Μιλάμε για διάρροια όταν η φυσιολογική αφόδευση μεταβάλλεται και, ειδικότερα, όταν υπάρχει αύξηση του βάρους των περιττωμάτων που εκπέμπονται σε 24 ώρες, εκπομπή υγρών σκαμνιών ή με μειωμένη συνοχή, συχνότητα εκκένωσης μεγαλύτερη από τρεις φορές την ημέρα.

Εάν το σύμπτωμα εξαφανιστεί μέσα σε δύο εβδομάδες ονομάζεται οξεία διάρροια . όταν, από την άλλη πλευρά, διαρκεί πέρα ​​από αυτή τη διάρκεια, μιλάμε για χρόνια διάρροια .

Εάν η οξεία διάρροια είναι συχνά ιικής προέλευσης, η χρόνια διάρροια είναι συχνά ο δείκτης των παθολογιών, οι οποίες μπορεί επίσης να είναι πολύ σοβαρές. Σε περίπτωση χρόνιας διάρροιας, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας.

Τα αίτια της χρόνιας διάρροιας

Γενικά, η οξεία ή χρόνια διάρροια ταξινομείται σύμφωνα με την κύρια παθολογική αιτία:

• Οσμωτική διάρροια . Εμφανίζεται όταν υπάρχει υπερβολική ποσότητα μη απορροφήσιμων, υδατοδιαλυτών διαλυμάτων στο έντερο, οι οποίες παραμένουν στο εσωτερικό και συγκρατούν το νερό. Αυτός ο τύπος διάρροιας συμβαίνει στην περίπτωση δυσανεξίας στη λακτόζη και σε άλλα σάκχαρα, αλλά μπορεί επίσης να προκύψει και για άλλες αιτίες, για παράδειγμα για την πρόσληψη ορισμένων φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων καθαρτικών και αντιοξειδίων, ή όταν ξεπεραστεί με μερικά υποκατάστατα ζάχαρη, για παράδειγμα σορβιτόλη και μαννιτόλη, αλλά επίσης φρουκτόζη.
• Εκκριτική διάρροια . Μπορεί να συμβεί όταν η έκκριση αλάτων και νερού ή η μειωμένη απορρόφηση τους εμφανίζεται στο έντερο. Οι μεσολαβητές που μπορούν να προκαλέσουν αυτόν τον τύπο διάρροιας μπορούν να χωριστούν ουσιαστικά σε τρεις κατηγορίες: βακτηριακές εντεροτοξίνες (για παράδειγμα, Escherichia coli και Clostridium difficile ). ορμόνες και νευροδιαβιβαστές. λιπαρά οξέα, χολικά οξέα και καθαρτικά ανθρακινόνης.
• Εξιδρωματική διάρροια . Είναι δευτερογενής σε φλεγμονώδεις και ελκώδεις αλλοιώσεις του εντερικού βλεννογόνου, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν την απώλεια μεγάλων ποσοτήτων βλέννας, αίματος και πρωτεϊνών από το πλάσμα στον αυλό. Οι πιθανές αιτίες της εξιδρωτικής διάρροιας είναι πολυάριθμες, αναφέρουμε μερικές: χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες του εντέρου (για παράδειγμα, ελκώδη ρετοκοκίτιδα και ασθένεια Chron). εντεροκολίτιδα μετά από ακτινοθεραπεία. μερικές εντερικές λοιμώξεις (για παράδειγμα, σαλμονέλα). ορισμένα νεοπλάσματα. τη χρήση ορισμένων φαρμάκων (για παράδειγμα β-αναστολείς και αναστολείς ΜΕΑ).
• Διάρροια λόγω αλλαγής της εντερικής κινητικότητας . Αυτή η αιτία ευνοείται μετά την εξαίρεση των άλλων φυσιοπαθολογικών μηχανισμών, ιδιαίτερα των οσμωτικών και εκκριτικών. Σε αυτή την περίπτωση, η διάρροια οφείλεται σε αύξηση της κινητικότητας του εντέρου, με μείωση του χρόνου διέλευσης των κοπράνων. Στη βάση της διάρροιας με μεταβαλλόμενη εντερική κινητικότητα μπορεί να υπάρχει σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, δυσαπορρόφηση χολικού οξέος και να έχει υποβληθεί σε ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις που περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, ειδικές οδούς του εντέρου.

Συνοπτικά, η χρόνια διάρροια μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες, όπως δυσανεξία σε τρόφιμα, βακτηριακές λοιμώξεις, χρήση ή / και κατάχρηση ορισμένων φαρμάκων. παθήσεις, ακόμη και σοβαρές, που επηρεάζουν τη γαστρεντερική οδό.

Ανακαλύψτε τα σωστά τρόφιμα για την υγεία των εντέρων

Διατροφή για χρόνια διάρροια: τι να φάτε

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε εάν πάσχετε από χρόνια διάρροια είναι να πάτε σε γιατρό που θα αξιολογήσει τη διαγνωστική και θεραπευτική διαδικασία βάσει της συγκεκριμένης περίπτωσης και θα παράσχει ενδείξεις για τη διατροφή που είναι πιο κατάλληλη για την κατάσταση του ατόμου.

Σε γενικές γραμμές, όμως, στην περίπτωση της διάρροιας, η διατροφή πρέπει να είναι πλούσια σε υγρά, να επαναφέρει εκείνα που χάνονται με τα κόπρανα. ιδιαίτερα μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να καταναλώνεται ρύζι με δικό του νερό μαγειρέματος .

Τρόφιμα πλούσια σε προβιοτικά, όπως γιαούρτι και κεφίρ, μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να αποκαταστήσει την εντερική βακτηριακή χλωρίδα και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Για να προτιμήσετε μια διατροφή πλούσια σε τρόφιμα με στυπτικές ιδιότητες ή για να καταστήσετε τα σκαμπό πιο στερεά, για παράδειγμα ρύζι, μήλα και καρότα, βραστά πατάτες ...

Διατροφή για χρόνια διάρροια: τι να αποφύγετε

Όταν η χρόνια διάρροια οφείλεται σε διατροφική δυσανεξία, φυσικά, η διατροφή θα πρέπει να βασίζεται κυρίως στον αποκλεισμό του φαγητού ή της ομάδας υπεύθυνων τροφίμων .

Οι χυμοί φρούτων που θα μπορούσαν να επιδεινώσουν το σύμπτωμα θα πρέπει να αποφεύγονται και είναι επίσης σκόπιμο να εξαλειφθεί πλήρως το οινόπνευμα και να μειωθεί η κατανάλωση καφέ και άλλων ουσιών που τείνουν να ερεθίσουν τις βλεννογόνες του πεπτικού συστήματος. Η πρόσληψη γάλακτος αντενδείκνυται.

Τα γλυκαντικά όπως η σορβιτόλη και η μαννιτόλη θα μπορούσαν να επιδεινώσουν το σύμπτωμα χάρη στην καθαρτική επίδραση που ασκούν.

Όλες οι ουσίες που αυξάνουν την παραγωγή εντερικού αερίου θα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο, επομένως, για παράδειγμα, όσπρια και κρεμμύδια.

Γαλακτικά ζυμωτικά για διάρροια