Ονομάζονται "φοβερό 2", "εμπιστοσύνη 3" και "ευχάριστο 4", αλλά στην πραγματικότητα, η αντιμετώπιση των παιδιών ηλικίας 3 ετών μπορεί να είναι πιο δύσκολη από ό, τι ήταν όταν ήταν 2 ετών.
Εδώ είναι 15 συμβουλές για να σας βοηθήσουμε να αγαπάτε εκ νέου τον ρόλο του γονικού σας ρόλου (ή τουλάχιστον να περάσετε την ημέρα).
1. Scream λιγότερο, αγαπούν περισσότερο
Κραυγή είναι ένας αμυντικός μηχανισμός, μια τεχνική που χρησιμοποιούμε όταν δεν λειτουργεί τίποτε άλλο. Αλλά η κραυγή μπορεί να βλάψει τα παιδιά περισσότερο από ό, τι νομίζουμε - θα μπορούσε να οδηγήσει σε αλλαγή στην άμεση συμπεριφορά, αλλά μακροπρόθεσμα μπορεί να προκαλέσει πραγματικές ψυχολογικές βλάβες. Αντί να ουρλιάζουν και σκληρή τιμωρία, τα παιδιά χρειάζονται θετικό γονέα για να αναπτύξουν έναν υγιή εγκέφαλο. Ο Δρ Joan Luby είναι καθηγητής παιδοψυχιατρικής και διευθυντής του Προγράμματος πρώιμης συναισθηματικής ανάπτυξης στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Ουάσινγκτον στο Σαιντ Λούις. Η έρευνά του δείχνει ότι η προσφυγή σε θετική γονική μέριμνα για παιδιά σε αγχωτικές καταστάσεις, αντί για επιλήψεις ή σωματικές τιμωρίες, στην πραγματικότητα συνδέεται με την αύξηση του μεγέθους ορισμένων περιοχών του εγκεφάλου . Επομένως, αν βρεθείτε πολύ συχνά με τα παιδιά σας, χρειάζεστε άλλες επιλογές για να διατηρήσετε πειθαρχία. Διαβάστε παρακάτω.
2. Χαρακτηριστικά (όνομα) συμπεριφορές
Αντί να θυμώνεστε, επισημάνετε τις συμπεριφορές . Πήρα αυτή τη διδασκαλία από την οδό Sesame ( βλέπε σημείωση 1. στο τέλος του άρθρου ) - υπάρχει μια σκηνή στην οποία ο Cookie Monster κατηγορείται για ψέματα για κλοπή cookies. Απογοητευμένοι και αναστατωμένοι, το Cookie Monster λέει: "Είμαι θλιμμένος, όχι ψεύτης." Εάν η Sesame Street μπορεί να χρησιμοποιήσει λέξεις όπως "λαιμός" για να χαρακτηρίσει μια συμπεριφορά, τότε μπορώ να το κάνω επίσης. Έτσι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε λέξεις όπως "λαιμός", "υπομονή", "καλοσύνη" και "επιμέλεια". Πρώτα ήταν περίεργο, αλλά τώρα μου αρέσει όταν το 6χρονο παιδί μου απαντά στον αδελφό του που τον πειράζει: " Αυτό δεν είναι καλό ".
3. Να είστε σε αρμονία με τα παιδιά σας
Το κλειδί για την αύξηση των συναισθηματικά υγιή παιδιά είναι η αρμονία, κατανοητή ως πόσο καλά αναγνωρίζετε τις ανάγκες του παιδιού σας ανά πάσα στιγμή. Η αρμονία, στην πράξη, συνίσταται στο να βάζεις τον εαυτό σου στα παπούτσια του παιδιού σου και στη συνέχεια να ικανοποιείς τις ανάγκες του με τη σοφία ενός γονέα. Προσπαθήστε να εντοπίσετε τη ρίζα της συμπεριφοράς του - επειδή η κόρη σας δεν θέλει να βάλει τα παπούτσια της ή επειδή το παιδί σας έχει ένα τραντέρ - τότε προσαρμόστε τις συνέπειες σωστά. Όταν ταιριάζει με τα παιδιά, δεν δίνουμε απλώς τα χρονικά όρια ( βλέπε σημείωση 2 στο τέλος του άρθρου ) ως απάντηση σε κακή συμπεριφορά. Αντ 'αυτού, πρέπει να ρωτήσουμε "γιατί" ένα παιδί έχει ανώμαλη συμπεριφορά. Όταν καταλαβαίνουμε τη ρίζα της κακής συμπεριφοράς ενός παιδιού, μπορούμε να ανταποκριθούμε καλύτερα στις ανάγκες του, να τον αγαπάμε και να έχουμε υγιείς συμπεριφορές μακροπρόθεσμα.
4. Δώστε στο παιδί την μέγιστη προσοχή συχνά και σε μικρές δόσεις
Εάν το τρίχρονο σας τραβά το κινητό σας από τα χέρια σας, αγγίζοντας το πληκτρολόγιο του υπολογιστή ενώ εργάζεστε ή αναστρέφοντας το σωρό των φρεσκοτριμμένων ρούχων, αυτή η συμβουλή είναι για σας. Ξέρω ότι το παιδί σας θέλει μέγιστη προσοχή όλη την ώρα, αλλά αυτό δεν είναι απλά εφικτό εάν ψάχνετε να κάνετε πλυντήριο ρούχων, να τρέχετε ερωτήσεις, να διαβάσετε το ηλεκτρονικό σας ταχυδρομείο ή διαφορετικά να έχετε μια ζωή. Έτσι, μόλις συνειδητοποιήσετε ότι το παιδί σας προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή σας, δώστε του μερικά δευτερόλεπτα προσοχής . Κοιτάξτε τον κατευθείαν στα μάτια, του ρωτήστε μερικές ερωτήσεις και ακούστε την απάντηση. Χρησιμοποιήστε τη γλώσσα του σώματος για να δείξετε την πλήρη προσοχή σας, βάζοντας το τηλέφωνο, για παράδειγμα. Καθώς ακούτε τις απαντήσεις του, σκεφτείτε πώς να ανακατευθύνετε το ενδιαφέρον του.
5. Ανακατεύθυνση με δημιουργικότητα
Προσπαθήστε να ανακατευθύνετε τη συμπεριφορά σας σύντομα και με μια πολύ αγαπημένη φωνή. Ρωτήστε τον εαυτό σας: "Γιατί το παιδί μου συμπεριφέρεται έτσι; Τι πραγματικά χρειάζεται; ". Οι επιθετικές συμπεριφορές απαιτούν συνήθως φυσική επανεξέταση . Για παράδειγμα, εάν ένα παιδί ρίχνει παιχνίδια ή κραυγάζει, μπορεί να χρειαστεί να βγει έξω για λίγο. Εάν, από την άλλη πλευρά, βρίσκεται στο πάτωμα και κλαψουρίζει, ίσως χρειαστεί κάποια προσοχή και μια ήσυχη δραστηριότητα - δοκιμάστε να τις διαβάσετε ένα βιβλίο.
6. Αγγίξτε το μωρό σας πολλές φορές την ημέρα
Τα περισσότερα παιδιά ηλικίας 3 ετών χρειάζονται πολλές αγκαλιές και αγκαλιά, ακόμη και όταν δεν είναι έτοιμα. Επομένως, βάλτε την εργασία σας για λίγο και αγκαλιάστε το παιδί σας αρκετές φορές την ημέρα . Μην ξεχάσετε να πείτε "σ 'αγαπώ", ειδικά όταν συμπεριφέρεται άσχημα.
7. Προβλέψτε την επανάληψη της πεισματικής συμπεριφοράς
Τα παιδιά, όπως οι ενήλικες, έχουν πρότυπα κακής συμπεριφοράς . Κάνουν τα ίδια πράγματα ξανά και ξανά. Πολλές φορές κάθε πρωί για να τους ντύσεις ή να τους καθίσουν στο κάθισμα του αυτοκινήτου; Αναγνωρίζοντας αυτές τις συμπεριφορές μπορείτε να παρέμβετε νωρίς και να ενθαρρύνετε το παιδί να κάνει καλές επιλογές. Είχα ένα κορίτσι τριών ετών που αρνήθηκε να συνδεθεί στο κάθισμα του αυτοκινήτου επειδή ήξερε ότι θα μπορούσε να ελέγξει όλη την οικογένεια - το αυτοκίνητο, στην πραγματικότητα, δεν θα κινηθούσε μέχρι να συνδεθεί. Όσο περισσότερο αρνήθηκε, τόσο περισσότερο τα άλλα παιδιά μας θυμούνται και τόσο πιο δυνατά αισθάνθηκε. Έτσι, μια μέρα, στο δρόμο προς το αυτοκίνητο, είπα: "Αν όλοι λένε, " Σας αγαπάμε! " τρεις φορές, μπορώ να σε συνδέσω στο κάθισμα αυτοκινήτου; "Είπε, " Εντάξει, αλλά πρέπει να το πείτε πέντε φορές. "Έτσι το κάναμε και όλοι γέλασαν. Με τον έλεγχο ενός μικρού προβλήματος, αποκτήσαμε τον έλεγχο της όλης κατάστασης .
8. Ορίστε σαφείς προσδοκίες
Γράψτε μια λίστα με τους οικογενειακούς κανόνες . Για παιδιά ηλικίας 3 ετών, κάντε μια σύντομη και απλή λίστα. Για παράδειγμα, 1) Χρησιμοποιήστε ερωτικές φωνές, 2) Υποχρεώστε τη μαμά και τον μπαμπά και 3) μην βλάψετε άλλους ανθρώπους. Συζητήστε τους κανόνες κάθε μέρα και επαινείτε τις επιτυχίες στο δείπνο ή πριν πάτε για ύπνο.
9. Διδάξτε υπακοή
Τα παιδιά δεν γεννιούνται υπάκουοι. Πρέπει να τον διδάξουμε. Τα 3χρονα αναζητούν φυσικά αυτονομία και θα πολεμήσουν την υπακοή. Το τέχνασμα είναι να τους διδάξετε ότι θέλουν να είναι υπάκουοι, να παίρνουν πολλούς επαίνους και ενθάρρυνση όταν κάνουν ό, τι λέτε. Για να τον μάθετε να είναι υπάκουος, παίζετε το παιχνίδι "Simon Dice" ( δείτε το σημείωμα 3 στο τέλος του άρθρου ), αλλάζοντας το σε "Η μαμά λέει" ή "Ο μπαμπάς λέει." Ξεκινήστε με τα τυπικά πράγματα όπως το χαϊδεύοντας το κεφάλι σας και χτυπώντας τα χέρια σας, πηγαίνετε και βάλτε μακριά τα παιχνίδια.
10. Προσπάθεια για έπαινο, χωρίς αποτέλεσμα
Προσπαθήστε να επαινείτε το παιδί σας δέκα φορές περισσότερο από ό, τι το διορθώνετε, αλλά το κάνετε σωστά. Ο υπερβολικός επαίνων μπορεί πραγματικά να έχει αντίστροφη έκβαση στα παιδιά - κινδυνεύετε να πάρετε υπερβολικά υψηλές προσδοκίες και να τους προκαλέσετε φόβο αποτυχίας. Το περιοδικό New York Times προσφέρει μια εξαιρετική σύνθεση μιας έρευνας που βασίζεται σε αυτό το παράδοξο αποτέλεσμα.
11. Δημιουργήστε ένα γράφημα της συμπεριφοράς με τα αυτοκόλλητα
Τα αυτοκόλλητα δεν θα είναι ποτέ πιο ισχυρά από ό, τι για ένα παιδί τριών ετών. Απολαύστε το. Κάντε ένα αυτοκόλλητο διάγραμμα και αρχίστε να παρακολουθείτε τις μέρες κατά τις οποίες το παιδί σας μένει στο κρεβάτι, διατηρεί τα εσώρουχα ξηρά όλη την ημέρα, κλπ.
12. Να είστε συνεπείς
Η συνέπεια δεν σημαίνει σκληρή τιμωρία ή κραυγή, σημαίνει ότι συνεχώς αντιμετωπίζουμε τις ίδιες συμπεριφορές προβλημάτων. Αν αφήσετε τα παπούτσια σας στο πάτωμα δεν είναι εντάξει τη Δευτέρα, δεν μπορείτε να τα παραλάβετε για το παιδί σας την Τρίτη. Εντούτοις, αυτό δεν σημαίνει ότι το παιδί χρειάζεται μια κουράγιο.
13. Συμφωνείτε με άλλους που φροντίζουν το παιδί
Ποια θετικά συστήματα ανταμοιβής υπάρχουν στη σχολική τάξη του παιδιού σας; Τι συμβαίνει στο σπίτι της γιαγιάς; Οι κανόνες στο σχολείο και στο σπίτι πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο όμοιοι.
14. Όταν όλα τα άλλα αποτυγχάνουν, καταφύγετε σε χρονικό όριο
Μην θυμώνετε, απλώς ζητήστε από το παιδί σας να χάσει χρόνο (βλ. Σημείωση 2 στο τέλος του άρθρου) και να το φέρει σε εμάς αν δεν λειτουργεί. Βεβαιωθείτε ότι προσδιορίσατε μια συγκεκριμένη τοποθεσία χρονικού ορίου και προσπαθήστε να είστε συνεπείς σε αυτήν τη θέση. Δώστε στον εαυτό σας ένα λεπτό για κάθε έτος ζωής ή πείτε του ότι θα πρέπει να παραμείνει εκεί μέχρι να σταματήσει να κλαίει, αλλά να είναι γλυκιά. Εάν το παιδί σας κλωτσάει και κραυγάζει, να τον πάρετε στη θέση του time-out, αλλά να του πείτε ότι τον αγαπάτε. Αντισταθείτε στον πειρασμό να συζητήσετε και να τον ρωτήσετε γιατί. Είναι παιδί τριών ετών. Δεν θα είναι λογικό.
15. Φροντίστε τον εαυτό σας: ζητήστε βοήθεια
Μιλήστε για την κατάσταση. Πάρτε ένα διάλειμμα. Και θυμηθείτε ότι 4 χρόνια θα έρθουν σύντομα.
Πηγή: 15 συμβουλές για να επιβιώσουν οι τρομερές 3 από Kathleen Berchelmann, MD, FAAP
ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ
1. Sesame Street είναι ένα αμερικανικό εκπαιδευτικό τηλεοπτικό πρόγραμμα για παιδιά διάσημο για την παρουσία του Muppets Jim Henson .
2. Η χρονική περίοδος (γνωστή και ως κοινωνικός αποκλεισμός) είναι παιδιατρική εκπαιδευτική τεχνική που προβλέπει τον προσωρινό διαχωρισμό του παιδιού από περιβάλλον στο οποίο έχει δείξει απαράδεκτη συμπεριφορά.
3. Το Simon Says είναι ένα παιχνίδι εξάλειψης για παιδιά και εφήβους με πολλαπλούς παίκτες. Ο ένας αναλαμβάνει το ρόλο του Simon και παρέχει οδηγίες σε άλλους παίκτες, όπως είναι οι ενέργειες που πρέπει να αναληφθούν. Οι άλλοι παίκτες θα πρέπει να εκτελέσουν τις εντολές μόνο αν προηγείται η φράση "Simon λέει" ή, διαφορετικά, θα εξαλειφθούν από το παιχνίδι. Ο νικητής του παιχνιδιού είναι ο τελευταίος παίκτης που έχει παρακολουθήσει με επιτυχία όλες τις εντολές που δόθηκαν.
