π.Α., για τη θεραπεία καρδιολογικών παθολογιών προωθεί την πρακτική της Γιόγκα Γέλων .
