Η δίαιτα σεληνιακής φάσης είναι μια δίαιτα που βασίζεται αποκλειστικά στην κατανάλωση υγρών και στην οποία απαγορεύονται αυστηρά τα στερεά τρόφιμα. Ας μάθουμε καλύτερα.

Ποια είναι η διατροφή σεληνιακής φάσης

Στη βάση της διατροφής της Σελήνης ή της διατροφής των σεληνιακών φάσεων υπάρχουν αποκλειστικά υγρά, στερεά τρόφιμα απαγορεύονται αυστηρά, επομένως μπορεί κανείς να μιλήσει για νηστεία .

Πάντα ήταν γνωστό πόσο το φεγγάρι μπορεί να επηρεάσει πολλές πτυχές της ζωής, από τη συγκομιδή στα χωράφια, μέχρι την ανάπτυξη των μαλλιών, από τη ροή των παλιρροιών στον θηλυκό έμμηνο κύκλο.

Οι σεληνιακές φάσεις, σε μερικούς ανθρώπους, επηρεάζουν επίσης τη διάθεση, εξ ου και η έκφραση "είσαι μυστικός τύπος". Ο φυσικός στόχος της διατροφής με υγρά για μερικές ημέρες είναι η εξάλειψη των τοξινών και η αναγέννηση του ήπατος και του σώματος, το οποίο είναι 70% νερό. Είναι μια διατροφή που σε πολλές θρησκείες, όπως ο Ινδουισμός, γίνεται σεβαστή και χρησιμοποιεί ένα υγρό καθεστώς σε αντιστοιχία με τις σεληνιακές φάσεις της νέας Σελήνης και της πανσέληνος.

Όποιος σχεδίασε τη διατροφή της Σελήνης ισχυρίζεται ότι ο δορυφόρος της Γης αντλεί όλα τα επιπλέον υγρά από το σώμα. Έτσι, αν θέλετε να δοκιμάσετε αυτή τη δίαιτα, πρέπει να συμβουλευτείτε ένα ημερολόγιο που δείχνει τις διάφορες φάσεις της σελήνης κατά τη διάρκεια του έτους : η διατροφή πρέπει να αρχίσει στην αρχή της επιλεγμένης σεληνιακής φάσης, σεβόμενη τον χρόνο της σεληνιακής αλλαγής, που αλλάζει το μαγνητικό πεδίο των φάσεων φεγγαριού στη γη, αποφεύγοντας εντελώς τη στερεά τροφή για 24 ώρες .

Τα κύρια τρόφιμα

Η διατροφή των σεληνιακών φάσεων βασίζεται κυρίως στην κατανάλωση υγρών: είναι επομένως ο θρίαμβος των φυγοκεντρισμένων , ομαλών, χυμών φρούτων, ζωμού λαχανικών, τσάι βοτάνων και νερού .

Η αποχή οποιουδήποτε στερεού φαγητού για μια μέρα (ή για τρεις ημέρες, εάν θέλετε να ακολουθήσετε την παρατεταμένη έκδοση) έχει ως στόχο να στηρίξει το πεπτικό σύστημα και να βοηθήσει το ήπαρ, τα νεφρά και τα έντερα να απορρίψει τις συσσωρευμένες τοξικές ουσίες. Το αλκοόλ και το γάλα απαγορεύονται.

Στη φάση της πανσέληνος υπάρχει μια ενέργεια που στοχεύει στην ανανέωση των κυττάρων, ενώ το κεκτημένο φεγγάρι καθαρίζει, αποτοξινώνει και προσκαλεί στη σωματική δραστηριότητα. Για να αυξήσετε τη δράση αποστράγγισης της σεληνιακής νηστείας, μπορούν να εισαχθούν καθαριστικά τσάγια όπως μάραθο, αγκινάρα, πικραλίδα ή πράσινο τσάι. Το νερό είναι καλύτερο από το φτωχό νάτριο.

Νωρίς το πρωί, όταν ξυπνάτε, μπορείτε, για παράδειγμα, να πάρετε ένα ποτήρι νερό με το χυμό μισού λεμονιού. στα μέσα του πρωινού, ως σνακ, ένας μη ζαχαρωμένος χυμός από δύο γκρέιπφρουτ. στο μεσημεριανό γεύμα μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε ένα φλιτζάνι τσάι από βότανα ή τσάι και τέλος για δείπνο έναν χυμό χωρίς ζάχαρη με λεμόνι και πορτοκάλι.

Οφέλη και αντενδείξεις της δίαιτας σεληνιακής φάσης

Κατά τη διάρκεια της μονοήμερης διατροφής μπορεί κανείς να αφιερωθεί στις συνήθεις καθημερινές δραστηριότητες χωρίς δυσκολία, ωστόσο θα ήταν ιδανικό να σχεδιάσετε μια ολόκληρη ημέρα ανάπαυσης για να διευκολύνετε τη νηστεία.

Μετά από νηστεία για μία ή τρεις μέρες, είναι προτιμότερο να αρχίσετε σταδιακά να τρώτε τρόφιμα και να τα επιλέξετε ελαφρά και εύπεπτα, για να αποφύγετε φυσιολογικές κρίσεις .

Οι διατροφολόγοι θεωρούν γενικά ότι μια υγρή διατροφή δεν μπορεί να ακολουθηθεί περισσότερο από μία φορά το μήνα, επειδή μια παρατεταμένη έλλειψη πρωτεϊνών και υδατανθράκων μπορεί να έχει σοβαρές βλάβες στην υγεία. Τα πλεονεκτήματα της δίαιτας σεληνιακής φάσης έγκεινται στην απώλεια της περίσσειας υγρών και στην ανάπαυση ορισμένων οργάνων, επιτρέποντας τον καθαρισμό και την αναγέννηση.

Φάση φάσης φεγγαριού: ιδανική αν

Αυτός ο τύπος δίαιτας είναι ιδανικός αν έχετε στενή σχέση με τη Σελήνη . Ειδικότερα, είναι ιδανικό για όσους αισθάνονται τις ενέργειές τους πολύ βαθιά σε πνευματικό επίπεδο ή για εκείνους που χρειάζονται για να αποτοξινίσουν το σώμα τους με γρήγορο ρυθμό. Η διατροφή σας κάνει να χάσετε 2 έως 4 λίβρες και διαρκεί μία ή τρεις ημέρες. Οι λίρες που χάνονται είναι υγρές.

Φάση φάσης Σελήνης: αντενδείκνυται εάν

Πρόκειται ουσιαστικά για μια δίαιτα με νηστεία, που πρέπει να διεξάγεται μόνο μία φορά το μήνα και δεν συνιστάται για όσους πάσχουν από πτώσεις πίεσης ή παρουσιάζουν άλλες διαταραχές. Ωστόσο, είναι πάντα καλό να πραγματοποιείτε τους απαραίτητους ελέγχους και να ζητάτε τη συμβουλή του γιατρού σας.

Περιέργεια στη Σελήνη

Οι Ινδοί ισχυρίζονται ότι ορισμένα έντομα και ερπετά γίνονται δηλητηριώδη σε μερικές φάσεις του φεγγαριού και κάποια φαρμακευτικά βότανα αυξάνουν τις θεραπευτικές τους ιδιότητες.

Σύμφωνα με τους Ινδουιστές, η σεληνιακή νηστεία γίνεται σύμφωνα με το Ekadasi . Το Ekadasi προέρχεται από τη Σανσκριτική και σημαίνει ακριβώς έντεκα. Σύμφωνα με την ινδική παράδοση Βεδική, την ενδέκατη ημέρα της πτώσης και την ενδέκατη του φεγγαριού, το σώμα είναι έτοιμο για καθαρισμό και διαλογισμό, καθώς αυτές είναι οι μέρες που τα σωματικά υγρά τείνουν να φτάνουν στο μέγιστο. συνέστησε αυτές τις μέρες να παρατηρήσουν μια απλή και ελαφριά διατροφή, όσο το δυνατόν πιο υγρή.

Δεν υπάρχουν πολλά ημερολόγια στη Δύση που να δείχνουν, εκτός από τις φάσεις του φεγγαριού, και τις ημέρες που ονομάζονται Ekadasi, που γενικά υποδεικνύονται σε Vedic ημερολόγια . Το Βεδικό ημερολόγιο είναι στην πραγματικότητα ένα σεληνιακό ημερολόγιο, σε αντίθεση με το δικό μας, το Γρηγοριανό ημερολόγιο, που είναι ένα ηλιακό ημερολόγιο.