Εποχιακά φρούτα, Οκτώβριος

Παρακάτω είναι μια λίστα των εποχιακών φρούτων διαθέσιμη τον Οκτώβριο . Επιλέξτε τα φρούτα για να μάθετε τις ιδιότητες.

ανανάς

Ο ανανάς είναι ένα τροπικό φρούτο πλούσιο σε βρομελίνη. Οι διουρητικές ιδιότητες του καθιστούν ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται ευρέως για την επίλυση των προβλημάτων κατακράτησης νερού και στην περίπτωση της κυτταρίτιδας. Στην πραγματικότητα, εκτός από μια αποτελεσματική δράση αποστράγγισης, ο ανανάς βοηθά επίσης στην οσφρητική επαναπορρόφηση. Ο ανανάς είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος στην υγεία των ιστών, των οστών και του πεπτικού συστήματος.

μπανάνα

Οι μπανάνες είναι φρούτα πλούσια σε ωφέλιμες ιδιότητες για το σώμα. Περιέχουν, για παράδειγμα, πολλές ίνες που βοηθούν στην αποκατάσταση της σωστής λειτουργίας του εντέρου, αποφεύγοντας τη χρήση καθαρτικών. Επιπλέον, οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β και το μαγνήσιο κάνουν τις μπανάνες χρήσιμες για το νευρικό σύστημα, χάρη σε μια καταπραϋντική επίδραση που ασκούν σε αυτό.

διόσπυπος

Τα persimmons είναι χρήσιμα φρούτα ενάντια στην κούραση και τη δυσκοιλιότητα. Πολύ πλούσια σε σάκχαρα, σίγουρα δεν είναι τα πλέον κατάλληλα για όσους υποφέρουν από διαβήτη, αλλά είναι εξαιρετικά για εκείνους που πρέπει να καταπολεμήσουν το ψυχοφυσικό στρες.

κάστανα

Τα κάστανα ( Castanea sativa ) είναι φρούτα πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες, πολύ παρόμοια με τα δημητριακά για θρεπτική αξία. Πλούσιο σε φυτικές ίνες, μέταλλα και φολικό οξύ, τα κάστανα είναι πολύ χρήσιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και στην περίπτωση της αναιμίας και της κόπωσης.

λεμόνια

Τα λεμόνια είναι καρποί του λεμονιού ( Citrus limon ), ενός φυτού που ανήκει στην οικογένεια Rutaceae . Είναι πλούσια σε βιταμίνη C και επομένως πολύ χρήσιμα για την ισορροπία του ανοσοποιητικού συστήματος και για την άμυνα κατά της γρίπης και του κρυολογήματος.

ρόδι

Το ρόδι είναι ένα φιλικό καρπό του εντέρου, της καρδιάς και του χόνδρου, που χρησιμοποιείται τόσο στην πρόληψη των όγκων (χάρη στο περιεχόμενο του Punic acid) όσο και στην καταπολέμηση των προβλημάτων που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση και την οδός της οδού. Το ρόδι είναι επίσης γνωστό ως αντιμικροβιακό, αντιμυκητιακό, αντιβακτηριακό, καταστροφικό και αγγειοπροστατευτικό.

μήλα

Τα μήλα, που συνδέονται με το έντερο και τον εγκέφαλο, είναι οι καρποί του Pirus malus, καταγωγής Κεντρικής Ασίας. Επίσης χρήσιμες για τη διατήρηση μιας υγιούς καρδιάς, πνευμόνων και δοντιών, περιέχουν ένα καλό ποσοστό βιταμίνης C που επιτρέπει την κυτταρική αναπνοή.

περισσότερο

Τα βατόμουρα είναι αντιοξειδωτικά φρούτα. Μπορούν να είναι είτε άγρια bramble ( Rubus ulmifolius) είτε καλλιεργημένο bramble ( Rubus canadensis ). Και οι δύο ποικιλίες είναι πλούσιες σε φολικό οξύ και βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων ομοκυστεΐνης, τα οποία είναι πολύ σημαντικά στην εγκυμοσύνη για την πρόληψη ακόμη και πολύ σοβαρών βλαβών στο έμβρυο.

Pere

Τα αχλάδια είναι συναφή φρούτα του εγκεφάλου των οποίων τα δέρματα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Χρήσιμες για τη βελτίωση των αντανακλαστικών και την αποθήκευση μνημών και εννοιών, τα αχλάδια είναι επίσης χρήσιμα για τον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.

σταφύλια

Το σταφύλι, ο καρπός του αμπέλου ( Vitis vinifera ), είναι πλούσιο σε θρεπτικές και ευεργετικές ιδιότητες. Πράγματι, είναι ένα από τα πιο ενεργητικά και ζαχαρούχα φρούτα, συνιστάται ιδιαίτερα στη διατροφή των παιδιών και των ηλικιωμένων λόγω της ταχείας αφομοίωσης των απλών σακχάρων που περιέχονται σε αυτό.