Τα τσαμπιά αποτελούν μέρος των φυσικών θεραπειών για να στηρίξουν τον ζωηρό.

Περιλαμβάνουν τη χρήση φυσικού στοιχείου σε όλους τους χώρους: κρύο νερό .

Τα τσαμπιά χρησιμοποιούνται σε περιπτώσεις εξασθένισης, αϋπνίας, κακής ζωτικότητας, άγχους, πονοκεφάλους και ακόμη και σε περιπτώσεις δυσκοιλιότητας και πόνου στην εμμηνόρροια .

Μέσω της επαφής με το κρύο νερό, το σώμα επαναφέρει τη θερμοκρασία του και μεταδίδει μια έκρηξη ενέργειας από το δέρμα στα εσωτερικά όργανα.

Για να πραγματοποιήσετε τα σκουπίδια αρκεί να χρησιμοποιήσετε μια καθαρή πετσέτα, κρύο νερό και να φροντίσετε να τα εκτελέσετε σε ένα ζεστό και ζεστό σώμα ή να θερμανθείτε προηγουμένως με μάλλινα ρούχα ή κούνιες.

Τα τσαμπιά έχουν άμεση επίδραση και επαναλαμβάνονται σε καθημερινή βάση για τη σταθεροποίηση του επιπέδου της ζωτικότητας και για την εξισορρόπηση ακόμη και των περιόδων νυχτερινής ανάπαυσης.

Διαβάστε επίσης να ενεργοποιείτε τα βότανα, τι είναι και πότε να τα χρησιμοποιήσετε >>

Τσαμπιά: πώς να τα κάνετε

Τα τεμάχια εκτελούνται σε όλες τις εποχές, αλλά, ανεξάρτητα από το εξωτερικό κλίμα, είναι απαραίτητο να αποφεύγετε τα ρεύματα και τις ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας.

Στη συνέχεια, το μάλλινο ρούχο εφαρμόζεται στο θερμό σώμα ή προηγουμένως θερμαίνεται με μια κουβέρτα. Δεν πρέπει να εκτελείται σε κρύο ή ιδρωμένο δέρμα.

Συνήθως γίνονται το πρωί μόλις σηκωθούν, πριν το πρωινό, όταν το σώμα διατηρεί ακόμα τη ζεστή θερμοκρασία της νύχτας.

Ή το βράδυ πριν πάτε για ύπνο, ως φάρμακο για την αϋπνία και τις διαταραχές του ύπνου. Μην εκτελείτε αμέσως μετά την κατανάλωση φαγητού ή ποτού.

Χρησιμοποιήστε μια διπλωμένη πετσέτα μέχρι να είναι το μέγεθος ενός κανονικού φύλλου σημειωματάριων. Είναι λουσμένο σε νερό σε θερμοκρασία δωματίου ή ελαφρώς πιο δροσερό, δεν είναι κατεψυγμένο, συμπιέζεται και περνά πάνω από το σώμα, γρήγορα, με αυτή τη σειρά:

> Τοποθετήστε την πετσέτα στο δεξιό στήθος του σώματος και σύρετε πάνω από το δέρμα στο δεξί πόδι.

> στη συνέχεια, στηρίζετε την πετσέτα στο αριστερό στήθος και κατεβαίνετε, ενώ τρίβετε ελαφρά, στο σώμα προς το αριστερό πόδι.

> ο ίδιος ελιγμός εκτελείται έπειτα από το κέντρο του στήθους και φτάνει μέχρι την άκρη των ποδιών και διέρχεται από τα δύο πόδια.

> η βρεγμένη πετσετάκι, τότε τρίβεται, πάντα ελαφρώς και χωρίς να πληγώνει, από τον δεξιό ώμο προς το δεξί χέρι, έπειτα ανυψώνεται στο εσωτερικό του βραχίονα στη μασχάλη και κατεβαίνει κατά μήκος της πλευράς του δεξιού ποδιού ?

> ο ίδιος ελιγμός επαναλαμβάνεται στην αντίθετη πλευρά του σώματος, ξεκινώντας από τον αριστερό ώμο.

> τελειώστε την πετσέτα στην πλάτη σας και σύρετε την στο πίσω μέρος του σώματος στους γλουτούς.

> η φρύξη τελειώνει με την υποστήριξη των ποδιών στην πετσέτα που στηρίζεται στο έδαφος.

Φοράτε γρήγορα : το δέρμα δεν πρέπει να είναι υγρό, αλλά μόνο υγρό.

Για να μπορέσει το σώμα να αντιδράσει στη θερμοκρασία είναι απαραίτητο να παραμείνει ζεστό, ώστε να καλύψει καλά με τα ρούχα ή με μια κουβέρτα.

Το βράδυ θα είναι εύκολο να πάτε για ύπνο, και το πρωί μπορείτε να ντυθείτε για την ημέρα.