Ορισμένες θέσεις της Γιόγκα προέρχονται από έναν πνευματικό κόσμο που γνώριζε καλά τη σημασία της σχέσης ανάμεσα στην ενέργεια του σώματος του ατόμου και εκείνης της Γης.

Οι Δάσκαλοι σαν τους Γιόγκι, για να αποκτήσουν πρόσβαση στις αρετές της πνευματικότητας, πρέπει να φροντίζουν για τη φυσική τους δομή, να παρακολουθούν και να διαλογίζονται επιμελώς σε φυσικούς χώρους .

Ο διαλογισμός σε αρμονία με τα φαινόμενα της Φύσης είναι θεμελιώδης για να κάνει το σώμα του ελαστικό, ανθεκτικό και αντιληπτό στον κόσμο γύρω του . Σ 'αυτό η ενέργεια του σώματός μας έχει τη δυνατότητα να ρέει στο καλύτερο δυνατό για να μπορέσει να συγχωνευθεί με το σύμπαν της Γης, εξάπλωσης ενός αίσθηματος ειρήνης που διατρέχει ολόκληρο τον οργανισμό.

Υπάρχουν θέσεις που διευκολύνουν αυτή τη σύνδεση και τώρα θα αναλύσουμε μερικές από αυτές για να καταλάβουμε πώς συμβαίνει αυτή η σύνδεση και πώς η επίτευξη αυτού του σταδίου οδηγεί σε απόλυτη χαλάρωση του σώματός μας και του μυαλού μας .

Γιόγκα, θέσεις χαλάρωσης: σε επαφή μεταξύ του ουρανού και της Γης

Κάθε προγονική θέση που λαμβάνει το σώμα αναπτύσσει μια σύνδεση μεταξύ του Ουρανού και της Γης.

Μαζί με όλα τα φυτά και άλλες μορφές ζωής, το σώμα μας, συνειδητά ή ασυνείδητα, αν τοποθετηθεί σε ορισμένες θέσεις και σε ορισμένα σημεία, αυξάνει ή μειώνει την ενεργειακή του ροή και συνεπώς τη δόνηση των συχνοτήτων του .

Στην πραγματικότητα, η κβαντική φυσική, χάρη σε αυτό το φυσικό φαινόμενο που είναι εγγενές σε κάθε μορφή ζωής, κατόρθωσε να κατανοήσει τη μετάδοση των συχνοτήτων και έτσι να εφεύρει τις κεραίες όλων των συσκευών επικοινωνίας που έχουμε σήμερα.

Όλα αυτά μπορεί να φαίνονται απίστευτα, αλλά τα χέρια και τα πόδια λειτουργούν ως αληθινοί δίαυλοι μέσω των οποίων το σώμα λαμβάνει και δίνει την ενέργειά του από κάθε άποψη.

Τα άκρα του σώματός μας, σε σχέση με τον ουρανό και τη Γη, εκκενώνουν το σώμα μας από την υπερβολική του ενέργεια για να αποφευχθεί το αρνητικό φαινόμενο της "ενεργητικής έκρηξης" και να το επαναφορτίσει με ενέργεια από τον ήλιο και τη Γη .

Ορισμένες θέσεις γιόγκα στοχεύουν στην αύξηση αυτής της σύνδεσης για να διαλύσουν όλες τις ανισορροπίες και όλες τις εντάσεις που υπάρχουν μέσα στο σώμα.

Γιόγκα, θέσεις χαλάρωσης: τα μέρη για σύνδεση

Κάθε τόπος έχει τα δικά του μεταλλικά στοιχεία και κάθε ορυκτό έχει τις επιπτώσεις του στον τύπο της ενέργειας που συσσωρεύεται μέσα μας, γι 'αυτό και οι χώροι όπου ασκείστε τη Γιόγκα θα πρέπει να επιλέγονται με διαλογισμό .

Πρέπει να κλείσουμε τα μάτια μας, να φανταστούμε διαφορετικά μέρη όπου έχουμε τη δυνατότητα να φτάσουμε και, μεταξύ αυτών που φανταζόμαστε, να πάμε προς αυτό που με την εστίαση, μας έδωσε το καλύτερο συναίσθημα.

6 θέσεις γιόγκα για να χαλαρώσετε

Οι 6 θέσεις που θα αναλύσουμε είναι από τις πρώτες θέσεις που γεννήθηκαν στη Γιόγκα, μεταξύ των πιο αποτελεσματικών για την επίτευξη εσωτερικής ειρήνης . Στην πραγματικότητα, αυτές οι θέσεις αποκτούνται φυσικά από τα παιδιά και μερικές έχουν χρησιμοποιηθεί πάντα από τον κόσμο της θρησκείας για να αυξάνουν, σύμφωνα με τη θρησκευτική, επικοινωνία με τον Θεό.

• Πρώτη θέση: Ardha Kurmasana

Στα γόνατά σας με τον κορμό σας να κλίνει προς τα εμπρός και να στηρίζεται στους μηρούς σας. Τα όπλα και το μέτωπο της γης στη Γη. Πρέπει να αναπνέουμε και να εκπνέουμε αργά και βαθιά για να αντιληφθούμε κάθε μέρος των εαυτών μας, βυθίζοντας στη Γη. Παραδώστε σε κάθε αναπνοή μέχρι να νιώσουμε τη ροή ενέργειας μεταξύ μας και της Γης .

Σε αυτή τη θέση το σώμα δέχεται μια συμπίεση του κοιλιακού θωρακικού μέρους που καθαρίζει τους πνεύμονες από τις τοξίνες και καθαρίζει το ανώτερο τμήμα του πεπτικού συστήματος από υπολείμματα. Οποιαδήποτε μορφή υπερβολικής ενέργειας εκκενώνεται και απορροφάται από τη Γη.

Μόλις απελευθερωθούν από τις αρνητικές ενέργειες, σε αυτή τη θέση μπορείτε να ακούσετε τις ενέργειες που η Γη μεταδίδει στο σώμα μας και να αισθανθείτε ένα αργό και βαθύ συναίσθημα επαναφόρτισης.

• Δεύτερη θέση: Padangustasana

Γονατίζοντας με τον κορμό όρθιο, οι παλάμες των χεριών ενωμένες στο ηλιακό πλέγμα .

Αυτή η θέση είναι η πιο ισχυρή μορφή επικοινωνίας που μπορεί να βιώσει κάποιος με τον εαυτό του. Στην πραγματικότητα, για τον κόσμο της ρεφλεξολογίας, η άνοδος στις παλάμες των χεριών σημαίνει σύνδεση του αριστερού ημισφαιρίου με το δεξιό ημισφαίριο του εγκεφάλου.

Αυτή η θέση μας επιτρέπει να ακούμε τον εαυτό μας και τις βαθύτερες αισθήσεις, με τον πιο έντονο δυνατό τρόπο. Αυτή η θέση μοιάζει με φλόγα που καίει το ξύλο της .

• Τρίτη θέση: Άρντα Πανταμάνα

Καθισμένοι μαζί με τα πέλματα των ποδιών, οι μηροί ανοίγουν, το στήθος όρθιο και οι παλάμες των χεριών που βλέπουν στον ουρανό, στηρίζονται στα γόνατα. Αυτή η θέση μας επιτρέπει να ακούμε τον εσωτερικό και τον εξωτερικό κόσμο με ισορροπημένο τρόπο. Ακούγοντας τις αισθήσεις της ελαφρότητας και της βαρύτητας, μπορούμε να καταλάβουμε τη φυσική και ενεργειακή μας κατάσταση.

Συνιστάται να φέρνετε την αναπνοή σε ένα στάδιο αρκετά βαθύ για να επιτρέψετε στο σώμα, μέσω της αναπνοής, να διαλύσει τις σπλαχνικές εντάσεις.

• Τέταρτη θέση: Urdhva Hastasana

Στη θέση του ύπνου με τα πόδια μαζί, τα χέρια εκτείνονται προς τα πάνω και οι παλάμες των χεριών που βλέπουν στον Ήλιο, διοχετεύουν όσο το δυνατόν περισσότερο αέρα στους πνεύμονες, ανοίγοντας το ηλιακό πλέγμα όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτή η θέση συνδέει τη Γη με τον ήλιο. Μέσω αυτής της σύνδεσης το σώμα μας ανανεώνει πλήρως την ενέργειά του.

• Πέμπτη θέση: Adho Mukha Svanasana

Στη θέση του ύπνου με τα πόδια και τα χέρια απλωμένα, σκύψτε προς τα εμπρός, αφήνοντας τα πόδια να τεντωθούν και να στηρίξουν τα χέρια σας στη Γη κοντά στα πόδια. Αφήστε το κεφάλι να το αφήσει να κρεμαστεί προς τα κάτω .

Σε αυτή τη θέση το αίμα πηγαίνει στο κεφάλι, καθαρίζοντας τα υπολείμματα των τοξινών μέσα στο κυκλοφορικό σύστημα του εγκεφάλου. Ακόμη και οι ενέργειες που συσσωρεύονται στο μυαλό, όπως το αίμα, τείνουν προς τα κάτω και εκπέμπονται στη Γη μέσω των χεριών και των χεριών.

• Έκτη θέση: Σαβασάνα

Πίσω, οι παλάμες των χεριών και τα πέλματα των ποδιών που έρχονται σε επαφή με τη Γη με τα χέρια και τα πόδια να εξαπλώνονται. Με αυτή τη θέση, η ενέργεια της Γης περνά μέσα από τα χέρια και τα πόδια και έπειτα βγαίνει από το ηλιακό πλέγμα και τον αέρα που βγάζουμε μέσα από μια αναπνοή που εκτελείται όσο αργότερα και βαθύτερα.

Θέσεις για χαλάρωση, ο καθένας έχει τη δική του

Είναι θεμελιώδους σημασίας το κάθε άτομο να πιστεύει στον εαυτό του και στη δική του δυνατότητα να διερευνήσει και να πειραματιστεί όλες εκείνες τις θέσεις που προκύπτουν αυθόρμητα. Επειδή ακριβώς σε αυτές βρίσκεται η μέγιστη σύνδεση που μπορεί να αποκτήσει κάθε άτομο με τον βαθύτερο και πιο οικείο τρόπο με την ενέργεια της Γης.