Η θάλασσα είναι καλή για την υγεία, εδώ είναι 5 επιστημονικές δοκιμές

Ο αέρας και ο άνεμος, το νερό και η θάλασσα, ο ήχος των κυμάτων, το φως και ο ήλιος, η άμμος και τα πόδια που την καταπατούν: η θάλασσα είναι πανάκεια για τόσα πολλά κακά, ίσως μια μελέτη της Βρετανικής Κολούμπια για να καταλάβει κανείς ότι αυτή η μαγική συναισθησία είναι τόσο καλό;

Φαίνεται έτσι, ειδικά όσον αφορά τον οπτικό λόγο ή το χρώμα.

Χρωμοθεραπεία, αρωματοθεραπεία, ηλιοθεραπεία, ρεφλεξολογία ποδιών και ούτω καθεξής και ούτω καθεξής, αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας στη θάλασσα σε 360 °!

Τα 5 οφέλη της θάλασσας για την υγεία

1. Η μπλε θέα στη θάλασσα

Ας ξεκινήσουμε από εδώ, στην πραγματικότητα. Σύμφωνα με βρετανούς ερευνητές, όπως δημοσιεύθηκε από το περιοδικό Science Daily, θα υπήρχε μια βαθιά συσχέτιση μεταξύ των χρωμάτων και της ψυχοφυσικής μας κατάστασης : « Μέσα από τις σχέσεις με τον ουρανό, τον ωκεανό και το νερό, με την ειλικρίνεια, την ειρήνη και την ηρεμία - λέει ο Juliet Zhu, ένας από τους ερευνητές - τα θετικά σήματα κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται ασφαλείς στο να είναι δημιουργικοί και εξερευνώντας τους, δεν είναι τυχαίο ότι είναι το αγαπημένο χρώμα των ανθρώπων .

Η θάλασσα στη συνέχεια μας οδηγεί, όταν αντιλαμβανόμαστε την αναπνοή της από πάνω από ένα σκάφος που αισθανόμαστε συνδεδεμένο με το Σύμπαν, σκεφτόμαστε το άπειρο του, ασυνείδητα που προσελκύεται από την τεράστια μήτρα του.

2. Οι λευκοί ήχοι των κυμάτων

Εδώ είμαστε με τους ήχους : το τραγούδι των γλάρων, ο άνεμος στο έντερο, αλλά πάνω απ 'όλα, τα κύματα .

Τα κύματα της θάλασσας είναι ένας από αυτούς τους "λευκούς" ήχους - όπως ο θόρυβος του αεροπλάνου, ο πιστολάκι μαλλιών, η βροχή και για κάποιους ακόμη και η ηλεκτρική σκούπα! - που μας βοηθούν να χαλαρώσουμε και να μας κάνουν να αισθανόμαστε σε αρμονία με το σύμπαν .

Φυσικά, η χαλάρωση αναγκάζει τον ρυθμό της εγκεφαλικής δραστηριότητας να επιβραδυνθεί, μετακινώντας από τα ξέφρενα και δυναμικά βήτα κύματα σε αργά, ήσυχα, δημιουργικά και διαισθητικά άλφα κύματα .

Επιπλέον, πολυάριθμες μελέτες δείχνουν ότι οι λευκοί θόρυβοι συμβιβάζουν επίσης τον ύπνο των παιδιών. Από τον παιδίατρο Karp έως τον ψυχολόγο Dorfman, όλοι συμφωνούν ότι τα επίπεδα των χημικών ουσιών στο σώμα μας εξισορροπούνται.

3. Αγγίξτε τη γη και την άμμο

Στενά πόδια στην ακτή, περπατήστε ακόμα και ανάμεσα στις πέτρες, αισθανθείτε τη θερμότητα και στη συνέχεια το κρύο του νερού.

Από την αρχαία ανατολική πρακτική της πελματιαίας ρεφλεξολογίας, που διέρχεται από τα μονοπάτια που εφευρέθηκαν από τον γιατρό της Κνέιπτ, στις τελευταίες μελέτες που διεξάγονται από Αμερικανούς επιστήμονες, όλα οδηγούν εκεί, για να εξετάσουμε πόσο περπάτημα ξυπόλητος μας επανασυνδέει με τη Μητέρα Γη, πόσο σημαντικό είναι αυτό .

Φαίνεται ακόμα ότι τα 30 λεπτά περπατήματος την ημέρα εξουδετερώνουν τη θετική φόρτιση των ελεύθερων ριζών, έχοντας ένα ισχυρό αντιγηραντικό αποτέλεσμα. Αν πραγματικά δεν μπορείτε να το κάνετε, απλά δοκιμάστε να σκάβετε μια τρύπα στην άμμο και βάλτε τα πόδια σας μέσα, καλύπτοντάς τα!

Βαρέλια ή, πιο απλά, περπατώντας ξυπόλυτοι: εδώ είναι τα οφέλη

4. Το άρωμα της θάλασσας

Οι μυρωδιές που δεν μας αρέσουν, μας κάνουν να νιώθουμε άσχημα, ακόμη και να αποστασιοποιούμε από κάποια σπίτια, φαγητά και μέρη.

Αντίθετα, υπάρχουν αρώματα που μας προσελκύουν, μερικές φορές ακόμη και μυστηριωδώς, από τα οποία καθίσταται δύσκολο να «στερηθεί». Στη θάλασσα ενεργοποιούνται οι υποδοχείς, η σεροτονίνη κυκλοφορεί και, όπως λένε οι ειδικοί, χάρη στα μεταλλικά άλατα που απελευθερώνονται από τα κύματα της θάλασσας - κάλιο, πυρίτιο, ασβέστιο, ιώδιο, χλωριούχο νάτριο - οι πνεύμονες θεραπεύονται και αναπνέουν καλύτερα .