Ayurvedic μασάζ: τι είναι

Το Abyanam είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει το Ayurvedic μασάζ .

Στην παράδοση της αρχαίας ινδικής ιατρικής, η οποία είναι η βάση της Αγιουρβέδα, το Abyanam είναι μία από τις πέντε τεχνικές καθαρισμού του Panchakarma .

Το αγιουρβεδικό μασάζ είναι μια πραγματική θεραπεία που ασχολείται με την επανεξισορρόπηση των «συντάξεων» της ανικανότητας σύμφωνα με την ιατρική της Αγιουρβέδα.

Στην Αγιουρβέδα μέσα στο σώμα υπάρχουν τρεις κύριες ενέργειες, οι οποίες ονομάζονται Doshas, κατανέμονται με μεταβλητό τρόπο, η κυριαρχία ή ο συνδυασμός αυτών δημιουργεί το σύνταγμα της ύπαρξης .

Κάθε σύνταγμα αντιστοιχεί σε σωματικές, συναισθηματικές και επίσης ιδιαίτερες και διαφορετικές ανισορροπίες, οι οποίες μπορούν να καθορίσουν την κατάσταση της υγείας ή / και της ασθένειας.

Το Doshabyangam χωρίζεται σε τρεις διαφορετικές τεχνικές ανάλογα με το αν πρόκειται να επανατοποθετήσει το Vata, Pitta ή Kapha :

> Το Vatabyangam εξισορροπεί τη Βάτα και θερμαίνει, ενεργητικό, ισχυρό, επικεντρωμένο κυρίως στην πλάτη.

> Το Pittabyangam εξισορροπεί την Pitta, είναι γλυκιά και ηρεμιστική και επικεντρώνεται κυρίως στο κεφάλι.

> Το Kaphabyangam εξισορροπεί το Kapha, ξεκινάει από τα πόδια και είναι ενεργητικό και διεγερτικό.

Εκτός από αυτούς τους κύριους τύπους μασάζ Ayurvedic υπάρχουν επίσης μασάζ κεφαλής, εκείνα για τα αισθητήρια όργανα: μύτη, μάτια, αυτιά? ειδικά μασάζ για τα πόδια, την πλάτη, το πρόσωπο, τα χέρια.

Τα μασάζ πραγματοποιούνται με ειδικά έλαια ειδικά συσκευασμένα για κάθε περιοχή που πρόκειται να υποβληθεί σε θεραπεία ή με ένα σύνολο βοτάνων .

Στη συνέχεια, υπάρχει το Αγιουρβεδικό μασάζ με τα πόδια και το μασάζ σημείων Marma. Μια ειδική θεραπεία που συνδυάζει μασάζ με τη χρήση ελαίων, για λόγους καθαρισμού, είναι η Shirodhara .

Τεχνικές και οφέλη του μασάζ της Αγιουρβέδα

Οι τεχνικές μασάζ με Ayurvedic είναι πολλές και το καθένα ασχολείται με μια συγκεκριμένη ανισορροπία και ένα συγκεκριμένο τμήμα του σώματος.

Γενικά το μασάζ με Ayurvedic περιλαμβάνει όλο το σώμα, χρησιμοποιώντας τριβές, ζύμωμα, πιέσεις με τις παλάμες των χεριών.

Τα οφέλη του Αγιουρβεδικού μασάζ είναι πολλά και αφορούν :

> Η επανεξισορρόπηση του σώματος και του μυαλού : το μασάζ στην Αγιουρβέδα αποτελεί μέρος της Ayurvedic ιατρικής και ως εκ τούτου χρησιμοποιείται ως πραγματικό εργαλείο για την πρόληψη και θεραπεία πολλών ασθενειών που σχετίζονται με τα συντάγματα και του Doshas. ως εκ τούτου δεν ασχολείται μόνο με το σώμα, αλλά με το σύνολο των φυσικών πνευματικών και συναισθηματικών επιπέδων του ανθρώπου.

> βελτίωση της κυκλοφορίας αίματος και λεμφικού συστήματος, με την απομάκρυνση αποβλήτων και τοξινών.

> αύξηση της ελαστικότητας των αρθρώσεων και γενικά βελτίωση των οδυνηρών καταστάσεων λόγω του πόνου στην πλάτη και του αυχενικού άλγους .

> την τακτοποίηση των πεπτικών διαδικασιών και τη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών .

> ισορροπία του εντέρου .

> αντοχή στο στρες και σωματική κόπωση .

> ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος .

> διέγερση του μεταβολισμού .

> η εξασθένηση των συναισθημάτων και των διαθέσεων.

> την υγεία και την ομορφιά του δέρματος, που διεγείρεται άμεσα και τρέφεται από τα έλαια.

Τα οφέλη που προκύπτουν από την τακτική άσκηση του μασάζ με Ayurvedic δεν τελειώνουν, συνεπώς, με χαλάρωση ή βαθιά διέγερση μυών και οργάνων, αλλά αφορούν και το λεπτότερο και πιο ενεργητικό μέρος .

Έτσι, τα μασάζ μπορούν να ηρεμήσουν μια συναισθηματική κατάσταση άγχους ή να τονώσουν τις ψυχικές και σωματικές ενέργειες, αποδεσμεύοντας τελικά ορισμένους μηχανισμούς συμπεριφοράς που είναι παρατεταμένοι και επιβλαβείς με την πάροδο του χρόνου.

Κάθε Αγιουρβεδικό μασάζ, εκτός από τις τεχνικές που είναι πολύ φυσικές και επαφή, εάν εκτελείται από έναν χειριστή επαρκώς ενημερωμένο για τις αρχές της Αγιουρβέδα, είναι ξεχωριστό και μοναδικό για κάθε άτομο : προσαρμόζεται στα διακριτικά χαρακτηριστικά του θέματος.