Όταν τα μάτια γίνουν κόκκινα

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να προκαλέσουν ερυθρότητα των ματιών σε ενήλικες, παιδιά ή ηλικιωμένους. Τα κόκκινα μάτια μπορούν να σχετίζονται κυρίως με μια συνεχιζόμενη φλεγμονή που μπορεί να επηρεάσει τόσο τον επιπεφυκότα του οφθαλμού όσο και τα βλεφάρων ή τους αδένες που συνδέονται. Ο τραυματισμός των αγγείων, που προέρχεται από φυσικό τραύμα, μπορεί επίσης να εκφυλιστεί σε ερυθρότητα, φλεγμονή ή αιμορραγία.

Χωρίς να θεωρήσουμε άλλους σοβαρότερης φύσης, τα κόκκινα μάτια μπορούν συχνά να συνδέονται απλούστερα με κλιματικούς παράγοντες και ρύπανση : πολύ κρύο ή πολύ ζεστό μπορεί να μεταβάλει την κατάσταση του ματιού, επηρεάζοντας την υγρασία του, όπως στην περίπτωση μολυσμένου αέρα και μικρο σκόνης, προκαλούν απρόσμενη δυσφορία.

Ακόμη και οι φακοί επαφής, οι χημικές ουσίες που περιέχονται στα προϊόντα μακιγιάζ, τα μαλλιά κατοικίδιων ζώων, ο καπνός ή η γύρη μπορούν να προκαλέσουν ισχυρές αντιδράσεις στα μάτια, τα οποία απελευθερώνουν ισταμίνη για να αντιμετωπίσουν ορισμένα αλλεργιογόνα. Το ξηρό και κουρασμένο μάτι, το οποίο συχνά καίει, μπορεί να είναι συνέπεια πολύ παρατεταμένης έκθεσης στον υπολογιστή . το χλώριο της πισίνας, η αϋπνία και η κατάχρηση αλκοόλ μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε ερυθρότητα του ματιού.

Εδώ είναι μερικές απλές συμβουλές που ζητούν βοήθεια μια σειρά από φυσικές θεραπείες για την υγεία των ματιών που δεν κάνουν τίποτα για να αντικαταστήσει τη συμβουλή ενός γιατρού ή ενός ειδικού που είναι πάντα καλά συμβουλευτείτε εκ των προτέρων.

Φυσικές θεραπείες για τα κόκκινα μάτια

> Πρώτα απ 'όλα φροντίστε για τη διατροφή : πόση άφθονο νερό και εμπλουτισμός της διατροφής με βιταμίνες μπορεί γενικά να είναι χρήσιμη για καλή υγεία των ματιών. Πράσινο φως σε φρούτα και ωμά λαχανικά (συμπεριλαμβανομένων των βακκίνων, καρότα, κολοκύθα, ντομάτα, ροδάκινα, πεπόνια, βερίκοκα, τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Α), εμπλουτίζοντας ανάλογα με τα φυσικά συμπληρώματα όπως γύρη, βασιλικός πολτός, φύτρο σίτου, ελαιώδη ή αποξηραμένα φρούτα.

> Κάντε διαλείμματα όταν βρίσκεστε μπροστά στον υπολογιστή, θα ήταν καλό, τουλάχιστον κάθε δύο ώρες, να κάνετε ένα διάλειμμα ενός τετάρτου της ώρας. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι όπου εργάζεστε ο αέρας δεν είναι υπερβολικά στεγνός: ανακτήστε δίσκους που τοποθετούνται σε θερμαντικά σώματα ή διαχυτήρες που μπορείτε να εμπλουτίσουν με φυσικά και ευεργετικά αιθέρια έλαια.

> Προσπαθήστε να ξεκουραστείτε και να κοιμηθείτε καλά, βοηθώντας τον εαυτό σας με φυσικά φυτικά τσάγια, εξαλείφοντας το άθλημα αργά, ειδικά αν υποφέρετε από αϋπνία, διαβάζοντας μερικές σελίδες ενός βιβλίου για να υποδεχτείτε τον ύπνο, απενεργοποιώντας τα φώτα για να επιτρέψετε στο μάτι να αναγεννηθεί. Μην ξεχνάτε ότι υπάρχουν επίσης χρήσιμες ασκήσεις γιόγκα για τα μάτια!

> Μειώστε την φλεγμονή των ματιών κάνοντας εναλλασσόμενες συμπιέσεις ψυχρού και χλιαρού νερού για να αυξήσετε την κυκλοφορία, βοηθώντας σας με μια μαλακή πετσέτα. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χαμομήλι, αφήνοντάς το να κρυώσει καλά μετά την έγχυση και χρησιμοποιώντας αποστειρωμένα γάζα ή βαμβακερά μαξιλάρια που δεν διαδίδουν χνούδι.

> Κάνετε φυσικά περιτυλίγματα ακόμα και με λαχανικά, κόβετε τις κλασικές φέτες αγγουριού για να αφήσετε στα μάτια για περίπου 10 λεπτά ή εναλλακτικά καπνίζετε με καρότα στον ατμό και στη συνέχεια αφήστε να κρυώσει.

> Ειδικά με το ξηροφθαλμία, διατηρήστε τις καταπραϋντικές οφθαλμικές σταγόνες και τα "φυσικά δάκρυα" με βάση το μολόχα, το χαμομήλι, το μάτι, το φουντουκιά, για να αντισταθμίσετε το σπάνιο σκίσιμο.

Μια καλή ανάγνωση ; "Τα αντιβιοτικά της φύσης" Από Aruna M. Siewert