Ο φυσικός θηλασμός είναι ο καλύτερος τρόπος για να τροφοδοτήσετε το νεογέννητο. Σύμφωνα με τις εθνικές και διεθνείς οδηγίες, το μητρικό γάλα είναι το ιδανικό φαγητό κατά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής ενός παιδιού και μπορεί να προσφερθεί μέχρι δύο ετών και ακόμη και πέρα ​​από αυτό, αν το επιθυμούν η μητέρα και το παιδί. Ας μάθουμε καλύτερα.

>

>

Οι θηλάζουσες μητέρες δεν χρειάζεται να δίνουν στα παιδιά τους άλλα τρόφιμα, ούτε νερό ή τσάι βοτάνων, μέχρι τον έκτο μήνα, οπότε οι κατευθυντήριες γραμμές συνιστούν τη σταδιακή εισαγωγή άλλων τροφίμων. Το μητρικό γάλα, στην πραγματικότητα, περιέχει όλα όσα χρειάζεται το μωρό για έξι μήνες και προσαρμόζεται στις διαφορετικές διατροφικές ανάγκες τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας όσο και κατά τη διάρκεια των εβδομάδων και των μηνών.

Τα οφέλη του φυσικού θηλασμού για το μωρό

• Το μητρικό γάλα είναι ένα διαφορετικό φαγητό που ακολουθεί τις ανάγκες του νεογέννητου.
• Είναι εύκολα εύπεπτο.
• Προστατεύει από λοιμώξεις.
• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Ενισχύει τον συναισθηματικό δεσμό μεταξύ μητέρας και παιδιού.
• Μειώνει τον κίνδυνο άσθματος.
• Τα θηλάζοντα μωρά είναι λιγότερο ευαίσθητα σε τρόφιμα και άλλες αλλεργίες και δυσανεξίες.

Τα οφέλη του φυσικού θηλασμού για τη μητέρα

• Η θηλάζουσα μητέρα παίρνει λιγότερο χρόνο και κάνει λιγότερες προσπάθειες για να πάρει πίσω το σχήμα μετά τον τοκετό . Στην πραγματικότητα, ο θηλασμός απαιτεί μια πρόσθετη δαπάνη ενέργειας περίπου 350-500 θερμίδων την ημέρα. Ο θηλασμός και μετά από μια σωστή διατροφή, οι λίβρες που λήφθηκαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χάνονται πιο εύκολα.
• Ο φυσικός θηλασμός είναι ένας προστατευτικός παράγοντας κατά του καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών . Όσο περισσότερο θηλάζετε, τόσο μεγαλύτερη είναι η προστασία και το όφελος συσσωρεύεται από την εγκυμοσύνη μέχρι την εγκυμοσύνη.
• Μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο σε γυναίκες όταν εμφανίζεται εμμηνόπαυση. Υποστηρίζεται από μια κλινική μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2009 στο περιοδικό Obstetrics & Gynecolog y.

Πώς να προωθήσετε τον φυσικό θηλασμό

Σχεδόν όλες οι μητέρες που το επιθυμούν μπορούν να θηλάσουν. Υπάρχουν πολύ λίγες περιπτώσεις όπου οι γυναίκες πραγματικά δεν έχουν γάλα ή δεν μπορούν να θηλάσουν. Εάν θέλετε να θηλάσετε φυσικά, μπορείτε να προωθήσετε την παραγωγή γάλακτος ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές:

Θηλασμός κατόπιν αιτήματος . Συχνά λέγεται ότι πρέπει να καθοριστεί ένας σταθερός χρόνος μεταξύ των αναρρόφησης, συνήθως 3 ή 4 ώρες. Οι κατευθυντήριες οδηγίες για το θηλασμό υποδηλώνουν, αντίθετα, ότι ο θηλασμός γίνεται κατόπιν παραγγελίας, δηλαδή χωρίς να ρυθμίζονται τα χρονοδιαγράμματα ή με καθορισμένα χρονικά διαστήματα, και να προσβάλλονται το νεογέννητο όσο το δυνατόν συχνότερα. Πράγματι, το πιπίλισμα διεγείρει την παραγωγή γάλακτος.

Η σωστή προσκόλληση του μαστού του μωρού . Το νεογέννητο πρέπει να επιτεθεί καλά για να αποφευχθούν οι ρωγμές και να αποτρέψει την ανεπαρκή σίτιση. Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες ως προς αυτό, ο καλύτερος τρόπος για να επιλύσετε το πρόβλημα είναι να επικοινωνήσετε με μια μαία.

Αποκλειστικότητα του φυσικού θηλασμού . Εάν δεν υπάρχουν πραγματικοί λόγοι για να δώσετε τη διάσημη "προσθήκη" και θέλετε να προωθήσετε τον θηλασμό, είναι προτιμότερο να αποφύγετε τυποποιημένο γάλα και τσάι από βότανα, τρώγοντας το νεογέννητο αποκλειστικά στο μαστό. Συμπληρώματα, στην πραγματικότητα, παρεμβάλλονται στη φυσική διαδικασία του θηλασμού καθώς επηρεάζουν την ανατροφοδότηση μεταξύ του νεογέννητου και της μητέρας, η οποία αποτελεί τη βάση για την επαρκή βαθμονόμηση της προσφοράς μητρικού γάλακτος.

Πιπίλες και μπιμπερό . Η πιπίλα, είναι αλήθεια, μπορεί να είναι μια βοήθεια για τη μητέρα: καταπραΰνει το παιδί, τον χαλαρώνει και συχνά τον κάνει να κοιμάται σε μια στιγμή. Υπάρχει, ωστόσο, μια θεωρία, που ονομάζεται σύγχυση θηλή, η οποία εξηγεί πώς μπουκάλια πιπίλας και μωρών μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την επιτυχία του φυσικού θηλασμού. Το πρόβλημα τίθεται ιδιαίτερα στο πολύ νεαρό βρέφος, όταν ο φυσικός θηλασμός δεν είναι ακόμα σε εξέλιξη. Σε κάθε περίπτωση, δεν υπάρχει φυσικό ηρεμιστικό για το νεογέννητο που είναι πιο αποτελεσματικό από το στήθος της μητέρας.