Το EFT είναι το αποτέλεσμα της ένωσης μεταξύ της αρχαίας ανατολικής ιατρικής και της ενεργειακής ιατρικής . Η τεχνική EFT συνίσταται στην τόνωση με ένα ελαφρύ stacking σε ορισμένα σημεία του σώματος (acupoints) που εκτελούνται συνοδευόμενα από μια σειρά από δηλώσεις, βοηθώντας έτσι το ενεργειακό μας σύστημα να αντιδράσει με πολύ πιο ρευστό τρόπο, αυξάνοντας τη συχνότητα ενέργειας? Ως εκ τούτου, το ΕΦΤ αποτελεί έγκυρο εργαλείο για την υπέρβαση των περιορισμών, των πεποιθήσεων, των φόβων, των ασθενειών και πάνω απ 'όλα για να ανοίξει κανείς τη δυνατότητα αλλαγής, παρακολουθώντας τους μετασχηματισμούς που διεγείρονται.

Το EFT μπορεί να βοηθήσει στην περίπτωση:

- Άγχος, αϋπνία, φόβο, άγχος, φοβίες, πανικός, θυμός, θλίψη.

- Αλλεργίες, άσθμα, γρίπη, κρυολογήματα, έκζεμα.

- Ημικρανία, πόνος στην πλάτη, πονοκέφαλος, αρθρίτιδα.

- Εθισμός στο κάπνισμα, αλκοόλ.

- Νευρική πείνα, προβλήματα βάρους.

- Περιορισμός των πλευρικών πινάκων, αυτο-σαμποτάζ.

Η ΕΜΤ συμβάλλει επίσης:

- Αυξήστε την αυτοεκτίμηση, την αυτοπεποίθηση, τον αυτοσεβασμό.

- Βελτίωση της αθλητικής απόδοσης ή των σπουδών.

- Να γνωρίζετε πώς να αποδεχθείτε τον εαυτό σας, να συγχωρέσετε τον εαυτό σας, να εκτιμήσετε τον εαυτό σας δίνοντας εσωτερική ειρήνη, ευτυχία, ευγνωμοσύνη.

Η ΕΦΤ, που εργάζεται σε φυσικά μπλοκ, οδηγεί το άτομο να απελευθερωθεί από ψυχικές καταστάσεις που περιορίζουν τις σκέψεις, τις ενέργειες και φέρνουν στο φως ανεπίλυτες συγκρούσεις που εμποδίζουν την εξελικτική μας πορεία και δημιουργούν ψυχοσωματικά μπλοκ.

Κάθε ένας από εμάς πρέπει να αναλάβει την ευθύνη για την προσωπική μας ευημερία και το Eft από τα απαραίτητα εργαλεία για να μάθουμε περισσότερα για το σώμα μας, να καταλάβουμε τι μας μεταδίδει και να μάθουμε να ερμηνεύουμε κάθε μπλοκ ως σήμα που μας δίνει το σώμα μας κάτι μην πάτε, δίνοντάς μας την ευκαιρία να καταλάβουμε ότι ήρθε η ώρα να κάνουμε μια αλλαγή.

Το EFT επινοήθηκε το 1995 από έναν έμπειρο μηχανικό NLP (Neuro-Linguistic Programming), Gary Craig, ως απλούστευση της TFT ( Field Thought Therapy), μια διαδικασία θεραπείας που ανακάλυψε ένας ψυχοθεραπευτής Roger Callahan.

Τα περισσότερα από τα σωματικά και συναισθηματικά μας προβλήματα προκαλούνται από τα ανεπίλυτα αρνητικά γεγονότα της ζωής μας. Το EFT ξεκινά από την υπόθεση ότι η ποιότητα ζωής συνδέεται με τη συναισθηματική υγεία, φέρνοντας πίσω όλα τα προβλήματα, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά, σε μια κοινή αιτία: την ανισορροπία του ενεργειακού συστήματος του σώματος (που προσδιορίζεται από την παραδοσιακή κινεζική ιατρική και την Αγιουρβέδα ).

Πράγματι, όπως η ψυχανάλυση, το EFT δεν προβλέπει τον εξορθολογισμό και την αποδοχή του τραυματικού γεγονότος, επειδή υποθέτει ότι δεν είναι το ίδιο το γεγονός που δημιουργεί το αρνητικό συναίσθημα αλλά ότι, σε μερικούς ανθρώπους, το τραύμα δημιουργεί ένα σπάσιμο στην ενεργειακή ροή ενός μεσημβρινού και ότι αυτή η διακοπή γίνεται αντιληπτή ως αρνητικό συναίσθημα.

Επομένως, το μπλοκ δεν θα ήταν διανοητικό, αλλά ενεργητικό, στην κανονική ροή των λεπτών ενεργειών του σώματος και ως εκ τούτου μπορεί να ξεπεραστεί με μηχανική κούρεμα στους μεσημβρινούς διατηρώντας το μυαλό "συντονισμένο" στο πρόβλημα. Στην πραγματικότητα, λοιπόν, το EFT αλλάζει την προοπτική στην οποία βιώνει το πρόβλημα: δεν το ξεχνάει αλλά το αδειάζει από το συναισθηματικό του φορτίο. Ο ψυχοσωματικός χαρακτήρας των περισσότερων σωματικών προβλημάτων επιτρέπει στο τελευταίο να αντιμετωπιστεί με αυτή τη διαδικασία: η επανεξισορρόπηση του ενεργειακού συστήματος επιτρέπει στο σώμα να ξεκινήσει τον αυτοθεραπευτικό μηχανισμό για να ξεπεράσει το πρόβλημα. Με άλλα λόγια θα μπορούσαμε να πούμε ότι όλα τα συμπτώματα (συναισθηματικά και σωματικά) εμποδίζουν την ενέργεια επειδή δεν βρίσκονται πλέον σε ισορροπία, ένα μήνυμα που μας απευθύνεται.