Η Τάντρα είναι μια φιλοσοφία της ζωής και της αυτο-φροντίδας που περιλαμβάνει γιόγκα, διαλογισμό και μασάζ. Ας μάθουμε καλύτερα.
>
Τι είναι η Τάντρα;
Η λέξη Tantra προέρχεται από το σανσκριτικό και μπορεί να μεταφραστεί ως "στημόνι" ή "υφαδιό" και αποτελείται από τη ρίζα Tan = "επέκταση, πολλαπλασιασμός" και το επίθεμα Tra = "όργανο". Είναι ένα σύνολο αρχαίων δόγματα και πρακτικών που αποσκοπούν στην επέκταση της συνηθισμένης κατάστασης συνείδησης . Τάντρα γιόγκα, ταντρικό μασάζ, ταντρικό διαλογισμό : αυτές είναι στενά συνδεδεμένες πρακτικές. Όλοι αναφέρονται σε εκείνα τα εργαλεία που αναπτύσσονται για να επεκτείνουν την ανθρώπινη συνείδηση.
Η υποβλητική εικόνα του υφάσματος, που παράγεται με τον αργαλειό μέσα από την ύφανση του στημονιού και του υφαδιού, αντιπροσωπεύει τη μεταφορά της ενότητας της ατομικής και καθολικής συνείδησης και του αρσενικού με το θηλυκό . Η ταντρική φιλοσοφία έχει τις ρίζες τόσο στον Βουδισμό όσο και στον αρχαϊκό Ινδουισμό, οι παλαιότερες Τάντρα (φιλοσοφικά κείμενα αναφοράς) είναι βουδιστικής συλλογής και χρονολογούνται από το 350 μ.Χ.
Στο κέντρο της ταντρικής σκέψης είναι το εκδηλωτικό σύμπαν, που θεωρείται ως η φυσική και αισθητηριακή έκφραση του απροσδιόριστου: εξ ου και η ιδέα ότι, μέσω εμβύθισης στο πρώτο, μπορεί κανείς να επιτύχει πλήρη ενότητα με τον τελευταίο.
Για να επιτευχθεί αυτό είναι απαραίτητο να ακολουθήσουμε μια πολύ αυστηρή πειθαρχία η οποία, ωστόσο, ποικίλλει ανάλογα με το επίπεδο συνειδητότητας του ασκούμενου . Όλα τα επίπεδα έχουν κοινό έργο για την εναρμόνιση της αρσενικής και θηλυκής ενέργειας, Shiva και Shakty, που μοιάζουν με το Ταοϊστικό Γινγκ και το Γιανγκ και ο στόχος είναι να ξυπνήσει και να διοχετεύσει κατάλληλα την ενέργεια Κουνταλίνι, αποθήκη του μυστικού του «φωτισμό.
Πώς λειτουργεί;
Οι ασάνες, η μάντρα, η πραναγιάμα, ο διαλογισμός και η σωστή δράση είναι τα πραγματικά θεμελιώδη συστατικά της Τάντρα Γιόγκα και αυτά είναι τα στοιχεία που αναμιγνύονται στα διάφορα σχολεία.
Κάθε σχολείο είναι διαφορετικό από τα άλλα επειδή μετατοπίζει την εστίαση σε ένα ή το άλλο στοιχείο. Ωστόσο, μια λατρευτική προσέγγιση που δίνει έμφαση, σε πράγματα όπως στους ανθρώπους, στο πνευματικό μέρος, είναι θεμελιώδης επειδή ένας τρόπος ή μια διδασκαλία μπορεί να οριστεί ως ταντρική. Στην ταντρική πορεία σαφώς διακρίνονται οι λεγόμενοι τρόποι "δεξί χέρι" και "αριστερό χέρι".
Στα σχολεία του δεξιού χεριού οι πρόνοιες που οδηγούν στην ένωση της αρσενικής και της θηλυκής αρχής ερμηνεύονται σαν μια μεταφορά της συνείδησης σε ενεργειακό επίπεδο, ενώ στους δρόμους του αριστερού χεριού ερμηνεύονται κυριολεκτικά. Από εδώ προέρχεται η maithuna - το μυστικό τελετουργικό της αγάπης - το οποίο όμως δεν αποτελεί κεντρική πρακτική, παρόλο που η Τάντρα συνηθίζεται να συνδέεται με αυτό.
Αντίθετα, η maithuna θεωρείται ένα από τα υψηλότερα και τελευταία στάδια που πρέπει να αντιμετωπίσει ο γιόγκι γιατί μόνο οι αληθινοί γιόγκοι μπορούν να αντέξουν οικονομικά να το εφαρμόσουν ως τεχνική διαλογισμού.
Τι ασθένειες θεραπεύει την τάντρα
Στο φυσικό πεδίο τα οφέλη της Τάντρα γιόγκα είναι αυτά που είναι ειδικά για οποιαδήποτε άλλη μορφή γιόγκα και ποικίλλουν ανάλογα με τα στοιχεία που προτιμά το σχολείο. Αν ασχολούμαστε με σχολεία που ευνοούν τη φυσική εμφάνιση (Hatha, Iyengar, Power κ.λπ.), τα μέγιστα οφέλη θα προκύψουν από την σπονδυλική στήλη, το μυοσκελετικό σύστημα, την επιμήκυνση των τενόντων και τη χαλαρότητα των αρθρώσεων.
Στη συνέχεια διαλύονται και ανακουφίζονται οι συσπάσεις, οι εντάσεις, οι πόνοι των αρθρώσεων και των μυών. Αν ασχοληθούμε με σχολεία που ευνοούν τη διαλογιστική-ενεργειακή πτυχή (Kundalini), τα οφέλη θα περιλαμβάνουν την ψυχολογική διάσταση με σημαντική βελτίωση στη διάθεση, μείωση του στρες, περιορισμό των καταθλιπτικών καταστάσεων, αύξηση της ικανότητας συγκέντρωσης .
Ανατρέποντας το βλέμμα μας στην οικεία διάσταση της πρακτικής, χωρίς αμφιβολία η ταντρική προσέγγιση συμβάλλει στην ανακούφιση των εντάσεων του ζευγαριού, προσφέροντας οφέλη σε περίπτωση προβλημάτων στη σχέση οικειότητας και ζευγαριού, όταν έχουν ψυχολογικές ρίζες. Όλα χάρη στη χαλαρή και μη ανταγωνιστική προσέγγιση στην οικεία σχέση, όπου κάθε ένταση από την «ανησυχία της απόδοσης» διασπάται.
Ανακαλύψτε επίσης τον Tantric meditation και τα οφέλη του
Ποιος είναι η tantra;
Τον τελευταίο καιρό η Τάντρα γνώρισε μεγάλη φήμη στη Δύση, κυρίως λόγω της εσφαλμένης έμφασης στη χρήση κάποιων σεξουαλικών πρακτικών. αυτά στην πραγματικότητα αποτελούν μόνο ένα μικρό μέρος της ταντρικής διδασκαλίας: συνδυάζει το σώμα και το μυαλό, τη χαρά και την πνευματικότητα, την αναγνώριση της ιερότητας της Ζωής, μια σταθερή ηθική θεμελίωση, την καθημερινή πρακτική των Ασανών για τον καθαρισμό του σώματος και των ενεργειακών καναλιών, ασκήσεις της συγκέντρωσης και του διαλογισμού .
Η Ταντρική διάσταση της γιόγκικης πρακτικής σχεδιάζεται συνεπώς για όλους εκείνους που επιθυμούν να εμβαθύνουν τη σχέση τους φυσικού-πνεύματος-μυαλού μέσω της γιόγκα, του διαλογισμού και των συγκεκριμένων ασκήσεων και καθιστούν την αντίληψη της ενέργειας ακόμα πιο λεπτή.
Ο νόμος στην Ιταλία και στο εξωτερικό
Η Τάντρα γιόγκα είναι μέρος των πιο γνωστών μορφών γιόγκα, που διδάσκονται και ασκούνται στη Δύση: Κουνταλίνι γιόγκα, Χάθα γιόγκα, Ρατζά γιόγκα, Λάγια γιόγκα και Μάντρα γιόγκα. Σε όλα αυτά τα σχολεία της ταντρικής γιόγκα, δίνεται προτεραιότητα σε πρακτικές και τελετουργίες ενός κυρίως φυσικού τύπου.
Η Τάντρα ασκείται και θεωρείται περισσότερο ως φιλοσοφία της ζωής από ένα είδος πραγματικής θεραπείας στη Δύση. ο ολιστικός χειριστής ή δάσκαλος της γιόγκα που παραχωρεί αυτού του είδους τη διδασκαλία σύμφωνα με το νόμο 4 του 2013, ο οποίος ορίζει τις "Διατάξεις περί ανοργάνωτων επαγγελμάτων".
Υπενθυμίζουμε ότι ο ολιστικός χειριστής είναι ο επαγγελματίας ικανός να διεξάγει χειροκίνητες θεραπείες επανεξισορρόπησης ενέργειας και λειτουργικής αποκατάστασης, με βάση τις ανατολικές και μη-ανατολικές φιλοσοφικές τεχνικές και θεωρίες, με στόχο την ανάκτηση και διατήρηση της ζωτικότητας και της ψυχοφυσικής ευεξίας, βελτιώνοντας έτσι ποιότητα ζωής.
Στο εξωτερικό, η Τάντρα ασκείται πολύ περισσότερο από ό, τι στην Ιταλία, ακόμη και μόνο στη Γερμανία και τη Γαλλία, αλλά κυρίως στην Ινδία και στις ανατολικές χώρες, όπου θεωρείται επίσης σημαντική μέθοδος θεραπείας.
Ενώσεις και όργανα αναφοράς
Υπάρχουν πραγματικά πολλά σχολεία, ενώσεις και ιδρύματα που ασκούν ταντρική διδασκαλία, τώρα και στην Ιταλία. Ακολουθούν ορισμένα σημεία αναφοράς που μπορούν να βοηθήσουν την έρευνά σας. Ο Abhinavagupta και το κείμενο του Tantraloka (Φως της Τάντρας) είναι μια πλήρης πραγματεία για όλες τις πτυχές του ταντρικού τρόπου.
Ο Shri Param Eswaran, ένας σύγχρονος δάσκαλος, ο οποίος ξεκίνησε την πρακτική της ταντρικής γιόγκα από τον Δάσκαλο Σβιάμι Σιβανάντα, κατά τη διάρκεια της ζωής του, ο Σρι Εσβάραν ευνόησε τη λατρευτική πτυχή αυτής της φιλοσοφίας. Οι διδασκαλίες του επικεντρώνονται στις πρακτικές της ηχητικής επούλωσης (μάντρα), του διαλογισμού, του ταντρικού μασάζ και της λατρείας του ιερού θηλυκού, αυτό που αποκαλεί «ζωντανή θεά». Ο Daniel Odier, επίσης σύγχρονος δάσκαλος, ίδρυσε το κέντρο Tantra / Chan στο Παρίσι το 1995. Τα βιβλία του είναι κείμενα αναφοράς για τον σύγχρονο ταντρισμό.
Ο Elmar και η Michaela Zadra είναι σύγχρονοι δάσκαλοι. Το Elmar και η Michaela Zadra, που διαμορφώνονται σε ινδικά άσραμ και βουδιστικά μοναστήρια σε διαφορετικές πτυχές της ταντρικής παράδοσης και στη συνέχεια ενσωματώνονται σε πιο σύγχρονα θέματα (βιοενεργειακή, NLP, σεξουαλική), προτείνουν μια προσέγγιση στην Τάντρα που απευθύνεται κυρίως σε ζευγάρια.
