Τι προκάλεσε τον πονόλαιμο και γιατί δεν υπάρχει κρύο; Ας δούμε γιατί παίρνει έναν πονόλαιμο, πώς να το αποτρέψει και πώς να θεραπεύσει έναν πονόλαιμο και τον βήχα χάρη στις φυσικές θεραπείες .

Γιατί παίρνει πονόλαιμο

Όταν έχετε πονόλαιμο, ο ερεθισμός και η φλεγμονή προκαλούν κάψιμο και πόνο που μπορεί να καταστήσει δυσκολία στην κατάποση και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και αναπνοή.

Ο πονόλαιμος μπορεί επίσης να επιδεινωθεί από τον βήχα, ο οποίος περαιτέρω ερεθίζει τον βλεννογόνο και επιδεινώνει τα συμπτώματα.

Ο πονόλαιμος προκαλείται κυρίως από ιικές ή βακτηριακές λοιμώξεις που επηρεάζουν την βλεννογόνο της αναπνευστικής οδού, ιδιαίτερα τον φάρυγγα, τον λάρυγγα και τις αμυγδαλές.

Μπορούν να προωθήσουν την εμφάνιση πονόλαιμου ή να καθυστερήσουν την επούλωση, μερικούς χημικούς και φυσικούς παράγοντες όπως καπνός τσιγάρων, υπερβολικά κρύο, ξηρό ή υγρό αέρα, ερεθιστικούς ατμούς και τρόφιμα ή ποτά που είναι πολύ ζεστά.

Το κρύο ειδικότερα μπορεί να προάγει τον πονόλαιμο γιατί αποδυναμώνει την υπεράσπιση της ανώτερης αναπνευστικής οδού, αποτελούμενη από τη συσκευή βλεννογόνου . Τα κελύφη που υπάρχουν στην επιφάνεια του αναπνευστικού συστήματος, στην πραγματικότητα, παγιδεύουν και αφαιρούν εξωτερικούς παθογόνους και ερεθιστικούς παράγοντες χάρη στη μετακίνησή τους: το κρύο περιορίζει τη δραστηριότητα των βλεφαρίδων μειώνοντας την άμυνα κατά των βακτηρίων και των ιών.

Το ίδιο συμβαίνει και με τον καπνό τσιγάρων που ατροφεί τις βλεφαρίδες του αναπνευστικού συστήματος, μειώνοντας την κινητικότητα και κατά συνέπεια μειώνοντας τις άμυνές μας σε εξωτερικούς παράγοντες.

Πονόλαιμος, ήταν κρύο;

Όπως έχουμε δει, ο πονόλαιμος προκαλείται από βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις και όχι από κρύα ξόρκια: ο πονόλαιμος, ο βήχας και το κρύο μπορούν να εμφανιστούν τόσο τους χειμερινούς μήνες όσο και το καλοκαίρι. Το χειμώνα είμαστε πιο επιρρεπείς στον πονόλαιμο, κυρίως επειδή περνάμε περισσότερο χρόνο σε κλειστούς και πολυσύχναστους χώρους, όπως τα μέσα μαζικής μεταφοράς ή τα γραφεία.

Επιπλέον, σε ορισμένες θερμοκρασίες, κάποιοι ιοί και βακτηρίδια πολλαπλασιάζονται ταχύτερα. Κατά τους χειμερινούς μήνες είμαστε πιο εκτεθειμένοι σε πονόλαιμο, βήχα και κρυολογήματα, διότι λόγω της θέρμανσης ο αέρας στα δωμάτια που συχνάζουν είναι πιο ξηρός.

Πώς να αποτρέψετε έναν πονόλαιμο τότε; Καταρχάς, αποφύγετε το κάπνισμα τσιγάρων. Δεύτερον, δεν πρέπει να υπερβούμε τη χρήση της θέρμανσης, να αερίζουμε τα δωμάτια όπου περνάμε πολύς χρόνος σε επαφή με τους ανθρώπους και χρησιμοποιούν υγραντήρες εάν ο αέρας είναι ιδιαίτερα ξηρός στο σπίτι ή στην εργασία.

Για να αποφευχθεί ο πονόλαιμος και τα κρυολογήματα, μπορεί να είναι χρήσιμο να εξαπλωθούν βαλσαμικά και αντισηπτικά αιθέρια έλαια όπως αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου ή μέντας ή αιθέρια έλαια πεύκου, λεβάντας και μαλαιούκας.

Εάν αυτές οι προφυλάξεις δεν είναι αρκετές, ας δούμε πώς να θεραπεύσουμε έναν πονόλαιμο χωρίς φάρμακα .

Φυσικές θεραπείες για πονόλαιμο

Πώς να αντιμετωπίσετε τους πονόλαιμους και τα κρυολογήματα χάρη στις φυσικές θεραπείες ; Όταν έχουμε πονόλαιμο, κρυολογήματα και βήχα, μπορούμε να καταφύγουμε σε σπασμολυτικά, αποχρεμπτικά, αντιφλεγμονώδη, βαλσαμικά, bechic και μαλακτικά βότανα.

Για να μειώσουν τον πονόλαιμο, μπορεί να είναι χρήσιμα τα μαλακτικά φάρμακα, τα οποία καταπραΰνουν τον ερεθισμό της βλεννογόνου μεμβράνης: παραδείγματα είναι το μέλι και οι εγχύσεις με βάση τον ασβέστη και το μολόχα .

Για τη μείωση των βρογχικών σπασμών, το helichrysum και το euphorbia μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως θερμή έγχυση. Τα πιο αποτελεσματικά αποχρεμπτικά, χρήσιμα σε περίπτωση υπερβολικής βλέννας, είναι η γλυκόριζα, η πραλίνα και η πολυγαλά.

Για να απαλλαγούμε από τους δρόμους των περιοχών σε περίπτωση κρύου, χρησιμοποιούνται μπαλσάμικα φάρμακα όπως ο ευκάλυπτος, η μέντα και το θυμάρι.