Οι πολεμικές τέχνες εξελίχθηκαν τα τελευταία χρόνια, καθιστώντας όχι μόνο ένα άθλημα ή μια μέθοδο αυτοάμυνας, αλλά μια πρακτική που αποσκοπούσε στη βελτίωση της μορφής και της κατάστασης της σωματικής και ψυχικής υγείας. Ας μάθουμε τους 10 λόγους για τους οποίους οι γυναίκες πρέπει να εξασκούν πολεμικές τέχνες.
1. Οι πρακτικές πολεμικές τέχνες κάνουν τις γυναίκες ισχυρότερες
Όπως κάθε άλλη μορφή αθλητισμού ή άσκησης που ωθεί να βελτιώσει τα όριά του, οι πολεμικές τέχνες κάνουν τις γυναίκες πιο δυνατές με περισσότερους τρόπους από έναν. Στην πραγματικότητα, η αντίληψη της βελτιωμένης δύναμης ενός ατόμου σε σχέση με την αντίληψη και την ευαισθητοποίηση ότι είναι ικανός, αν είναι απαραίτητος και αναπόφευκτος, να βλάψει έναν αντίπαλο, κάνει και έναν ισχυρότερο χαρακτήρα .
2. Οδηγεί σε υγιή σχέση με το σώμα
Η σωματική δραστηριότητα κάνει τις γυναίκες να ταιριάζουν, να ταιριάζουν, σπορ, όμορφοι. Αλλά πρέπει να προσέχετε να μην αγαπάτε ή να μισείτε το σώμα σας μόνο εξαιτίας της εξωτερικής πλευράς, η οποία, εξάλλου, θα εξανεμιστεί με την πάροδο του χρόνου. Είναι σημαντικό, στην πραγματικότητα, να μαθαίνουμε να αγαπάμε το σώμα και για το τι μπορεί να κάνει, για τις ικανοποιήσεις που μπορεί να δώσει. Οι πολεμικές τέχνες είναι εξαιρετικές σε αυτό και εξισορροπούν τις υπερβολές του μίσους και της αγάπης που οι γυναίκες έχουν μερικές φορές προς το σώμα τους.
3. Γνωρίζοντας πώς να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας εάν είναι απαραίτητο
Αν και είναι γνωστό ότι είναι πάντα καλό να προσπαθούμε να αποφύγουμε σωματικές αντιπαραθέσεις, να ζητάμε βοήθεια, να φωνάζουμε και να φεύγουμε, αυτό δεν σημαίνει ότι η γνώση του τρόπου υπεράσπισης σε ακραίες περιπτώσεις είναι κάτι περισσότερο από χρήσιμο: είναι ζωτικής σημασίας. Οι πολεμικές τέχνες το προσφέρουν, σε αντάλλαγμα για την αφοσίωση και τις ώρες εργασίας που διδάσκουν για να υπερασπιστούν τον εαυτό τους ή τα παιδιά τους και να εκτελέσουν αποτελεσματικές τεχνικές ακόμη και υπό πίεση.
Γιατί να επιλέξετε πολεμικές τέχνες για παιδιά;
4. Να γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε τα δικά σας χαρακτηριστικά
Καμία γυναίκα δεν είναι πολύ χαμηλή, πολύ υψηλή, πολύ βαριά ή πολύ λεπτή για να ασκεί πολεμικές τέχνες. Απλά θυμηθείτε ότι ο Bruce Lee είχε ένα πόδι μικρότερο από το άλλο! Με τη σωστή πρακτική της πολεμικής τέχνης πιο κατάλληλη για εμάς, είναι εύκολο να δοκιμάσουμε πραγματικά ότι το μέγεθος και το βάρος συχνά δεν υπολογίζονται, ότι όποιος είναι ψηλός μπορεί να εκμεταλλευτεί τους μακριούς μοχλούς και ο οποίος είναι χαμηλός εκμεταλλεύεται καλύτερα το κέντρο βαρύτητας: οφέλη.
5. Να αποθαρρύνει το σεξισμό
Τίποτα δεν είναι καλύτερο από τις πολεμικές τέχνες για να αποθαρρύνει το σεξισμό, τίποτα δεν πείθει τους άνδρες ότι δεν υπάρχει ασθενέστερο σεξ, όταν μια γυναίκα συναγωνίζεται μαζί τους και, γιατί όχι, τους χτυπά σε μια δραστηριότητα που θεωρείται αυστηρά αρσενικό εδώ και αιώνες . Ο ανταγωνισμός σε αυτόν τον τύπο δραστηριότητας, αλλά η διατήρηση της γυναικείας και κομψότητας είναι ένα θαυμάσιο παράδειγμα για τα κορίτσια, συχνά περισσότερο από τις γυναίκες που αναγκάζονται να εξαγριώσουν τη θηλυκότητά τους για να προσελκύσουν την προσοχή.
6. Πολλοί φίλοι
Στο περιβάλλον των πολεμικών τεχνών θα βρείτε εύκολα φίλους και φίλους με τους οποίους θα εργαστείτε μαζί για πολλές ώρες και που θα σας εκτιμήσουν ανεξάρτητα από το επίπεδο και τις ικανότητές σας, με ποιον και με τον οποίο θα βελτιώσετε μαζί.
7. Το σωστό βάρος
Η πρακτική των πολεμικών τεχνών θα σας οδηγήσει σε ένα εξαιρετικό φυσικό σχήμα, συμπεριλαμβανομένης της εμφάνισης του βάρους, το οποίο θα είναι το καταλληλότερο για τη δομή σας, την κατασκευή σας, το μεταβολισμό σας και τη γενετική σας. Αναμφισβήτητα καταναλώνετε πολλές θερμίδες αλλά θα βάζετε τη σωστή μάζα στα σωστά σημεία.
Το καλύτερο ρούχο για τις πολεμικές τέχνες
8. Σφυρηλατήστε το χαρακτήρα
Αντιμετωπίζοντας ένα μακρύ ταξίδι με αργή πρόοδο, συνεχόμενες διαμορφωτικές ήττες, θα σας εγγυηθεί ένα χαρακτήρα σιδήρου, το οποίο λίγοι θα είναι σε θέση να εκφοβίσουν. Είναι καλό να θυμόμαστε ότι οι "θηρευτές" αναζητούν εύκολο εκφοβισμό και θράσος και ένας ισχυρός χαρακτήρας, όπως αυτός που ανατράφηκε σε χρόνια πολεμικών τεχνών, είναι ακριβώς αυτό που οι κακοί δεν θέλουν να είναι μπροστά.
9. Ταπεινή, αλλά όχι ταπεινή
Για να εξασκηθείτε στις πολεμικές τέχνες είναι απαραίτητο να εμπλακείτε, να εγκαταλείψετε άνετες δικαιολογίες, να αποδεχθείτε τις οδηγίες του πλοιάρχου, τις επικρίσεις, τις ήττες μπροστά στην τάξη, να αντιληφθείτε την πίεση των ματιών. Η μάθηση για τη διαχείριση αυτών των τύπων πίεσης και η αίσθηση ότι είναι απαραίτητες για να ζήσουν μια υγιή και ευτυχισμένη ζωή είναι ένα άλλο σημαντικό δώρο που οι πολεμικές τέχνες μπορούν να δώσουν σε μια γυναίκα.
10. Αν θέλετε κάτι, αγγίξτε το και πάρτε το
Οι πολεμικές τέχνες είναι ένα καλό εργαλείο για να μάθετε ότι είναι πολύ καλύτερο να δουλεύετε, να ιδρώνετε, να κερδίζετε και να κερδίζετε πράγματα από το να παραιτηθείτε και να παραπονείτε. Με αυτόν τον τρόπο θα απολαύσουμε την πραγματική αξία ακόμη και μικρών επιτευγμάτων και θα γνωρίζουμε ότι μπορούμε να υπολογίζουμε στα δυνατά μας για την προσωπική ευτυχία.
