Η γνώση του εαυτού του γνωρίζει επίσης τα όρια του ατόμου. Η αντιμετώπιση ενός γιατρού ή θεραπευτή, a fortiori, σημαίνει ότι βασίζονται σε εμπειρογνώμονες που θα είναι τέτοιοι, αλλά θα έχουν πάντοτε όρια ως ανθρώπινα όντα.

Την ίδια υπομονή και φροντίδα που βάζετε στην ακρόαση των συμπτωμάτων σας, στην κατανόηση της φύσης του σώματος, προσπαθήστε να την υιοθετήσετε και στη σχέση με εκείνους που σας ενδιαφέρουν. Είναι μια πραγματική εργασία σχετικά με την προδιάθεση ότι, μακροπρόθεσμα, μπορεί να δώσει εξαιρετικές επιπτώσεις στη φυσική σας ευημερία. Με καρποφόρα αποτελέσματα και για τα δύο μέρη.

Ας δούμε προσεκτικά πώς να βελτιώσουμε την κατανόηση μεταξύ του γιατρού ή του θεραπευτή και του ασθενούς .

Καταγράψτε τα συμπτώματα

Προκειμένου να διευκολυνθεί η κατανόηση με τον γιατρό ή τον συμπληρωματικό θεράποντα ιατρό, μπορεί να είναι χρήσιμο, πριν να καταφύγετε σε αυτό, να γράψετε τα συμπτώματα του ατόμου, διανοητικά ή πραγματικά γραπτώς. Κρατώντας ένα είδος ψυχικού ή πραγματικού ημερολογίου, χαρτί του πόνου . Ρωτήστε τον εαυτό σας: όταν χειροτερεύει, εάν ενεργοποιείται από συγκεκριμένους παράγοντες, εάν η φύση και η συχνότητα των επεισοδίων πόνου αλλάξει, εάν εμφανιστούν άλλα συμπτώματα.

Αυτό το "ημερολόγιο" ενός πλοίου που είναι το σώμα σας μπορεί να βοηθήσει πολύ τον γιατρό και τον θεραπευτή. Πολύ περισσότερο από προσεγγιστικές και ασαφείς απαντήσεις σε ερωτήσεις που θα σας ζητηθούν, εάν είστε μπροστά σε έναν σοβαρό επαγγελματία.

Μια συμβουλή: ότι αυτή η ατζέντα είναι παραγωγική με την έννοια της βοήθειας των σχέσεων και δεν γίνεται ένα είδος δουλείας που δημιουργεί περαιτέρω δυσφορία. Μην επικεντρωθείτε στον εαυτό σας. Ανατρέξτε μόνο σε ό, τι είναι πραγματικά συναφές. Για να αποφύγετε αυτή την πτυχή της ουσίας από την αποτυχία και όχι την υποχώρηση της υποχώρησης, επιστρέψτε στην αναπνοή όσο πιο συχνά μπορείτε και αναρωτηθείτε αν ο πόνος αυτός υπάρχει πραγματικά.

Η συμφωνία μεταξύ του γιατρού / θεραπευτή και του ασθενούς

Προσπαθήστε να είστε ακριβείς και σαφείς όταν εξηγείτε πώς αισθάνεστε . Φανταστείτε να χρειάζεται να το εξηγήσετε ξανά στον εαυτό σας. Η περιγραφή του πόνου είναι σημαντική.

Όταν ο ειδικός σας δίνει μια επισκόπηση της κατάστασής σας αφού επισκεφθήκατε και δείτε τις εξετάσεις, ακολουθήστε προσεκτικά την περιγραφή. Ρωτήστε καλά τον λόγο για οποιαδήποτε περαιτέρω εξέταση που τελικά θα σας ζητήσει να κάνετε, να δείτε τα αποτελέσματα μαζί. Μπορείτε να σημειώσετε, ποιος το απαγορεύει;

Βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνετε πώς και πότε να ξεκινήσετε μια νέα φροντίδα. Εάν παίρνετε φάρμακα και η φροντίδα που παίρνετε τους απαιτεί, κατανοήστε καλύτερα τη δοσολογία. Εάν η θεραπεία δεν φαίνεται να δίνει τα επιθυμητά αποτελέσματα ή παρενέργειες, μην σταματήσετε ξαφνικά, αλλά μιλήστε με το γιατρό σας.

Θυμηθείτε ότι κανένας θεραπευτής ή γιατρός δεν διαβάζει το μυαλό σας. Δεν μπορείτε να υποθέσετε ότι γνωρίζουν κάποιες πτυχές της ζωής σας, που σχετίζονται με την κατάσταση που ζείτε, με τη διαταραχή που προσπαθείτε να καταλάβετε.

Η επιτυχία μιας ιατρικής και μη ιατρικής θεραπείας

Μεγάλο μέρος αυτής της κατανόησης καθορίζει την επιτυχία της θεραπείας, είτε μιλάμε για επίσημη ιατρική είτε για φυσικές ή συμπληρωματικές θεραπείες. Όταν αυτή η αμοιβαία εμπιστοσύνη διακοπεί, ίσως συμβαίνει η αλλαγή. Ωστόσο, δεν είναι ένα βήμα που πρέπει να ληφθεί ελαφρώς.

Εάν αρχίσετε να πιστεύετε ότι όσοι φροντίζουν για εσάς κάνουν λάθη στην προσέγγιση της υπόθεσής σας, εάν υποψιάζεστε τη γενίκευση κάποιας μορφής εξημερωμένης εξάρτησης, αν αισθάνεστε μια ισχυρή έκκληση σε άλλες θεραπευτικές μορφές, ότι είναι εναλλακτικά φάρμακα συμπληρωματικά προς άλλες πτυχές της επίσημη ιατρική. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, σταματήστε και σκεφθείτε σιωπηλά. Οι απαντήσεις χρειάζονται χώρο και χρόνο. Concedetevelo. Δεν υπάρχει πραγματική presison ούτε από το εξωτερικό είτε από μέσα που ζουν εκεί.