Η τέχνη του μασάζ

Το μασάζ είναι ο αρχαιότερος τρόπος με τον οποίο ένας άνθρωπος έχει μάθει να ανακουφίζει την ταλαιπωρία ενός συντρόφου ανθρώπου. Η λέξη μασάζ προέρχεται από το εβραϊκό μασάζ που σημαίνει να τρίβετε, να πιέζετε, ή από το ελληνικό "masso" που σημαίνει να ζυμώνετε, να χειρίζεστε. Ορίζει μια σειρά τεχνικών που προέρχονται από τους αρχαίους Έλληνες και τους Ρωμαίους, αλλά έχει διαπιστωθεί ότι τα διάφορα είδη χειραγώγησης είναι ηλικίας 4000 ετών και ότι το μασάζ ήταν ήδη διαδεδομένο στην Ανατολή περίπου 6000 χρόνια πριν.

Οι Αιγύπτιοι, κατά την εποχή της Κλεοπάτρας, που αγάπησαν να μασάζουν από τους σκλάβους τους βυθισμένους σε αρωματικά ύδατα, και οι ίδιοι οι Έλληνες, επηρεάστηκαν από αυτές τις θετικές επιρροές. Όσο για το πρώτο, το μασάζ θεωρήθηκε ως μια ιερή τέχνη όπως τα διάφορα θρησκευτικά και τελετουργικά τελετουργικά. Ο Όμηρος (Έλληνας ποιητής του 8ου αιώνα π.Χ.) στην Οδύσσεια, μιλάει για το μασάζ ως θεραπεία για την ανάκτηση της υγείας των πολεμιστών. Ο Ιπποκράτης, ένας διάσημος Ελληνιστικός ιατρός που έζησε τον 1ο αιώνα π.Χ., τον χαρακτήριζε ως «ανατρίψωση» και το συνιστούσε ως φυσική θεραπεία. Και ακριβώς με τους Έλληνες αναπτύσσονται δύο διαφορετικές τεχνικές μασάζ: η πρώτη αφορά το αθλητικό μασάζ που συνδέεται με τα παιχνίδια, το δεύτερο είναι θεραπευτικό και συνδέεται με την ιατρική.Το μασάζ είναι επίσης απαραίτητο για τους Ρωμαίους, σκεφτείτε μόνο τις θεραπείες που γίνεται για τους φιλοξενούμενους spa, όπου αυτή η τέχνη χρησιμοποιείται επίσης για χαλάρωση και φροντίδα ομορφιάς. Ο Galen, για παράδειγμα, γιατρός του αυτοκράτορα Μάρκου Αυρήλιου, αφιέρωσε ένα μεγάλο αριθμό κειμένων σε αυτήν την τεχνική.

Η χρήση του μασάζ, η εξάλειψη της κόπωσης, η ανακούφιση από τον πόνο, η χαλάρωση και η ευκολότερη εφαρμογή των ελαίων και των αλοιφών στο δέρμα, χάνονται στα ομίχλη του χρόνου. Μπορεί να λεχθεί ότι αντιστοιχεί στην πρώτη τεχνική θεραπείας που ο άνθρωπος έχει χρησιμοποιήσει για τη θεραπεία των ασθενειών. Ξεκινώντας από τους αρχαιότερους χρόνους, το μασάζ ενστικτωδώς αντιπροσώπευε την πιο άμεση μέθοδο θεραπείας στο ότι, μέσω χειρωνακτικής χειραγώγησης, αναλγητική δράση στα οδυνηρά μέρη του σώματος. Αυτές οι εμπειρίες ήταν κοινές σε όλους τους πρωταρχικούς άνδρες. Θεωρείται ότι η προέλευσή του μπορεί να χρονολογηθεί στα 3000 χρόνια πριν από τον Χριστό και σε όλους τους μεγάλους πολιτισμούς υπάρχουν ενδείξεις που δείχνουν τη σημασία του. Οι πρώτες αναφορές βρίσκονται στα κινεζικά χειρόγραφα που χρονολογούνται από το 2700 α. Γ. Σε αυτή την περίοδο ζούσαν οι πρώτοι θεραπευτές από τους οποίους έχουμε λάβει νέα και την τρίτη χιλιετία π.Χ. χρονολογούνται οι πρώτες τεχνικές, στις οποίες έχουμε κάποια τεκμηρίωση.

Κατά τη διάρκεια του Μεσαίωνα το μασάζ εγκαταλείπεται: κάθε μορφή ψηλάφησης του σώματος, στην πραγματικότητα, θεωρείται αμαρτωλή. Θα ανακαλυφθεί ξανά μόνο στην Αναγέννηση και στη συνέχεια αυξήθηκε η δημοτικότητά του τον δέκατο έβδομο αιώνα χάρη στην παρέμβαση του Σουηδού γιατρού Henrik Ling που αποφάσισε να κωδικοποιήσει τις διάφορες τεχνικές. Προς το τέλος του δέκατου ένατου αιώνα, η τεχνική του μασάζ άρχισε να χρησιμοποιείται σχεδόν τακτικά ως ιατρική περίθαλψη, τόσο πολύ ώστε το 1894, οκτώ επαγγελματίες ίδρυσαν την Εταιρεία εκπαιδευμένων μασέρ, στην πράξη τον πρόδρομο του σημερινού Μητρώου Φυσικοθεραπευτών.

Κατά τη διάρκεια του 20ού αιώνα, η μεγάλη πρόοδος που σημειώθηκε από τη συμβατική ιατρική επισκίασε τις παραδοσιακές θεραπείες που εφαρμόζονταν εδώ και αιώνες. Εκπληρωμένη από τα αποτελέσματα της επιστήμης και της τεχνολογίας, μέχρι πριν από λίγες δεκαετίες, το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού των επονομαζόμενων ανεπτυγμένων χωρών γνώριζε ελάχιστα τη θεραπευτική αξία της ανθρώπινης επαφής. Ωστόσο, σήμερα το μασάζ αντιμετωπίζει μια στιγμή αναγέννησης χάρη στην έντονη ανάγκη να επιστρέψει στις "φυσικές" αξίες, ως αντίδραση στις συνθήκες έντονου στρες που επιβάλλει η σύγχρονη κοινωνία. Σήμερα, η σύγχρονη επιστημονική έρευνα έχει αναγνωρίσει οριστικά το μασάζ ως αποτελεσματική θεραπεία στον τομέα της αποκατάστασης (μαζική-φυσιοθεραπεία), του αθλητισμού, της αγγειακής, της ρευματολογίας και της αισθητικής (ακόμα και αν η δράση της είναι τόσο παγκόσμια που δεν έχει πρακτικά όρια εφαρμογής).

Τα θετικά αποτελέσματα

Οι "αρετές" του μασάζ είναι αναρίθμητες. Μπορούμε να ξεκινήσουμε με χαλάρωση η οποία, από μόνη της, επιτρέπει στο σώμα μας να αναγεννηθεί, αναζωογονώντας το νευρικό και ορμονικό σύστημα και στη συνέχεια να επανεξετάσει τον μακρύ κατάλογο θετικών αποτελεσμάτων που φέρνει αυτή η τεχνική.

Τα οφέλη περιλαμβάνουν:

• Απώλεια σημάτων έντασης που υπάρχουν υπό μορφή κράμπας και μυϊκών σπασμών.

• Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, χάρη στο γεγονός ότι η κίνηση των μυών και οι συστολές είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για την κυκλοφορία του λεμφικού υγρού (που εξαλείφει τις τοξίνες) μέσα στο σώμα.

• Βελτιωμένη κυκλοφορία, καθώς οι κινήσεις που εκτελούνται κατά τη διάρκεια του μασάζ επιτρέπουν στο αίμα να ωθηθεί προς την καρδιά. Στην πράξη, ευνοεί την ανταλλαγή, στο κυτταρικό επίπεδο, του αίματος που περιέχει τις τοξίνες, με νέο αίμα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά.

• Η εξάλειψη των νεκρών κυττάρων και η απορρόφηση των στοιχείων που τρέφουν το δέρμα, καθιστώντας το βελούδο και βοηθώντας το να αναπνεύσει.

• Παραγωγή ενός αισθήματος ευεξίας λόγω της αίσθησης χαϊδεμένος και χαϊδεμένος.

Μερικές αντενδείξεις

Συνήθως αυτή η τεχνική δεν παρουσιάζει ιδιαίτερες αντενδείξεις, εντούτοις είναι σκόπιμο να ληφθεί υπόψη ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως στην περίπτωση τραυματισμών και παθολογιών όπως πυρετός, φλεγμονή, καρδιακές παθήσεις, μολυσματικές ασθένειες, πρέπει να αποφεύγεται.

Για να αποφύγετε τους περιττούς κινδύνους, όταν πρόκειται για το μασάζ ενός ατόμου με οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας, είναι καλύτερα να ακούσετε πρώτα την άποψη του θεράποντος ιατρού.