Παιδικό στρες
Μιλάμε όλο και περισσότερο για το στρες του παιδιού . Ωστόσο, δεν έχει διεξαχθεί καμία μελέτη σχετικά με το θέμα, ωστόσο, έχει παρατηρηθεί ότι τα παιδιά υποφέρουν όλο και συχνότερα από καταγγελίες που σχετίζονται με μια κατάσταση παρόμοια με αυτή που για τους ενήλικες ορίζεται ως άγχος .
Για παράδειγμα, όλο και πιο συχνά, στην παιδική ηλικία, ο παιδίατρος αναφέρεται σε συχνές επεισόδια προφανώς ανεξήγητων πονοκεφάλων. Άλλα φυσικά συμπτώματα του άγχους του παιδιού μπορεί να είναι αδικαιολόγητοι κοιλιακοί πόνοι, διαταραχές ύπνου και τικ? μερικές φορές, στις πιο έκδηλες περιπτώσεις, ακόμη και επεισόδια τραύλισμα και άσθμα ή έμετο.
Οι αιτίες του στρες από την παιδική ηλικία
Γιατί τάσσονται τα παιδιά; Επειδή, όπως συμβαίνει συχνά και για ενήλικες, μερικές φορές έχουν πάρα πολλές δεσμεύσεις και / ή αναμένουν πάρα πολλά από αυτά .
Το σχολείο, η εργασία στο σπίτι, το σχολείο, ο αθλητισμός και όλες οι άλλες εξωσχολικές δραστηριότητες μπορεί να είναι υπερβολικά επαχθείς για τα παιδιά, τα οποία κατά συνέπεια αισθάνονται συχνά κουρασμένα και άγχαστα.
Προφανώς, αυτή η προϋπόθεση δεν επηρεάζει όλους και εξαρτάται και πολύ από τον χαρακτήρα. υπάρχουν παιδιά που καταφέρνουν να αναλάβουν πιο ελαφρώς τις δεσμεύσεις και άλλα, ειδικά εκείνα με πιο προσωπικότητα ναρκισσιστές και τελειομανείς, που τείνουν να αισθάνονται μεγάλη πίεση.
Πώς να ηρεμήσετε τη νευρικότητα των παιδιών;
Τι μπορούμε να κάνουμε για την καταπολέμηση του άγχους του παιδιού;
Ως γονείς και εκπαιδευτικοί μπορούμε να κάνουμε πολλά για να αποφύγουμε το άγχος στα παιδιά μας:
- Μην τους χρεώνετε με πάρα πολλές εργασίες . Μια εξωσχολική δραστηριότητα που απαιτεί την παρουσία της δύο ή το πολύ τρεις φορές την εβδομάδα είναι περισσότερο από αρκετή. Τα παιδιά χρειάζονται επίσης ελεύθερα απογεύματα και ελεύθερο χρόνο . μερικές φορές χρειάζεται ακόμη και να βαρεθούν.
- Μην τους χρεώνετε με πάρα πολλές προσδοκίες . Το σχολείο μπορεί να είναι ένας από τους λόγους για το στρες και το άγχος του παιδιού. Φυσικά, είναι πολύ σημαντικό να συνηθίσετε τα παιδιά να σπουδάσουν και να αναλάβουν σχολική δέσμευση με μεγάλη σοβαρότητα. αλλά δεν πρέπει να τους χρεώσουμε υπερβολικά με τις προσδοκίες. αν το παιδί ασχολείται, αλλά παρόλα αυτά δεν έχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα, πρέπει να επιδιώξουμε και να βρούμε τη σωστή προσέγγιση για να τον βοηθήσουμε. Δεν είναι εύκολο να ενεργούμε πάντα με τον καλύτερο τρόπο, αλλά εάν μια κριτική, όταν χρειαστεί, μπορεί να είναι εποικοδομητική, η συνεχής κριτική, χωρίς ποτέ να επαινεί, μπορεί να είναι αντιπαραγωγική και ακόμη και επιβλαβής .
- Βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν συμπεριφέρεται ως κριτής. Το παιδί, ακόμη και όταν αντιμετωπίζουμε εποικοδομητική κριτική, πρέπει να αισθανόμαστε αγαπημένοι. πρέπει να αισθάνονται ασφαλείς. Είμαστε γονείς, όχι δικαστές. Μερικές φορές, χωρίς να το συνειδητοποιούμε, τείνουμε να αμφισβητούμε τη συμπεριφορά και τα αποτελέσματα των παιδιών μας, με μια στάση που δεν τους βοηθά να μεγαλώσουν, αλλά μόνο να αισθάνονται επικριμένοι και ως εκ τούτου ανεπαρκείς.
- Μια μικρή μαγεία και διαίσθηση . Όταν το παιδί φαίνεται κουρασμένο και άγχος, θα πρέπει να απευθυνθούμε σε αυτό το "μαγικό" ένστικτο με το οποίο εμείς οι γονείς είμαστε προικισμένοι, να προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τους βαθιούς λόγους και να δράσουμε αναλόγως.
