Επιμελείται η Μαρία Ρίτα Ινσόλαρα, Νατουρούπαθ

Το τριφύλλι είναι ένα φυσικό φυτοοιστρογόνο, χρήσιμο για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα, για την πρόληψη της οστεοπόρωσης και την εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών . Ας μάθουμε καλύτερα.

Ιδιότητες του τριφύλλι

Το τριφύλλι είναι το πιο ισχυρό φυσικό φυτοοιστρογόνο . Από το τριφύλλι, στην πραγματικότητα, οι φυτικές ορμόνες (φυτορμόνες) εξάγονται, ιδιαίτερα τα οιστρογόνα, που ισχύουν για να επιβραδύνουν τη γήρανση του δέρματος και των βλεννογόνων. Το τριφύλλι έχει τις ακόλουθες ιδιότητες:

• Είναι πλούσια πηγή πολλών πολύτιμων θρεπτικών συστατικών, όπως: ασβέστιο, χρώμιο, μαγνήσιο, νιασίνη, φωσφόρος, κάλιο, πυρίτιο, θειαμίνη και βιταμίνες Α, Β-12, Ε, Κ και Γ.
• Περιέχει τα ορυκτά που χρειάζονται για τους αδένες στο σώμα μας, έτσι ώστε να συμβάλλει στη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας.
• Ανακουφίζει από τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (όπως ο πόνος στο στήθος)
• Αυξάνει την ανοργανοποίηση των οστών και συνεπώς συμβάλλει στη θεραπεία και πρόληψη της οστεοπόρωσης.
• Η τακτική πρόσληψή του μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης, ευνοώντας την καλή χοληστερόλη: για το λόγο αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων.
• Περιέχει μικρές ποσότητες κουμαρινών, χημικές ουσίες χρήσιμες για να διατηρούν το αίμα καθαρό και ρευστό, το τριφύλλι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, μειώνει την πιθανότητα σχηματισμού θρόμβων και τον σχηματισμό αρτηριακών πλακών, περιορίζοντας επίσης την ανάπτυξη καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη.
• Μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε το κάπνισμα .
• Καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες χάρη στο ισχυρό αντιοξειδωτικό του αποτέλεσμα.
• Έχει θετικές επιδράσεις στη γονιμότητα καθώς έχει δραστηριότητες παρόμοιες με το οιστρογόνο, μια ουσιαστική ορμόνη στη γυναικεία αναπαραγωγική διαδικασία.
• Χάρη στην πλούσια παρουσία των ισοφλαβονών, είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για τις διαταραχές της εμμηνόπαυσης. Οι ισοφλαβόνες είναι διαλυτές στο νερό και δρουν σαν οιστρογόνα, έτσι χρησιμοποιούνται σε θεραπείες που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση και τις σχετικές διαταραχές όπως οι εξάψεις, η νευρικότητα και ακόμη και η μετεμμηνοπαυσιακή κατάθλιψη.

Τρόπος χρήσης

Το τριφύλλι μπορεί να ληφθεί είτε με συνταγή είτε χωρίς συνταγή. Για την ανακούφιση από τις διαταραχές της εμμηνόπαυσης, συνιστάται τυποποιημένο τριφύλλι στα 40-80 mg ισοφλαβονών .

Δεν υπάρχουν επαρκείς πληροφορίες για να συστήσετε μια ασφαλή και αποτελεσματική δόση τριφυλλιού για οποιαδήποτε άλλη κατάσταση (εκτός από τη θεραπεία των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης). Η συνιστώμενη δόση σε μορφή σκόνης είναι συνήθως 1000-3000 mg την ημέρα. Χρησιμοποιούνται τα εναέρια μέρη αυτού του φαρμακευτικού φυτού.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το τι είναι τα isoflavones και πού βρίσκονται

Αντενδείξεις του τριφυλλιού

Διάφορες φαρμακολογικές και κλινικές μελέτες δείχνουν ότι το τριφύλλι είναι ένα ασφαλές φυτό: δεν αναφέρθηκε τοξικότητα και σημαντικές παρενέργειες, ακόμη και για μακροχρόνιες θεραπείες. Ωστόσο, το τριφύλλι δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες και με συνθήκες όπως η ενδομητρίωση, τα ινομυώματα της μήτρας και οι όγκοι του μαστού, των ωοθηκών ή της μήτρας. Δεν πρέπει να λαμβάνουν τριφύλλι λόγω πιθανών οιστρογονικών επιδράσεων.

Δεν συνιστάται στους άνδρες να χρησιμοποιούν τριφύλλι εάν έχουν καρκίνο του προστάτη, εκτός αν τους συμβουλεύεται να το χρησιμοποιήσουν. Υπάρχουν λίγες διαθέσιμες πληροφορίες για το πώς το τριφύλλι θα μπορούσε να επηρεάσει ένα νεογέννητο ή άλλως ένα μικρό παιδί, συνεπώς η χρήση του δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της γαλουχίας ή κατά τη διάρκεια της πρώιμης παιδικής ηλικίας.

Περιγραφή της εγκατάστασης

Το τριφύλλι ( Trifolium ) είναι ένα γένος ποωδών φυτών που ανήκουν στην οικογένεια Fabaceae (ή οσπριοειδή) και περιλαμβάνει περίπου 300 είδη. Είναι ευρέως διαδεδομένη στις εύκρατες περιοχές του βόρειου ημισφαιρίου και στις ορεινές περιοχές των τροπικών.

Οφείλει το όνομά του στο χαρακτηριστικό σχήμα του φύλλου, χωρισμένο σε 3 φυλλάδια (μερικά είδη όμως έχουν 5 ή 7 φυλλάδια). Το εργοστάσιο είναι κυρίως ετήσιο ή διετές και σε ορισμένες περιπτώσεις πολυετές. το ύψος του είναι συνήθως περίπου 30 cm. Οι δύο πιο συνηθισμένοι τύποι τριφύλλι είναι:

• Κόκκινο τριφύλλι (Trifolium pratense).
• Λευκό ή Τριαντάφυλλο τριφύλλι (Trifolium repens).

Τριφύλλι Οικογένεια

Το τριφύλλι είναι ένα πολυετές βότανο που, στη φάση της ανθοφορίας, παρουσιάζει λαμπερά ροζ και μοβ κόκκινα λουλούδια. Το Trifolium δεν αντέχει το κρύο πολύ καλά και προτιμά τα αργιλώδη εδάφη. αλλά προσαρμόζεται σε σχεδόν οποιοδήποτε τύπο εδάφους, εφόσον δεν είναι υπερβολικά εμποτισμένο με νερό.

Το τριφύλλι, που φυτεύτηκε, αυξάνεται ταχέως (2-15 ημέρες). Μετά από περίπου 48 ώρες το φυτό αρχίζει να φυτρώνει, παρουσιάζοντας δύο μικρούς λοβούς, στους οποίους ένα τρίτο προστίθεται σε περίπου 5-6 ημέρες.

Εκτός από την ύπαρξη ενός πολύ συνηθισμένου φυτού, ευρέως διαδεδομένου σε πολλά λιβάδια και στις άκρες των δασών και των δασών, είναι γνωστό ότι είναι μια καλή ζωοτροφή για τα ζώα (ονομάζεται επίσης «ψωμί γάλακτος») και επειδή χρησιμοποιείται στη γεωργική εναλλαγή για τον εμπλουτισμό του εδάφους.

Ιστορικές σημειώσεις

Ιστορικά το τριφύλλι ήταν σεβαστό από τους Druids . Γνωστή από τους Έλληνες και τους Ρωμαίους για θεραπευτικές ιδιότητες. Μερικές φορές (περίπου 1 στα 10.000) τα τριφύλλια μπορούν να έχουν τέσσερα φύλλα, αυτά ονομάζονται τετράφυλλα τριφύλλια και θεωρούνται τυχερά γοητεύει .