Το πρόσωπο είναι η επαγγελματική μας κάρτα, που είναι η πρώτη εικόνα που αποκτά κάποιος από εμάς.
Από το πρόσωπό μας αντιλαμβανόμαστε και μεταδίδουμε τις διαθέσεις και την ποιότητα ζωής.
Είναι επίσης ένα ισχυρό μέσο επικοινωνίας για το ποιοι είμαστε και πώς ζούμε: η ηλικία μας, η διάθεσή μας, το γενετικό μας υπόβαθρο που λάμπει μέσα από το πρόσωπό μας.
Το πρόσωπο είναι ένας χάρτης, όχι μόνο για τις ρυτίδες και τα σημάδια έκφρασης, αλλά και για τη φωτεινότητα και τις στάσεις.
Εκείνοι που έχουν πολλά χαμόγελα έχουν σημάδια έκφρασης γύρω από τα μάτια και τα χείλη τους, ενώ εκείνοι που έχουν αντανακλά και ζυμώσουν πολλά δείχνουν σημάδια στο μέτωπό τους και ανάμεσα στα φρύδια τους. Για κάθε συγκίνηση που εκφράζεται ή συγκρατείται, ειδικά αν συνεχιστεί με την πάροδο του χρόνου, υπάρχει ένα σημάδι που είναι αποτυπωμένο στο πρόσωπο.
Η κατάσταση της υγείας του προσώπου, τόσο μυϊκή όσο και της μορφής και της επιδερμίδας και ως εκ τούτου της εμφάνισης, οφείλεται σε πολλούς παράγοντες: τη οστεώδη και μυϊκή διαμόρφωση, επομένως οι γενετικές αποσκευές που μεταδίδονται από τους γονείς, ο τρόπος ζωής λόγω διατροφής και συνηθειών συμπεριφοράς, την ιδιοσυγκρασία του χαρακτήρα και τη φροντίδα που δίνεται στο δέρμα.
Είναι εύκολο να σκεφτόμαστε, να φροντίζουμε το πρόσωπο, ότι οι κρέμες και οι μικρο-μάζες είναι επαρκείς, αλλά σπάνια λαμβάνει κανείς υπόψη το έργο της πραγματικής γυμναστικής που πρέπει να εφαρμοστεί στους μύες του προσώπου.
Οφέλη της γυμναστικής του προσώπου
Τα οφέλη της γυμναστικής προσώπου μπορεί να έχουν άμεσες επιπτώσεις και έμμεσες επιδράσεις.
Τα άμεσα αποτελέσματα της μυϊκής εργασίας είναι τα ίδια αποτελέσματα που αποκτώνται με την κατάρτιση κάθε μυϊκής περιτονίας του σώματος: η γυμναστική προσώπου κάνει τους μυς του προσώπου πιο τονισμένους διατηρώντας το πιο σταθερό και διατηρούμενο σχήμα.
Τα αντανακλαστικά αποτελέσματα αφορούν γενικά τη γενική βελτίωση της κυκλοφορίας και συνεπώς της επιδερμίδας και της σύστασης του δέρματος, λόγω της καλύτερης εισροής οξυγόνου ή θρεπτικών ουσιών στα κύτταρα.
Ως εκ τούτου, χάρη στη σταθερή και σωστή γυμναστική του προσώπου, υπάρχει μια βελτίωση στο σχήμα και την υφή του προσώπου, στη γενική εμφάνιση και το χρώμα του δέρματος.
Ανακαλύψτε τα οφέλη του διαλογισμού και της γιόγκα για το δέρμα του προσώπου
Ανατομία του προσώπου
Οι μύες του προσώπου είναι πάνω από 50. Ανατομικά το πρόσωπο μπορεί να χωριστεί σε 3 περιοχές, ξεκινώντας από την κορυφή του κρανίου και πηγαίνοντας προς το λαιμό:
Το τρίτο τρίτο: περιλαμβάνει τους οφθαλμούς, το μέτωπο και τους μύες του ναού . Με την κατάρτιση αυτών των μυών, οι γραμμές έκφρασης μεταξύ των φρυδιών και των ματιών εμποδίζονται και βελτιώνονται, βελτιώνοντας τον τόνο του άνω βλεφάρου και μειώνοντας το πρήξιμο του κάτω βλεφάρου.
Μεσαίο τρίτο: περιλαμβάνει τους μυς ανάμεσα στα μάτια και το πηγούνι. Η γυμναστική προσώπου που είναι αφιερωμένη σε αυτό το τμήμα σφίγγει τα ζυγωματικά και το μέρος γύρω από το στόμα και συμβάλλει στην εξάλειψη των ρυτίδων στο κάτω μέρος των ματιών.
Κάτω τρίτο: περιλαμβάνει το πλευρικό και κατώτερο τμήμα του προσώπου, συμπεριλαμβανομένου του λαιμού. Η γυμναστική προσώπου που αφιερώνεται σε αυτόν τον τομέα επαναπροσδιορίζει το οβάλ και σφίγγει το δέρμα του λαιμού.
Ασκήσεις γυμναστικής προσώπου
Οι ασκήσεις της γυμναστικής του προσώπου δεν διαφέρουν πολύ από το φυσιολογικό για να κάνουν " γκριμάτσες " ή " πρόσωπα ".
Όπως και κάθε άλλη γυμναστική, ακόμα και εκείνη του προσώπου, για να είναι αποτελεσματική, πρέπει να εκτελείται με σταθερότητα και ακρίβεια . Στην αρχή μπορεί να φαίνεται βαρετό και για ορισμένες ομάδες μυών επίσης "αδύνατο". υπάρχουν μύες που σπάνια χρησιμοποιούμε αλλά του οποίου ο τόνος βοηθά να δώσει μια πιο υγιή εμφάνιση στο πρόσωπο.
Ωστόσο, αν συνεχίσετε, τα αποτελέσματα θα εμφανιστούν: πιο ορατό, πιο σταθερό ζυγωματό, πιο φωτεινό βλέμμα και ένα πιο ενυδατωμένο και ρόδινο δέρμα.
