SOS σπυράκια!
Επίσης, για ένα σπυράκι τρέχουμε για να ζητήσουμε βοήθεια στο κινητό τηλέφωνο; Ίσως να είναι υπερβολικό, αλλά είναι εκεί! Για τους τελευταίους μήνες μπορείτε να μάθετε μέσω μιας εφαρμογής τι είναι καλό και τι είναι κακό για να φάει σε περίπτωση ακμής.
Πρόκειται για ένα έργο που πραγματοποιήθηκε από την αμερικανική εταιρεία Northwestern University, οι ερευνητές της οποίας έχουν αναπτύξει μια εφαρμογή iPhone που βασίζεται στα αποτελέσματα επίσημης επιστημονικής έρευνας, λέει στους χρήστες εάν ένα τρόφιμο είναι καλό ή κακό για το δέρμα.
Από την τεχνολογία μέχρι τα εισιτήρια τρένων ή κινηματογράφου, την τεχνολογία διατροφής και θερμίδων, την εφαρμογή για διαλογισμό και την εφαρμογή για αθλήματα και τελικά για το δέρμα: εδώ βρισκόμαστε στην εποχή του υποδόριμου μικροσκοπίου!
Πού είναι η "Διατροφή & ακμή"
Στην περίπτωση του τηλεματικού εργαλείου, οι ερευνητές τονίζουν το γεγονός ότι οι πληροφορίες για την υγεία που προέρχονται από τις εφαρμογές δεν είναι πάντοτε επίσημες, επαληθευμένες και βασισμένες σε επιστημονικά στοιχεία, όπως αυτή η νέα εφαρμογή.
Η εφαρμογή ονομάζεται "Διατροφή & ακμή" και μπορεί να μεταφορτωθεί δωρεάν από το iTunes . Σύμφωνα με τα στοιχεία που συλλέχθηκαν στην εφαρμογή, η εμφάνιση της ακμής έχει συνδεθεί με την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, ιδιαίτερα αποβουτυρωμένου γάλακτος, πρωτεΐνης ορού γάλακτος, λιπαρών οξέων ωμέγα 6 και τροφών πλούσιων σε σάκχαρα.
Τα τρόφιμα που περιέχουν ουσίες με αντιοξειδωτική δράση και ίνες έχουν συσχετιστεί με ένα μείωση των ενοχλητικών σπυριών που επηρεάζουν κυρίως τους εφήβους.
Από τη θεραπεία της γιαγιάς στο εργαλείο αντιμετώπισης
Έχουν περάσει οι καιροί που η γιαγιά είπε ότι έπιναν φρέσκια μαγιά μπύρας νηστείας για να κάνουν την επιδερμίδα όμορφη: τώρα η μαμά ή ο μπαμπάς ψάχνει άμεσα για μια εφαρμογή για να πει στο 15χρονο γιο του τι είναι καλό και τι είναι κακό να τρώνε σε περίπτωση ακμής!
Όπως επισημαίνουν οι γιατροί, είναι πέρα από κάθε αμφιβολία ότι η ανάπτυξη και οι ορμόνες έχουν το βάρος τους στην παραγωγή σμήγματος και ως εκ τούτου στην προδιάθεση για ακμή κάθε νεαρού ατόμου.
Αλλά η διατροφή είναι επίσης σημαντική, όπως και η καθημερινή ζωή (πόση άφθονο νερό, άσκηση, ηλιοθεραπεία σωστά, μη κάπνισμα) και ίσως, ακόμα και με καλή διατροφική εκπαίδευση, μπορείτε να διδάξετε απευθείας τα παιδιά σας τι κάνει καλά και να νικήσει τα σπυράκια και τι τροφοδοτεί την εμφάνισή του αντ 'αυτού .
Εδώ είναι τι να τοποθετήσετε στο τραπέζι:
- Τροφές που λειτουργούν καλά και καταπολεμούν την ακμή : φυτικές ίνες, όσπρια, αγκινάρες, κολοκυθάκια, σπόροι λινάρι, καρύδια, φουντούκια, καρύδια Βραζιλίας, σόγια, αμύγδαλα, λουκουμάδες και φυγοκεντρικές φρέσκων φρούτων, κεράσια, μήλα, πεπόνια, ντομάτες, φράουλες, καρότα, σπανάκι, μπρόκολο, ελαιόλαδο, βρώμη, καστανό ρύζι, σύκα, πράσινο τσάι
- Τα τρόφιμα είναι άσχημα και τρώει ακμή : πάρα πολλή σοκολάτα, πατάτες, αγελαδινό γάλα, ζαχαρούχα ποτά, χυμοί φρούτων και μαλακωμένα ποτά όχι φυσικά, βιομηχανικά ψημένα προϊόντα και εξευγενισμένη λευκή ζάχαρη γενικά, λουκάνικα, πάρα πολύ αλάτι, αλκοόλ, εξευγενισμένο λευκό αλεύρι, πατάτες και πατάτες.
