Η παρασκευή είναι πολύ απλή: πιέστε το χυμό λεμονιού και προσθέστε το σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό, γλυκά με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι ή σιρόπι σφενδάμου και το φάρμακο αποτοξίνωσης είναι έτοιμο να πιει το πρωί, μόλις ξυπνήσετε.
Περιμένετε περίπου μισή ώρα πριν το πρωινό. Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο αποτοξίνωσης με κυκλικό τρόπο, για παράδειγμα για 7/10 ημέρες το μήνα ή ακόμα και για ελαφρώς μεγαλύτερες περιόδους, στην αρχή μιας διατροφής απώλειας βάρους.
Θα μπορούσατε να ξεκινήσετε με το χυμό μισού λεμονιού και στη συνέχεια να φτάσετε σε ένα ολόκληρο λεμόνι. Το ποτό δεν πρέπει ποτέ να προετοιμαστεί εκ των προτέρων. Στην πραγματικότητα, ο χυμός λεμονιού πρέπει να λαμβάνεται αμέσως μετά την συμπίεση.
Γιατί το νερό και το λεμόνι σας βοηθούν να χάσετε βάρος;
Το λεμόνι έχει σημαντικές διουρητικές ιδιότητες που ευνοούν τη διαδικασία αποτοξίνωσης και απώλειας βάρους. βοηθά τον μεταβολισμό να λειτουργεί σωστά, διορθώνοντας οποιαδήποτε ανισορροπία και παίζει σημαντικό ρόλο στις πεπτικές λειτουργίες. Χάρη στον πλούτο της πηκτίνης, βοηθά επίσης να περιορίσει την όρεξη και να καθαρίσει σε περίπτωση υπερκατανάλωσης τροφής.
Το ζεστό νερό που προστίθεται στο χυμό λεμονιού διεγείρει το έργο του γαστρεντερικού συστήματος και διευκολύνει την πέψη, δημιουργώντας ένα αλκαλικό περιβάλλον και ευνοώντας έτσι την ευημερία ολόκληρου του οργανισμού. Σύμφωνα με διάφορες παρατηρήσεις, οι άνθρωποι σε μια πιο αλκαλική διατροφή χάνουν βάρος πιο γρήγορα.
Τέλος, μια έκπληξη: το ζεστό νερό με χυμό λεμονιού διεγείρει την εντερική περισταλτική, ευνοώντας την εκκένωση. Ο χυμός λεμονιού έχει αναγνωριστεί ότι έχει στυπτικές ιδιότητες, πράγμα που πραγματικά έχει και μερικές φορές είναι λάθος να πιστεύουμε ότι το νερό και το λεμόνι μπορεί να μην είναι το κατάλληλο φάρμακο για τους ανθρώπους που πάσχουν από δυσκοιλιότητα, αλλά δεν είναι.
Η δράση του χλιαρού νερού, μαζί με το χυμό λεμονιού, το πρωί, μόλις ξυπνήσετε, σας βοηθά να ξεμπλοκάρετε ακόμα και το πιο χαλαρό έντερο.
Ανακαλύψτε επίσης τον τρόπο καθαρισμού με νερό και αλάτι
Χάστε βάρος με το σωστό πρωινό, μετά από νερό και λεμόνι
Προφανώς, όμως, για να χάσετε βάρος δεν αρκεί να παίρνετε ζεστό νερό με χυμό λεμονιού το πρωί. Αυτό το φάρμακο αποτοξίνωσης πρέπει να ενταχθεί σε ένα ευρύτερο πλαίσιο, το οποίο περιλαμβάνει τη διεξαγωγή μιας φυσικής δραστηριότητας κατάλληλης για την υγεία και την ηλικία του ατόμου και μια διατροφή κατάλληλη για τη συγκεκριμένη περίπτωση.
Εάν, στην πραγματικότητα, μισή ώρα μετά την κατανάλωση χλιαρού νερού με χυμό λεμονιού, πηγαίνετε στο μπαρ για πρωινό με cappuccino και brioche, το μεγαλύτερο μέρος του δυνητικού αποτελέσματος πιθανότατα θα χαθεί.
Ένα παράδειγμα πρωινού που βοηθά αυτό το detox remedy εκτελεί τη λειτουργία απώλειας βάρους;
Ένα βάζο φυσικού γιαουρτιού με τρεις ή τέσσερις ψιλοκομμένες φράουλες και 30 γραμμάρια φυσιολογικά καμουτ.
> Το γιαούρτι προωθεί την ανταλλαγή χολής και εξισορροπεί τη χοληστερόλη. Πρόκειται για ένα τρόφιμο με υψηλό δείκτη κορεσμού. Προωθεί επίσης την ανάπτυξη της εντερικής βακτηριακής χλωρίδας.
> Το Kamut είναι ένα από τα πλουσιότερα διατροφικά δημητριακά και βοηθά στη διασφάλιση της σωστής αύξησης της ενέργειας, την οποία χρειαζόμαστε το πρωί.
> Οι φράουλες είναι χαμηλές σε θερμίδες, καθαρίζοντας και πλούσιες σε μέταλλα. Έχουν επίσης μια πολύ ευχάριστη γεύση, ποιότητες που δεν πρέπει να υποτιμηθούν. ένα πρωινό που ικανοποιεί τον ουρανίσκο βοηθά, στην πραγματικότητα, να ξεπεράσει τον πειρασμό να προσφύγει σε άλλα νόστιμα φαγητά, αλλά πάρα πολύ πλούσια σε θερμίδες.
Προφανώς, αν δεν είναι εποχή φράουλας, επιλέξτε ένα άλλο φρούτο, για παράδειγμα ακτινίδιο, σταφύλια ή μήλα, όλα τα αποτοξινωτικά τρόφιμα που ευνοούν τη φυσική διαδικασία καθαρισμού του σώματος και αναφέρονται επίσης σε δίαιτες για να χάσουν βάρος.
