Ο μετεωρισμός είναι η κοιλιακή αίσθηση της διόγκωσης, η οποία μπορεί να συνοδεύεται από πόνο, μετεωρισμός και διαταραχές. Οι αιτίες μπορεί να είναι διαφορετικές, περισσότερο ή λιγότερο συνδεδεμένες με τη διατροφή, το άγχος και το άγχος. Ας μάθουμε καλύτερα.
>
>
>
>
Τα συμπτώματα του μετεωρισμού
Όταν κάποιος πάσχει από μετερόσμιο, το σώμα αποκρίνεται με κοιλιακές κράμπες, χάλια και μετεωρισμό . Το αίσθημα του κοιλιακού πρήξιμο συχνά συνοδεύεται από πόνο γενικά κωφούς (αλλά μερικές φορές έντονους) και καρκίνο .
Αιτίες του μετεωρισμού
Αυτή η δυσπιστία οφείλεται σε λάθος συνδυασμούς τροφίμων ή υπερβολική πρόσληψη τροφίμων που παράγουν φυσικό αέριο (φρούτα, λαχανικά και τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες).
Επίσης, η δυσανεξία στο γάλα και στα παράγωγά του (λόγω της ανικανότητας διάσπασης της λακτόζης) μπορεί να είναι αιτία του μετερόζιμου. Στην περίπτωση της κοιλιοκάκης, ο μετεωρισμός βρίσκεται πολύ εύκολα, δεδομένης της δυσανεξίας στη γλουτένη.
Αλλά ας θυμηθούμε ότι η ευαισθησία του εντερικού βλεννογόνου προέρχεται επίσης από την κατάσταση του συσσωρευμένου στρες, που είναι το έντερο η αποθήκη των συναισθημάτων.
διάγνωση
Για την αποτελεσματική διάγνωση του μετεωρισμού είναι απαραίτητο να αναλυθούν οι διατροφικές συνήθειες του ασθενούς χρησιμοποιώντας ένα ημερολόγιο τροφίμων που θα αναλυθεί για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο.
Τα συμπτώματα του μετεωρισμού είναι κοινά σε πολλές άλλες ασθένειες, γι 'αυτό θα πρέπει να τα αποκλείσουμε μέσω ειδικών αναλύσεων, όπως είναι οι εξετάσεις αίματος, για παράδειγμα, για να εντοπίσουμε πιθανές τροφικές δυσανεξίες ή κοιλιοκάκη.
ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΠΡΟΣ ΤΟΥ ΜΕΤΕΩΡΙΣΜΟΥ
Ισχύς σε περίπτωση μετεωρισμού
Σε περίπτωση επεισοδίων κοιλιακής φούσκας, το σώμα μας στέλνει σήματα και αξίζει να τα ακούμε. Ελέγξτε τη διατροφή και την υγεία και δημιουργήστε μια λειτουργική σχέση του δεύτερου στην πρώτη.
Καλύτερα να αυξήσετε την πρόσληψη τροφών πλούσιων σε βιταμίνες Β . Δώστε προτίμηση στα τρόφιμα με υψηλή πρόσληψη ωμέγα-6 και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων.
Πάρτε ένα πακέτο ενζύμων γάλακτος ζωντανό το πρωί πριν τρώτε για τουλάχιστον δύο εβδομάδες (και αν μπορείτε, για ένα μήνα), διαλύεται σε λίγο νερό. Προτιμήστε το Lactobacillus - Acidophilus, το οποίο επίσης βοηθά το σώμα να αποτοξινώσει. Η θεραπεία μπορεί να εμπλουτιστεί με την κατανάλωση ενός βάζου ολόκληρου γιαουρτιού ανά ημέρα.
Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται: προϊόντα που βασίζονται σε ραφιναρισμένα αλεύρια, αλκοολούχα ποτά, κρέας ζώων εκτροφής, προστιθέμενες τροφές, καφές και μαύρο τσάι.
Αυξήστε την ημερήσια πρόσληψη φυσικού μεταλλικού νερού, κατά προτίμηση μακριά από τα γεύματα, χρησιμοποιώντας επίσης για το μαγείρεμα και / ή την προετοιμασία του πράσινου τσαγιού, των εγχύσεων και των αφεψημάτων.
Πρησμένη κοιλιά; Ακολουθούν άλλες συμβουλές για τη διατροφή σας
Φυτικά φάρμακα
Μετά τα γεύματα, μπορεί να είναι χρήσιμο να πάρετε μια έγχυση Isoppo, που παρασκευάζεται με 1 κουταλιά της σούπας φύλλα και λουλούδια σε 250 ml φυσικού μεταλλικού νερού.
Για την τόνωση της εντερικής περισταλτικής Raphanus sativus niger (περιέχει θειικό αιθέριο έλαιο, βιταμίνες C και Β και ένζυμα), με τη μορφή εκχυλίσματος υγρού.
Οι σπόροι μάραθου (foeniculum vulgare) με τη μορφή εκχυλίσματος υγρών, με τη δόση 20 σταγόνων αραιωμένων σε λίγο φυσικό μεταλλικό νερό, δύο φορές την ημέρα, μακριά από τα γεύματα, μπορούν να βοηθήσουν να διατηρηθούν τα συμπτώματα υπό έλεγχο χάρη στη θετική δράση εντερική περισταλτική.
Σε πιο ήπιες μορφές μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια πεπτική έγχυση, που παρασκευάζεται με 2 κουταλάκια του γλυκού λουλουδιών χαμομηλιού, 1 κουταλάκι του γλυκού φύλλα Melissa, 1 κουταλάκι του γλυκού μέντας φύλλα , 1 κουταλάκι του γλυκού κουκούτσια Juniper, 2 κουταλάκια του γλυκού σπόρους μάραθου και 2 κουταλάκια του γλυκού των σπόρων του γλυκού .
Ακόμη και το αιθέριο έλαιο του γλυκάνισου, αντισπασματικό και καρμπονιακό, εξουδετερώνει τον μετεωρισμό, διευκολύνοντας την πέψη και καταπολεμώντας το σχηματισμό αερίου.
Ανακαλύψτε επίσης τις ιδιότητες και τα οφέλη του ξυλάνθρακα που είναι χρήσιμος για την μέτρηση
Bach λουλούδια ενάντια στον μετεωρισμό
Η θεραπεία με λουλούδια μας βοηθά στη θεραπεία του καθαρισμού και της διέγερσης του παχέος εντέρου που έχει άμεσες επιπτώσεις στην εμφάνισή μας.
Εκτός από την πρόσληψη χλωριούχου μαγνησίου και γαλακτικών ζυμών, συνδυάζει τρία συγκεκριμένα άνθη Bach : Mustard (αντικαταθλιπτικό), γεντιανή (για τους μελαγχολικούς και αποθαρρυνμένους) και Willow (για να «μαλακώσουν» τον θυμό και να μετριάσουν την αίσθηση της αποτυχίας) .
Πάντα να ρωτάτε τον έμπιστο βοτανολόγο σας, αλλά μην ξεχνάτε ότι η λήψη του θα έχει ως αποτέλεσμα 2 σταγόνες από κάθε λουλούδι σε ένα φιαλίδιο σταγονόμετρου των 30 ml, προσθέστε 2 κουταλάκια του κονιάκ και γεμίστε με φυσικό μεταλλικό νερό. Πάρτε 4 σταγόνες 4 φορές την ημέρα για τουλάχιστον 3 εβδομάδες.
Παραδοσιακή κινεζική ιατρική
Σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, αυτή η διαταραχή συνδέεται με τη φωτιά και έχει φυσιολογική και συναισθηματική αξία.
Ο βελονισμός αντιμετωπίζει αυτό το είδος διαταραχής παρεμβαίνοντας στη ρύθμιση της ανταλλαγής αερίων τόσο στο επίπεδο του πρώτου μέρους του πεπτικού συστήματος όσο και απευθείας στο εντερικό επίπεδο.
Ομοιοπαθητική σε περίπτωση μετεωρισμού
Η επιλογή του πλέον κατάλληλου ομοιοπαθητικού φαρμάκου στη θεραπεία του μετεωρισμού βασίζεται ουσιαστικά στην περιοχή της πληγείσας κοιλίας, στα χαρακτηριστικά του ίδιου του μετεωρισμού και στους παράγοντες που πυροδοτούν. Πολύ συχνά πρέπει να προσέχετε τα τρόφιμα .
- Carbo vegetabilis 5 CH 5 κόκκοι, 3 φορές την ημέρα.
- Κίνα 9 κόκκοι CH 5, 1-3 φορές την ημέρα.
- Colocynthis 9 CH 5 κόκκοι πριν από τα κύρια γεύματα.
ασκήσεις
Η αναπνοή είναι ένας πολύ καλός τρόπος να επανέλθει σε επαφή με την αίσθηση της τροφής. Η κατανάλωση σημαίνει να βάζεις ενέργεια και η πρώτη μορφή αυτού που εισάγουμε ξεκινάει από την αναπνοή.
Ο διαλογισμός είναι επίσης εξαιρετικός. Γενικά, η επανάληψη κάθε είδους σωματικής άσκησης μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση των ρυθμών του ύπνου και της πείνας.
Μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ στην κοιλιά σας, με κυκλική έννοια που εναλλάσσεται μεταξύ χρόνου και αριστερόστροφα.
Περισσότερα άρθρα σχετικά με τον μετεωρισμό
> Τα βότανα καρμίνια ενάντια στον μετεωρισμό
> 4 φυτικά τσάγια ενάντια στον μετεωρισμό
> Αέρας στο έντερο, τα διορθωτικά μέτρα
> Πρησμένη κοιλιά, τα 5 πιο αποτελεσματικά φάρμακα
