Όταν το σπερματοζωάριο και το ωοκύτταρο συναντιούνται στη μήτρα δημιουργώντας ένα ζύγω, το σωματικό σύνταγμα ( Prakriti ) του ατόμου που θα γεννηθεί αποφασίζεται από τους Doshas που επικρατούν εκείνη την εποχή. Οι κύριοι παράγοντες που ευθύνονται για το Prakriti είναι τέσσερις:

1 Ο πατρικός παράγοντας.

2 Ο μητρικός παράγοντας.

3 Οι συνθήκες της μήτρας και της εποχής.

4 τρόφιμα που έλαβε η μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Το σύνταγμα συνοδεύει το άτομο για τη ζωή και δεν αλλάζει ποτέ.

Υπάρχουν επτά τύποι συντάξεων ή Prakriti:

1. Βάτα

2. Pitta

3. Καφά

4. Βάτα-Πίττα

5. Πίττα-Καφά

6. Vata-Kapha

7. Vata-Pitta-Kapha (στην οποία οι τρεις Doshas βρίσκονται σε ισορροπία)

Το Δώσα Καφά

Οι άνθρωποι του συντάγματος kapha έχουν καλά αναπτυγμένους οργανισμούς. Ωστόσο, υπάρχει μια τάση για αυτά τα άτομα να έχουν υπερβολικό βάρος. Το στήθος τους είναι ευρύ και ανεπτυγμένο. Οι τενόνοι και οι φλέβες του καχα δεν είναι αποδεδειγμένοι λόγω του γεγονότος ότι η ανάπτυξη των μυών τους είναι καλή. Τα οστά δεν προεξέχουν. Η επιδερμίδα τους είναι καθαρή και λαμπερή, το δέρμα μαλακό, λαμπερό, λιπαρό, κρύο και απαλό. Τα μαλλιά είναι παχιά, σκοτεινά και κυματιστά.

Φυσιολογικά, οι κάπα άνθρωποι έχουν τακτική όρεξη, η πέψη λειτουργεί σχετικά αργά. Έχουν την τάση να κινούνται αργά. Τρέφουν πικάντικα, πικρά και στυπτικά τρόφιμα. Έχουν μια ισχυρή ζωτική ενέργεια που επισημαίνεται από την καλή φυσική αντίσταση και είναι γενικά υγιείς, ευτυχείς και ειρηνικοί.

Καμπά συνθήκες ισορροπίας

Εξαιρετική κατάσταση διατροφής, σταθερή μυϊκή μάζα και ισχυρά οστά.

Κανονική υγρασία σώματος και λίπανση.

Η σταθερότητα των αρθρώσεων.

Ισχυρή σωματική διάπλαση, μαζική και καλά φυτευμένη.

Σεξουαλική δύναμη.

Ήρεμη, κομψότητα, νοημοσύνη.

Καλή πέψη.

Κανονική υγρασία στους ιστούς του αναπνευστικού συστήματος.

Οι συνθήκες ανισορροπία Kapha

Κατάσταση ανεπαρκούς διατροφής, λεπτότητας, ευλογιάς ή παχυσαρκίας.

Ξηρότητα, μείωση ή υπέρβαση της βλέννας και του σάλιου. Η λήθαργος και οι καταθλιπτικές καταστάσεις.

Κοινή χαλαρότητα.

Μαλακό και αποδυναμωμένο σώμα.

Σεξουαλική ανικανότητα.

Μισαλία, ανασφάλεια, ζήλια.

Αργή πέψη.

Τι ανισορροπίες Kapha

Καταναλώστε πολλά λάδια και λιπαρά τρόφιμα.

Συμπληρώστε συχνά.

Απαγορεύοντας τον δικό σας δημιουργικό εαυτό.

Φωτιά στην αδράνεια.

Ας υποθέσουμε ότι κάποιος άλλος θα κάνει τα πράγματα για σας.

Αποφύγετε τις ξηρές και ζεστές θέσεις.

Μην ασκείτε.

Κάντε μακρύ ύπνο μετά τα γεύματα.

Τροφοδοσία σε μάρκες και μπύρα.

Φάτε ένα επιδόρπιο κάθε μέρα.

Καταστολή των συναισθημάτων.

Τι να κάνετε για να αποκαταστήσετε την ισορροπία του Kapha

Πάρτε αρκετή σωματική δραστηριότητα κάθε μέρα.

Λάβετε ενεργητικά μασάζ για να βελτιώσετε την κυκλοφορία και τη λεμφική αποστράγγιση χρησιμοποιώντας σκόνες και λίγο πετρέλαιο θέρμανσης.

Πάρτε μια σάουνα μία ή δύο φορές την εβδομάδα μετά το μασάζ, ειδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα και της άνοιξης.

Αποφύγετε τα έλαια και τις λοσιόν του σώματος, επειδή αυξάνουν το αίσθημα βαρύτητας στο σώμα.

Κρατήστε την κατανάλωση λίπους στο ελάχιστο συμπεριλαμβανομένων των τηγανισμένων τροφίμων.

Αποφύγετε παγωμένα τρόφιμα, γλυκά και υπερβολικές ποσότητες ψωμιού.

Επιλέξτε ζεστά, ελαφρά και ξηρά τρόφιμα.

Μην πίνετε περισσότερα από τέσσερα φλιτζάνια υγρού την ημέρα.

Τονίστε τα πικάντικα, πικρά και στυπτικά γούστα στις επιλογές τροφίμων και μπαχαρικών.

Καταναλώστε κυρίως φρέσκα λαχανικά, βότανα και μπαχαρικά.

Πάρτε επαρκείς ποσότητες υδατανθράκων για τη διατροφή.

Επιτρέψτε στον ενθουσιασμό, τις προκλήσεις και τις αλλαγές στη ζωή σας όσο το δυνατόν περισσότερο.