Τα φυσικά συμπληρώματα μαλλιών αποτελούν έγκυρο βοήθημα για να τα καταστήσουν ισχυρά και για το λόγο ότι περιέχουν βότανα και φαρμακευτικά φυτά και φυσικές ουσίες, ικανές να θρέψουν, να ανανεώσουν και να αναδιαρθρώσουν τις τριχοειδείς ίνες, εξουδετερώνοντας την εξασθένιση και την πτώση τους.
Η πρώτη πηγή τροφοδοσίας και ομορφιάς για τα μαλλιά μας είναι σίγουρα η διατροφή . Στο τραπέζι μας δεν πρέπει ποτέ να χάσετε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες όπως το κρέας και τα ψάρια, τα οποία περιέχουν αμινοξέα (κυστίνη και λυσίνη στην πραγματικότητα αποτελούν την κερατίνη των μαλλιών)? αυγά ( πλούσια σε βιοτίνη και βιταμίνη Α που τα ενισχύουν) · ξηρούς καρπούς και ελαιούχους σπόρους, πολύτιμες πηγές βασικών λιπαρών οξέων, τα οποία τα θρέφουν και βοηθούν στη ρύθμιση της παραγωγής σμήγματος .
Συμπληρώματα για λιπαρά μαλλιά και πιτυρίδα
Οι αδένες του τριχωτού της κεφαλής κάτω από τα ερεθίσματα διαφόρων παραγόντων, για την άμυνα, μπορούν να προκαλέσουν υπερβολική λιπαρότητα και πιτυρίδα, που παχύνουν τα μαλλιά και την κάνουν εύθραυστη, λεπτή και θαμπό.
Αυτή η πολύ συνηθισμένη διαταραχή είναι τεχνικά καθορισμένη, η λιπαρή σμηγματόρροια παίρνει τη μορφή αυτού που αποκαλούμε συνήθως " λιπαρά μαλλιά ".
Η υπερβολική παραγωγή σμήγματος από τους σμηγματογόνους αδένες, στην πραγματικότητα, σχηματίζει μια κολλώδη και στιλπνή πατίνα στα μαλλιά, που κάνει τα μαλλιά βρώμικα στο μάτι, αδιαφανή και συχνά συνδέονται με μια δυσάρεστη οσμή .
Συνήθως οι αιτίες που προκαλούν την έκθεση είναι η έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση. τροφική δηλητηρίαση · ανεπάρκειες βιταμινών και ορυκτών. αλκοόλ και πρόσληψη ναρκωτικών · κακή λειτουργία του εντέρου, ορμονικές ανισορροπίες.
Ακόμα και η χρήση υπερβολικά επιθετικών απορρυπαντικών που ξεπλένουν ακόμη και το στρώμα προστασίας λιπιδίων μας επηρεάζει την παραγωγή σμήγματος, καθώς οι αδένες αποκρίνονται με σμηγματική υπερπαραγωγή που μπορεί να αποφευχθεί με τη χρήση ευαίσθητων σαμπουάν.
Στην περίπτωση αυτή, επομένως, τα συμπληρώματα για τα λιπαρά μαλλιά πρέπει να έχουν στη σύνθεση τους φυτά με καθαριστική δράση για να εξουδετερώσουν την κόπωση του ήπατος, ευνοώντας έτσι τον καθαρισμό του τριχωτού της κεφαλής.
- Το κουκλάδι: γνωστό πάντα ως το dermopathic φυτό par excellence, σε θεραπευτικό επίπεδο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των δερματικών διαφόρων ειδών, που συνδέονται με βιολογικές και μεταβολικές διαταραχές . Το κολλάρι, συνεπώς, ισχύει ιδιαίτερα για τη θεραπεία της πιτυρίδας, αλλά και για την αντιμετώπιση της ακμής, της δερματίτιδας, του εκζέματος και της ψωρίασης, χάρη στην παρουσία πολυακόρεστων ενώσεων, φαινολικών οξέων, με αντιβακτηριακές ιδιότητες εξισορρόπησης του σμήγματος.
- Τσουκνίδα: καθαρίζει, αναζωογονεί και καθαρίζει το τριχωτό της κεφαλής. Τα φύλλα είναι πλούσια σε μεταλλικά άλατα, κυρίως φωσφόρο, μαγνήσιο, ασβέστιο, πυρίτιο, μαγγάνιο και κάλιο . και τις βιταμίνες A, C και K, οι οποίες την καθιστούν αναμεμιγμένη . Επίσης, εκτελεί καθαριστική δράση στο συκώτι και στυπτικό στην παραγωγή σμήγματος
Συμπληρώματα για ξηρά μαλλιά
Επιθετικές επεξεργασίες όπως βαφές, λεύκανση, περμανάντ και βύθιση μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα, αφυδάτωση, διπλά άκρα μέχρι να σπάσουν οι τριχοειδείς ίνες. Για το λόγο αυτό τα συμπληρώματα διατροφής για ξηρά μαλλιά θα πρέπει να εκτελούν μια ελαστική και προστατευτική θρεπτική δράση .
- Το έλαιο φύτρου σίτου: η πρόσληψη του με τη μορφή μαργαριταριών ή ως ακατέργαστο καρύκευμα, παρέχει, εκτός από τη βιταμίνη Ε (από την οποία είναι η κύρια φυσική πηγή), ασβέστιο, χαλκό, μαγγάνιο, μαγνήσιο, βιταμίνες Β και φώσφορο . Η υψηλή συγκέντρωση της βιταμίνης Ε το καθιστά ιδιαίτερα κατάλληλο για θρεπτικά στεγνά μαλλιά, προστατεύοντας αυτά που μαραζώνονται από εξωτερικούς παράγοντες όπως ο άνεμος, ο ήλιος και το κρύο. Γενικά, το έλαιο φύτρων σίτου προστατεύει και ελαστικοποιεί τους ιστούς, επειδή ενισχύει την ανεπαρκή υδρολιπιδική μεμβράνη, η έλλειψη της οποίας προκαλεί ξηρότητα, αφυδάτωση και απολέπιση.
- Λινέλαιο: είναι το εκλεκτικό φάρμακο για την ομορφιά των μαλλιών. Χρησιμοποιείται για να θρέψει τα θαμμένα, χαλασμένα και χαλασμένα μαλλιά . Μια δίαιτα πλούσια σε λιναρόσπορο φέρνει ένα υψηλό ποσοστό βασικών πολυακόρεστων λιπαρών οξέων όπως ωμέγα 3-6 ή βιταμίνη F, θρεπτικά συστατικά που το σώμα δεν είναι σε θέση να παράγει.
Πότε πρέπει να λαμβάνετε συμπληρώματα ψευδαργύρου και χαλκού;
Συμπληρώματα για εύθραυστα μαλλιά
Τα μαλλιά αποτελούνται κυρίως από κερατίνη, μια πρωτεΐνη ιδιαίτερα πλούσια σε θειικά αμινοξέα (που περιέχονται στο κρέας και τα ψάρια, χωρίς τα όσπρια).
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα καλό συμπλήρωμα για εύθραυστα μαλλιά δεν μπορεί να αγνοήσει μια ικανοποιητική περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, καθώς τα αμινοξέα εκτελούν αναδιάρθρωση στις τριχοειδείς ίνες.
Επίσης, ορισμένες ουσίες φυτικής προέλευσης εκτελούν αυτή τη λειτουργία, συμπεριλαμβανομένου του χόρτου ή της αλογοουράς
- Αλογοουρά: είναι η κύρια φυσική πηγή πυριτικού οξέος , ασβεστίου, μαγνησίου, καλίου, σαπωνίνης (equisetonin), φλαβονικών γλυκοσίδων, μικρών ποσοτήτων αλκαλοειδών και τανινών. Λόγω της παρουσίας αυτών των ανόργανων αλάτων, σε μια μοριακή μορφή που είναι ιδιαίτερα διαθέσιμη στο σώμα μας, η αλογοουρά συμβάλλει στον « μεταβολισμό των οστών » και προωθεί την ανανέωση σκληρών ιστών όπως τα νύχια και τα μαλλιά. αφαίρεση τρίχας, αλωπεκία, οστεοπόρωση, σκελετική ανάπτυξη εφήβων, επακόλουθα καταγμάτων, αρθροπάθεια (χάρη στη δράση που ασκεί τόσο στους αρθρικούς χόνδρους και στα οστά) όσο και στην τενοντίτιδα (βελτιώνει την ελαστικότητα των τενόντων ).
- Κερατίνη : είναι μια νηματοειδής πρωτεΐνη πλούσια σε θείο, που περιέχεται στα υπολείμματα αμινοξέων της κυστεΐνης. είναι πολύ σταθερό και ανθεκτικό. Αντιπροσωπεύει το κύριο συστατικό των νυχιών και των τριχών επιτρέπει μια φυσιολογική και συνεχή αναδιάρθρωση των μαλλιών .
- L-κυστίνη : είναι απαραίτητη για τη διαδικασία κερατινοποίησης και υπάρχει σε μεγάλες ποσότητες στο εξωτερικό στρώμα της επιδερμίδας των μαλλιών. Μία δίαιτα που λείπει και στερείται μόνο της κυστίνης προκαλεί καθαρή μείωση στην παραγωγή τριχοειδών ιστών.
- Μεθειονίνη : αμινοξύ που περιέχει θείο και χρησιμοποιείται για την κατασκευή πρωτεϊνών, ειδικά κερατίνη μαλλιών. Έχει αποτοξινωτική δράση για την ηπατική λειτουργία και την παραγωγή αντισωμάτων. Προστατεύει από την αρτηριακή σκλήρυνση και τη χοληστερόλη. η ανεπάρκεια της προκαλεί τριχόπτωση.
Όλα τα άρθρα για τα μαλλιά που γράφτηκαν από τους επαγγελματίες μας
Συμπληρώματα μαλλιών για την πτώση
Η απώλεια μαλλιών, όταν δεν είναι εποχιακή, μπορεί να οφείλεται σε έντονο άγχος, διατροφικές ανεπάρκειες, ιδιαίτερα σίδηρο και πρωτεΐνη, και προβλήματα ορμονών και θυρεοειδούς .
Σε αυτή την περίπτωση οι καθαριστές τρίχας πρέπει να τους προστατεύουν, ευνοώντας τη φυσική διαδικασία ανάπτυξης, ενισχύοντας τις ρίζες, βελτιώνοντας την οξυγόνωση του τριχωτού της κεφαλής . Ένα συμπλήρωμα που έχει συνταχθεί ειδικά για τον θηλυκό οργανισμό με στόχο τη μείωση της απώλειας τρίχας, την τόνωση της ανάπτυξης του, ενώ το κάνει πιο φωτεινό και πιο ανθεκτικό, πρέπει να περιέχει
- ισοφλαβόνες σόγιας : γνωστές για την ικανότητά τους να ρυθμίζουν τις ορμόνες που εκκρίνουν οι ενδοκρινείς αδένες με ένα αποτέλεσμα εξισορρόπησης ιδιαίτερα χρήσιμο για τις γυναίκες που θέλουν και οι δύο να εξασφαλίσουν σωστή και τακτική ορμονική ισορροπία.
Η απώλεια μαλλιών στον άνδρα οφείλεται στην υπερ-παραγωγή της ορμόνης DHT (δεϋδροτεστοστερόνη). Αυτή η ορμόνη παράγεται από το ένζυμο 5-άλφα-αναγωγάση που υπάρχει σε μερικούς ιστούς όπως εκείνο του τριχωτού και του προστάτη. Στον αρσενικό οργανισμό οι ορμονικές ανισορροπίες που προκαλούν απώλεια μαλλιών μπορούν να αντιμετωπιστούν με συμπληρώματα βασισμένα στα εξής:
- Serenoa: οι καρποί του εκτελούν μια εξισορροπητική δράση στο ορμονικό σύστημα, κυρίως αρσενικό, και χρησιμοποιούνται στη θεραπεία των διαταραχών του προστάτη και της αλωπεκίας (ανδρογόνος φαλάκρας), που πλήττουν μεγάλο αριθμό ανδρών. Τα ενεργά συστατικά που περιέχονται στο φυτό είναι στερόλες, ελεύθερα λιπαρά οξέα, καροτενοειδή, αιθέρια έλαια και πολυσακχαρίτες . Ο μηχανισμός δράσης της φυτοσύνθεσης εξαρτάται από το συνδυασμό ενός ανταγωνιστικού αποτελέσματος στις ορμόνες φύλου, με αντιφλεγμονώδη και διουρητική δράση.
- Σπόροι κολοκύθας: πλούσιοι σε μέταλλα όπως μαγνήσιο, ψευδάργυρο και σελήνιο, βιταμίνη Ε: 25 γραμμάρια σπόρων κολοκύθας είναι σε θέση να παράσχουν το 20% της συνιστώμενης δόσης σιδήρου, γι 'αυτό ο σπόρος κολοκύθας είναι χρήσιμος στην πρόληψη και θεραπεία ανδρογενετικής φαλάκρας.
