Στην ολιγοθεραπεία, το ασβέστιο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των διαταραχών σταθεροποίησης του ασβεστίου και του μεταβολισμού των οστών, στην οστεοπόρωση, στην οστεομαλακία.
Το ασβέστιο διαδραματίζει θεμελιώδη ρόλο στη διαδικασία ανοργανοποίησης του οστεο-αρθρικού συστήματος, σε πολλές ενζυματικές δραστηριότητες και σε πολλά στάδια πήξης του αίματος.
Τα ιχνοστοιχεία είναι βιοκαταλύτες ικανές να ενεργοποιούν χημικές και μεταβολικές αντιδράσεις, απαραίτητες για τη ζωή. Η έλλειψή τους προκαλεί δομικές και φυσιολογικές αλλοιώσεις, χορηγούμενες στις σωστές δόσεις, προλαμβάνουν και θεραπεύουν τις ανεπάρκειες. Είναι παρόντα σε απειροελάχιστες ποσότητες σε όλους τους ζώντες οργανισμούς (σε φυτά, ζώα και ανθρώπους). Είναι εύκολα αφομοιωμένοι, καθώς διαθέτουν μια μοριακή μορφή που δεν προκαλεί συσσώρευση στο σώμα, έτσι δεν είναι σαν τα συνθετικά ναρκωτικά που αντικαθιστούν εν μέρει το έλλειμμα που λειτουργεί.
Τα φάρμακα εξαλείφονται συνήθως μέσω των εκκρινόντων οργάνων (ήπατος, νεφρών, πνευμόνων και δέρματος), ενώ τα ιχνοστοιχεία εισέρχονται στον κυτταρικό ιστό, φέρνοντας το σώμα πίσω σε κατάσταση λειτουργικής ισορροπίας.
Οστά: χαρακτηριστικά και λειτουργίες
Τα οστά είναι ιδιαίτερα σκληρά όργανα, με μεταβλητό σχήμα, πυκνότητα και μέγεθος ανάλογα με τις λειτουργίες που εκτελούνται. Λαμβάνονται μαζί, συμμετέχουν στη διαμόρφωση του σκελετικού συστήματος, μια προφανώς αδρανή δομή, αλλά ζωντανή και προικισμένη με πολλές, πολύ σημαντικές, λειτουργίες.
Η ιδιαίτερη δομή του υφάσματος που τα συνθέτει, δίνει στα οστά τέσσερα σημαντικά χαρακτηριστικά, εξαιρετικά επειδή είναι δύσκολο να συνδυαστούν: ελαφρότητα, δύναμη, σκληρότητα και ελαστικότητα .
Μεταξύ των λειτουργιών που εκτελούνται από το σκελετικό σύστημα, το κύριο είναι η υποστήριξη ολόκληρου του οργανισμού. επιτρέπει την κίνηση του σώματος μέσω των μυϊκών συσπάσεων. εκτελεί προστατευτική δράση σε ζωτικά όργανα και άλλα μαλακά μέρη. και αντιπροσωπεύει υποστήριξη για την προσάρτηση των μυών και των τενόντων .
Σε αυτές τις λειτουργίες πρέπει να προστεθεί ένας σημαντικός αιματοποιητικός και μεταβολικός ρόλος : στον μυελό των οστών λαμβάνει χώρα η παραγωγή κυττάρων αίματος. και τα οστά μαζί αποτελούν ένα σημαντικό αποθεματικό των μεταλλευμάτων.
Επίσης, ανακαλύψτε ποιες τροφές είναι πλούσιες σε ασβέστιο
Το ιχνοστοιχείο ασβεστίου και η δράση του στα οστά
Για τα οστά, το ασβέστιο διαδραματίζει ουσιαστικό ρόλο στην ανάπτυξη και την υγεία τους, καθώς εξασφαλίζει την πυκνότητα και την ελαστικότητά τους . Είναι το πιο άφθονο ορυκτό στο ανθρώπινο σώμα, το οποίο περιέχεται σχεδόν εξ ολοκλήρου σε οστά και δόντια, με τη μορφή φωσφορικού ασβεστίου.
Η λήψη του ενδείκνυται για την καταπολέμηση της τάσης για τερηδόνα . την πρόληψη και τη θεραπεία της οστεοπόρωσης και της αποπάγωσης της εμμηνόπαυσης. αποφεύγει το φαινόμενο των ραχίτιδων κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης του παιδιού. και βοηθά στην ασβεστοποίηση μετά από κατάγματα των οστών. Είναι επίσης ενδείκνυται για προβλήματα νυχιών, ρευματισμούς, έκζεμα. Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την σωστή ανάπτυξη μυών, αποτρέπει τις κράμπες και τις συστολές. Διεγείρει επίσης τον κυτταρικό μεταβολισμό, την αφομοίωση των θρεπτικών ουσιών και την παραγωγή ενέργειας.
Ενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας όταν ο μητρικός οργανισμός το χάνει ανάλογα με την παραγωγή γάλακτος. Θεμελιώδης για την ισορροπία του νευρικού συστήματος, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί φυσιολογική η καρδιακή συχνότητα, η σύσπαση των μυών και η αγωγιμότητα των νεύρων. το ασβέστιο μειώνει τη χοληστερόλη, σταθεροποιεί τον καρδιακό ρυθμό και ρυθμίζει την πήξη του αίματος και το ΡΗ. Ασβέστιο και βιταμίνη Α: ένας εξαιρετικός συνδυασμός για τη διατήρηση υγιούς δέρματος και την πρόληψη του σχηματισμού έκζεμα.
Το ποδόσφαιρο και η πρόσληψή του
Το ασβέστιο για τα οστά και η σωστή λειτουργία τους μπορεί να βρεθεί κυρίως σε τρόφιμα (γάλα, φύκια, δημητριακά, όσπρια, λάχανο, ελαιούχοι σπόροι) και σε φυτά όπως αλογοουρά, μακά και σπιρουλίνα.
Στους ενήλικες, η απαίτηση είναι 800-900 mg την ημέρα, ενώ κατά την εγκυμοσύνη και κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι 1, 5-2 g ημερησίως.
