Η διατροφή κατά της κολίτιδας περιορίζει την κατανάλωση λουκάνικων και τυριών προς όφελος τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες. Ας μάθουμε καλύτερα.

Τι είναι η κολίτιδα

Όταν μιλάμε για κολίτιδα, αναφέρουμε με γενικό τρόπο μια διαταραχή, συχνά φλεγμονώδους τύπου, που μπορεί να επηρεάσει ολόκληρο το παχύ έντερο ή μόνο ένα μέρος του.

Υπάρχουν πολλές μορφές κολίτιδας: πρωτεύουσα και δευτερογενής κολίτιδα. οξεία και χρόνια κολίτιδα.

Η οξεία κολίτιδα μπορεί να έχει μολυσματική αιτία, ιογενή, βακτηριακή ή παρασιτική, αλλά μπορεί επίσης να προέρχεται από τη χρήση φαρμάκων (για παράδειγμα αντιβιοτικά ή καθαρτικά), κάποιες θεραπείες (για παράδειγμα ακτινοθεραπεία), καθώς και ισχαιμικό γεγονός.

Οι αιτίες της χρόνιας κολίτιδας παραμένουν γενικά άγνωστες. Ωστόσο, αυτό συμβαίνει κυρίως στο πλαίσιο ορισμένων φλεγμονωδών παθήσεων του εντέρου .

Η πιο συνηθισμένη μορφή κολίτιδας, και ως εκ τούτου η πιο γνωστή, είναι το λεγόμενο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου . Αυτό δεν είναι μια σοβαρή ασθένεια, αλλά μια διαταραχή που μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητική και έχει πολύ αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής.

Όταν μιλάμε για δίαιτα για κολίτιδα, αναφέρεται κυρίως στη διατροφή κατάλληλη για όσους πάσχουν από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου .

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα συμπτώματα, τις αιτίες και όλες τις θεραπείες για κολίτιδα

Διατροφή κατά της κολίτιδας

Όσοι πάσχουν από κολίτιδα, που είναι κατανοητό ως σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, τείνουν να έχουν αρκετά μεταβλητά συμπτώματα, τα οποία περιλαμβάνουν κοιλιακό άλγος, διάρροια και δυσκοιλιότητα .

Συχνά, η δυσκοιλιότητα και η διάρροια εναλλάσσονται, δημιουργώντας μια εντερική διαμετακόμιση που δεν είναι ποτέ κανονική. Η σωστή διατροφή βοηθά στη μείωση της διαταραχής.

Η σίτιση για την κολίτιδα προβλέπει τον σεβασμό ορισμένων απλών κανόνων, πόσο σημαντικό είναι:

• Αποφύγετε να τρώτε πολύ περίτεχνα πιάτα
• Περιορίστε την κατανάλωση τροφίμων ζωικής προέλευσης, ιδίως εκείνων που είναι πάρα πολύ πλούσιες σε λιπαρά, όπως λουκάνικα, κρέατα και λίπη.
• Εξασφαλίστε τη σωστή ποσότητα ινών στο έντερο .
• Πίνετε άφθονο νερό, τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα.
• Μειώστε δραματικά τον καφέ και το αλκοόλ.

Η δίαιτα για την κολίτιδα προβλέπει επίσης την κατανάλωση πέντε κανονικών γευμάτων ημερησίως (τρία κύρια γεύματα συν δύο σνακ), καταργώντας τα γεύματα και τρώγοντας αργά.

Ξέρετε αυτό

Το στρες, το άγχος και άλλοι συναισθηματικοί παράγοντες συγκαταλέγονται στις κύριες αιτίες της κολίτιδας, που νοούνται ως σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Εκτός από τη διατροφή, είναι επομένως απαραίτητο να φροντίσετε τη γενική ψυχολογική σωματική ευεξία .

Μια άλλη αρκετά συχνή αιτία κολίτιδας είναι η διατροφική δυσανεξία . Επομένως, μπορεί να συνειδητοποιήσει ότι η εμφάνιση συμπτωμάτων συνδέεται κυρίως με την κατανάλωση συγκεκριμένου φαγητού.

Σε αυτή την περίπτωση, καλό είναι να προσπαθήσετε να εξαλείψετε τα τρόφιμα ή τα τρόφιμα που προσβάλλονται από τη δίαιτα. Ωστόσο, πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή στους υπερβολικούς περιορισμούς των τροφίμων. Εάν υπάρχει υποψία ότι υπάρχει δυσανεξία στην κολίτιδα, είναι πάντα σκόπιμο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.