Γρίπη και το κρύο;
Η γρίπη είναι οξεία ιογενής λοίμωξη της ανώτερης αναπνευστικής οδού, ονομάζεται επίσης "αμετάβλητη μεταβλητή ιογενής νόσος". "Αμετάβλητο" επειδή οι διαταραχές που προκαλεί είναι σταθερές με κάθε νέα επιδημία: υψηλό πυρετό, ρίγη, διάχυτο μυϊκό πόνο, κεφαλαλγία, γενική κακουχία, πονόλαιμο και βήχα (μη καταρροϊκό). "Από τους μεταβλητούς ιούς", καθώς οι ιικοί παράγοντες της γρίπης παρουσιάζουν μια έντονη τάση να ποικίλλουν, δηλαδή να αποκτούν μεταλλάξεις (στις επιφανειακές πρωτεΐνες) που τους καθιστούν ικανές να παρακάμψουν το ανοσοποιητικό εμπόδιο που έχει ωριμάσει στον πληθυσμό με την παρελθούσα μόλυνση της γρίπης. Ως εκ τούτου, η ανάγκη ενημέρωσης της σύνθεσης του εμβολίου από έτος σε έτος.
Δεδομένου ότι πολλά από τα συμπτώματα είναι κοινά, δεν είναι πάντα εύκολο να γίνει διάκριση ανάμεσα στη γρίπη και το κρύο, ωστόσο η εμφάνιση του κρυολογήματος είναι πιο αργή και τα συμπτώματα επηρεάζουν μόνο το στήθος, το λαιμό και το κεφάλι.
Συνήθως, μερικές μέρες είναι αρκετές για να ανακάμψουν από ένα κοινό κρυολόγημα, ενώ η τυπική εξάντληση της γρίπης μπορεί να διαρκέσει ακόμα και για εβδομάδες.
Τρεις ιοί γρίπης προκαλούν αυτή την ασθένεια: οι τύποι Α και Β είναι υπεύθυνοι για τα κλασικά συμπτώματα, ο τύπος C έχει μικρή κλινική σημασία. Είναι εξαιρετικά μεταδοτικοί και συνεχώς μεταβαλλόμενοι ιοί που ζουν σε σάλιο, βλέννα και με σταγονίδια φτάρνισμα μπορούν να ταξιδεύουν εκπληκτικές αποστάσεις! Σύμφωνα με την έρευνα, ένα σταγονίδιο που εκπέμπεται από ένα βήχα ενός άρρωστου μπορεί να περιέχει μέχρι 200 εκατομμύρια μεμονωμένα ιικά σωματίδια, οπότε τοποθετώντας το χέρι σας μπροστά στο στόμα σας είναι μια χειρονομία που ξεπερνά την εκπαίδευση.
Η ματαιότητα των αντιβιοτικών
Στην περίπτωση κρύου ή γρίπης, τα αντιβιοτικά δεν χρειάζονται αλλά, αντίθετα, μπορούν να έχουν σοβαρές παρενέργειες και να οδηγήσουν σε επικίνδυνη αντίσταση. Οι εμπειρογνώμονες της Ένωσης Ιρλανδικών Φαρμακευτικών Εταιρειών (IPU) υποστηρίζουν ότι όσοι παίρνουν αντιβιοτικά για να θεραπεύουν κρυολόγημα ή αεραγωγούς όπως η γρίπη, τα κρυολογήματα, ο πονόλαιμος ή ο βήχας υπονομεύουν την υγεία τους. Σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες, ο κίνδυνος που απορρέει από την κατάχρηση αντιβιοτικών είναι να δημιουργηθεί μια κατάσταση υγείας στην οποία θα μπορούσαν να εκδηλωθούν τα μολυσματικά προβλήματα της εποχής πριν από την αντιβιοτική, όταν ήταν δύσκολο να θεραπευθούν οι βακτηριακές λοιμώξεις και για τους οποίους πολλοί πέθαναν τους ανθρώπους.
Τα αντιβιοτικά είναι ένα πολύτιμο φάρμακο σχεδιασμένο για να χρησιμοποιηθεί μόνο για λοιμώξεις που προκαλούνται από βακτήρια. Δυστυχώς, τα αντιβιοτικά είναι το μόνο φάρμακο του οποίου η ευρεία χρήση μειώνει την αποτελεσματικότητά τους. Και αν ληφθεί για λάθος λόγο ή αν ληφθεί λανθασμένα, αυτό επιτρέπει στα βακτήρια να αναπτύξουν αντίσταση στα αντιβιοτικά. "
Εμβόλιο; Δεν ευχαριστώ!
Μετά το πρόσφατο επεισόδιο της απόσυρσης του εμβολίου, η εμπιστοσύνη των Ιταλών στον εμβολιασμό κατά της γρίπης έχει μειωθεί. Ο Οκτώβριος είδε την παρεμπόδιση 2, 5 εκατομμυρίων δόσεων εμβολίων που παρήχθησαν από τον Crucell λόγω βακτηριακής μόλυνσης και πιο πρόσφατα την παρεμπόδιση 3 εκατομμυρίων δόσεων εμβολίων κατά της γρίπης Novartis (Agrippal, υπομονάδα Influpozzi, Influpozzi adiuvato και Fluad) εκ των οποίων 500.000 που έχουν ήδη διανεμηθεί και τα υπόλοιπα έχουν ήδη παραχθεί και είναι έτοιμα για χρήση. Σύμφωνα με μια έρευνα ISPO, το 5% των Ιταλών αποφάσισε να μην εμβολιαστεί, ενώ το 14% των Ιταλών λένε ότι έχουν αμφιβολίες και παραδέχεται : «Είχα πάντοτε υπέρ των εμβολίων κατά της γρίπης, αλλά μετά από αυτό το επεισόδιο είχα κάποιες αμφιβολίες για την ασφάλεια και την χρησιμότητα ».
Ένας Ιταλός στους πέντε, ίσος με 19%, άλλαξε γνώμη για το εμβόλιο: ποσοστό που προστίθεται στο 18% των ατόμων που έχουν ήδη πείσει ότι τα εμβόλια φέρουν περισσότερους κινδύνους από τα πλεονεκτήματα. Συγκεκριμένα, οι νέοι είναι σκεπτικοί, ενώ ηλικιωμένοι και συνταξιούχοι (περίπου το 40%) είναι εκείνοι που είναι πιθανότερο να προσφύγουν στον εμβολιασμό.
Μετά τη μείωση των αιτήσεων, οι τοπικές υγειονομικές αρχές και οι περιφέρειες έχουν υποβαθμίσει τις προμήθειες. Για παράδειγμα, η περιφέρεια της Λομβαρδίας έχει μειώσει την αγορά δόσεων κατά 20%.
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα, την καλύτερη πρόληψη
Μέχρι σήμερα γνωρίζουμε ότι μια θεμελιώδης βοήθεια για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος προέρχεται από τα τρόφιμα. Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι απαραίτητο να αυξηθεί η ημερήσια πρόσληψη υγρών, με τη μορφή φυγοκεντρημένων λαχανικών, φρούτων και χυμών. Δώστε προτεραιότητα σε τρόφιμα πλούσια σε βιοφλαβονοειδή (λεμόνι, δαμάσκηνο, γκρέιπφρουτ, σταφύλια), β-καροτένιο (παπάγια, mando, μπρόκολο, καρότα, σπανάκι, κίτρινη κολοκύθα, γλυκοπατάτες της Αμερικής), βιταμίνη C (ακτινίδιο και εσπεριδοειδές). Ορισμένα τρόφιμα με λεπτομέρεια: τα όσπρια, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε ίνες, τα όσπρια είναι τέλεια για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς περιέχουν πολύ σίδηρο που ευνοεί την παραγωγή αντισωμάτων. Όταν επηρεάζεται, τότε, μια σούπα ή μια σούπα λαχανικών βοηθά να δώσει στο σώμα μας ένα ευχάριστο αίσθημα ζεστασιάς. Αμύγδαλα προσφέρουν το σώμα μας βιταμίνη Ε, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που είναι αποτελεσματικό στην πρόληψη των εποχιακών παθήσεων. Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, το σπανάκι, τα νιφάδες, το catalogna, το κιχώριο και όλα τα άλλα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι εξαιρετικοί σύμμαχοι του ανοσοποιητικού μας συστήματος χάρη στο β-καροτένιο (προδρόμη της βιταμίνης Α), το ασβέστιο, το μαγνήσιο και η βιταμίνη C που περιέχονται σε αυτά. Turmeric Αυτό το μπαχαρικό ενεργοποιεί την πρωτεΐνη Camp, η οποία είναι σε θέση να εξουδετερώσει κάποιους ιούς και βακτηρίδια που είναι στην καταγωγή της γρίπης. Το ακατέργαστο σκόρδο και τα κρεμμύδια είναι ισχυρά αντιβακτηριακά, αντιικά και φυσικά αντισηπτικά, ειδικά εάν τα καταναλώνονται ωμά. Η συμβουλή είναι να πάρετε 2 σκελίδες φρέσκο σκόρδο την ημέρα και να βάλετε το ωμό κρεμμύδι στη διατροφή του (για παράδειγμα, σε σαλάτες). Το ακτινίδιο, χάρη στη βιταμίνη C που περιέχεται σε αυτό, είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος για το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Συνιστάται να επιλέξετε ακτινίδιο από την βιολογική καλλιέργεια για να εξασφαλίσετε υψηλότερη δόση βιταμίνης C. Το πράσινο τσάι είναι πολύτιμο βοήθημα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, οι κατεχίνες του πράσινου τσαγιού είναι χρήσιμες ουσίες για την πρόληψη των ιογενών λοιμώξεων.
Και αν το φαγητό δεν ήταν αρκετό, μπορούμε πάντα να βασιζόμαστε σε ορισμένα προβιοτικά ή / και ιχνοστοιχεία όπως ο χαλκός και το βισμούθιο που βελτιώνουν τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος χωρίς να τον εξασθενίζουν.
