Γνωρίζουμε την ολοκληρωμένη γιόγκα



Πολλά από τα λεγόμενα «σύγχρονα» γιόγκα έχουν συστηματοποιηθεί από αδέσμευτους Αμερικανούς εκπαιδευτές (juvamukhti yoga, water yoga κ.λπ.) ή επίσης αποτελούνται από περισσότερο ή λιγότερο αμφισβητήσιμες παραλλαγές στο θέμα που επεξεργάζονται οι χαρακτήρες που δεν είναι πάντα πολύ σαφείς, μερικές φορές περισσότερο σαν επιχειρηματίες (αναφέρουμε ιδιαίτερα τον πατέρα της anusara yoga, John Fried, και τον πατέρα της bikram yoga, Bikram Choudhury).

Σε αυτό το άρθρο θέλουμε να απεικονίσουμε μια τυπολογία της γιόγκα που δεν απομακρύνεται ουσιαστικά από την κλασική hatha yoga, αλλά αντίθετα αποσκοπεί στη συμπερίληψη των τμημάτων. μια τυπολογία της γιόγκα που αναπτύχθηκε από φιλόσοφο, μυστικιστή, ινδική μαχητή, που δεν γεννήθηκε από τη μελέτη σοφών ερευνών μάρκετινγκ, αλλά, σύμφωνα με το μύθο, από μια διαίσθηση μέσα στα τείχη της φυλακής.

Μιλάμε για ολοκληρωμένη γιόγκα : ας μάθουμε μαζί!

Πώς γεννιέται η ολοκληρωτική γιόγκα;

Η ολοκληρωμένη γιόγκα, που ονομάζεται purna yoga, αναπτύχθηκε από το διάσημο ινδικό φιλόσοφο και ποιητή Sri Aurobindo .

Αυτός ο πολύπλευρος χαρακτήρας Bengali προέλευσης γεννήθηκε στην Καλκούτα το 1872 αλλά διαμορφώθηκε πολιτιστικά στην Ευρώπη, ακριβώς στο Cambridge.

Συμμετέχοντας στους αγώνες της ανεξαρτησίας που εκείνη την εποχή έπληξε την Ινδία, συμμετέχει ενεργά στην πολιτική και πολιτιστική ζωή της χώρας του.

Αλλά η πολιτική δέσμευση δεν είναι αυτό που ο ίδιος θεωρεί την "πραγματική" δουλειά του, αλλά την εσωτερική του αναζήτηση . Βρίσκει ένα άσραμ στο Pondicherry - αργότερα αποκαλύπτεται - και αποφασίζει να εκδιώξει οικειοθελώς τον εαυτό του από τις υποθέσεις του κόσμου για να αφοσιωθεί στη φιλοσοφία και στον μυστικισμό: από αυτή την υποχώρηση γεννιούνται πολυάριθμα πνευματικά έργα και διαμορφώνονται οι αρχές της ολοκληρωμένης γιόγκα.

Εγώ γκουρού, γουρί, γκουρού: αληθινοί δάσκαλοι και ψευδο-πνευματικοί οδηγοί

Ο δρόμος προς την ανθρώπινη εξέλιξη

Στη βάση της συστηματοποίησης της ολοκληρωτικής γιόγκα υπάρχει ένα σύνθετο φιλοσοφικό σύστημα, του οποίου η ραχοκοκαλιά βρίσκεται στην ανάγκη για εξέλιξη, ώστε ο άνθρωπος να μπορεί να βλέπει το θεϊκό στην καθημερινή ζωή . Υπάρχουν τρία στάδια σε αυτό το μονοπάτι:

  1. Προσωπική προσπάθεια: ο ερευνητής πρέπει να εμπλακεί βαθιά σε αυτό το ταξίδι προς το θεϊκό με κάθε μέρος του εαυτού του, με αυθεντικό και πειστικό τρόπο.
  2. Το άνοιγμα του καρδιακού κέντρου ( αναχαιτά τσάκρα ): ανοίγει το άτομο στο θεϊκό επιτρέποντας στον τελευταίο να αντικαταστήσει τις ιδιοτροπίες του Εγώ.
  3. Το άνοιγμα των υψηλότερων τσακρά (vishudda, ajna, sahasrara chakra) έτσι ώστε η χάρη και η ειρήνη να μπορούν να κατεβούν στον άνθρωπο.

Ο στόχος αυτού του ταξιδιού είναι ο συνολικός, ολοκληρωτικός μετασχηματισμός της όλης ύπαρξης που δεν θα είναι πλέον απλώς ανθρώπινη, αλλά ανυψωμένη από την αφή του υπερβατικού.

Οι αρχές της πορνείας γιόγκα

Για να συνοδεύσει το ταξίδι είναι (μεταξύ άλλων) η πρακτική της γιόγκα που φωτίζει τα τρία στάδια της εξέλιξης . Η Purna yoga δεν προτείνει νέες θεωρίες ή πρακτικές, αλλά αγκαλιάζει όλο το υλικό που ο ινδικός πολιτισμός συστηματοποίησε κατά τη διάρκεια των αιώνων.

Ο ίδιος ο Sri Aurobindo δήλωσε: « Ποτέ δεν είπα ότι η γιόγκα μου ήταν κάτι εντελώς νέο σε όλα τα στοιχεία της. Τον αποκαλούσα "Ολοκληρωμένη Γιόγκα", που σημαίνει ότι παίρνει την ουσία και πολλές διαδικασίες της παλιάς γιόγκα. η καινοτομία της έγκειται στον σκοπό της, στην άποψή της και στο σύνολο της μεθόδου της (...) ».

Οι ασάνες, η πραναγιάμα, ο διαλογισμός, η περισυλλογή, η ανιδιοτελή υπηρεσία, η ψαλμωδία των μάντραδων είναι όλες πρακτικές στην υπηρεσία της ολοκληρωμένης γιόγκα. Η βαθιά και άμεσα κατανοητή αίσθηση αυτού του πειθαρχίου, πέρα ​​από το βασικό φιλοσοφικό πλαίσιο (για το οποίο έχουμε δώσει μια πολύ μικρή γεύση), είναι ότι η γιόγκα θα πρέπει επίσης να ασκείται εκτός του ματ και να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής του ατόμου.

Ένας τύπος γιόγκα που αγκαλιάζει ολόκληρη τη ζωή

Στην Ιταλία, πολλά σχολεία προσφέρουν ολοκληρωμένες μαθήματα γιόγκα. Το να μπορείς να δώσεις μια περιγραφή είναι περίπλοκο γιατί κάθε δάσκαλος απορρίπτει τη γιγική πρόταση ανάλογα με την εκπαίδευσή του και την ευαισθησία του.

Ένας κοινός παρονομαστής θα πρέπει να είναι να αφήσουμε πολλαπλές πρακτικές και γνώσεις αλληλεπιδρούν ώστε να προσφέρουν μια πορεία που αγκαλιάζει τον μαθητή από όλες τις οπτικές γωνίες, σωματική, συναισθηματική, ψυχολογική.

Ως εκ τούτου, περισσότερο από έναν σωστά συστηματοποιημένο πειθαρχία, είναι ίσως πιο σωστό να μιλάμε για μια "ολοκληρωμένη" προσέγγιση : μια πρακτική που δεν είναι μόνο σωματική, αλλά και θρέφει την εσωτερικότητα του μαθητή και τον παροτρύνει να αναζητήσει πνευματική ζωή .

Μια πρακτική που δεν σταματά στο ματ, αλλά που επενδύει τη ζωή στο σύνολό της, εισπνέοντας την καθημερινή ζωή με μια γιόγκικη ψυχή. Μια πρακτική, τέλος, η οποία έχει μεταξύ των στόχων της όχι μόνο τη χαλάρωση ή τη μορφή, αλλά τη βελτίωση και εξέλιξη του ατόμου και ολόκληρης της ανθρωπότητας.

Οι ασάνες να ανακαλύψουν τον εσωτερικό κόσμο κάποιου

Για να μάθετε περισσότερα:

> Ενσωματωμένη γιόγκα, προέλευση και πρακτική

> Aurobindian meditation: τεχνική και οφέλη

Προηγούμενο Άρθρο

Συμπληρώματα ψευδαργύρου, τι είναι και πότε να τα πάρετε

Συμπληρώματα ψευδαργύρου, τι είναι και πότε να τα πάρετε

Επιμελείται η Μαρία Ρίτα Ινσόλαρα, Νατουρούπαθ Ο ψευδάργυρος είναι ένα ανόργανο άλας που ανήκει στην κατηγορία των λεγόμενων ιχνοστοιχείων , που υπάρχουν σε πολύ μικρές ποσότητες σε όλους τους ιστούς του σώματος. Είναι κυρίως εντοπισμένο στο ήπαρ, το πάγκρεας, τα νεφρά, τα οστά, τους μύες, τα μάτια, τον προστάτη, τα σπερματοζωάρια, το δέρμα, τα λευκά αιμοσφαίρια και τα νύχια. Σπόροι κολ...

Επόμενο Άρθρο

Κινέζικη κουζίνα: χαρακτηριστικά και κύρια τρόφιμα

Κινέζικη κουζίνα: χαρακτηριστικά και κύρια τρόφιμα

Η Κίνα είναι μια μαγευτική , μυστηριώδης και σε πολλές περιπτώσεις αδιαπέραστη θέση. Ταξιδεύοντας εκεί θα διαπιστώσετε ότι πολλές από τις ιδέες που έχουμε κάνει μέσω των μέσων ενημέρωσης μας είναι απλά κλισέ. Σίγουρα είναι ένα έθνος που αλλάζει πολύ γρήγορα, αλλά μέρος του πολιτισμού του δεν φαίνεται να επηρεάζεται από την φρενίτιδα της προόδου: το φαγητό . Ας ρίξουμε μια ματιά...