Ένας πόνος στο στομάχι προκαλείται συχνά από την υπερβολική πρόσληψη αέρα και δημιουργεί μια ενοχλητική αεροφαγία. Η αεροφαγία μπορεί να εξαρτάται από διάφορα αίτια, όπως:
- υπερβολική κατάποση του αέρα, όταν τρώει βιαστικά ή στέκεται ή νευρικά.
- αλλοίωση της βακτηριακής χλωρίδας,
- δυσκοιλιότητα, όταν τα κόπρανα παραμένουν στο κόλον, προκαλώντας αέρια ζύμωσης.
- λανθασμένη διατροφή: ορισμένοι υδατάνθρακες είναι οι κύριοι ένοχοι, ενώ οι πρωτεΐνες και τα λίπη παράγουν λίγα αέρια.
Για το λόγο αυτό, μετά τα γεύματα μπορεί να είναι χρήσιμη η λήψη εγχύσεων ή τσάι βοτάνων . Ακολουθούν ορισμένες προτάσεις.
Τσάι βοτάνων με βάση το ύφασμα
- Χαρακτηριστικά: Το ισόπιο είναι ένα χορτάρι με χιλιάδες αρετές, καθώς είναι ένας έγκυρος σύμμαχος για να νικήσει τον βήχα και τις διαταραχές που σχετίζονται με την αναπνευστική οδό, προάγει την πέψη, την έκκριση των γαστρικών υγρών και την αποβολή των εντερικών αερίων.
- Συνταγή: μια κουταλιά της σούπας φύλλα και λουλούδια σε 250 ml νερό προηγουμένως βρασμένο. Αφήστε να εισπνεύσετε για δέκα λεπτά και μετά πιείτε.
- Χρήση: πιείτε ένα φλιτζάνι την ημέρα, όταν εμφανιστεί η διαταραχή.
- Ιδιότητες: αντισπαστικός, αντισηπτικός, ανακουφίζοντας από τον πόνο, αντι-μετεωρισμό.
Μαλλιά τσάι βοτάνων
- Χαρακτηριστικά: τα λουλούδια και ιδιαίτερα τα φύλλα του μολόχου είναι πλούσια σε βλεννώδη, τα οποία δίνουν στο δέρμα μαλακτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες για όλους τους μαλακούς ιστούς του σώματος. Αυτά τα ενεργά συστατικά δρουν με επικάλυψη των βλεννογόνων με ένα ιξώδες στρώμα που τα προστατεύει από ερεθιστικούς παράγοντες: για αυτό το λόγο χρησιμοποιείται ευρέως στην παρασκευή τσικνών που αποβάλλουν το πεπτικό και καταπραϋντικό της γαστρεντερικής οδού.
- Συνταγή: μια κουταλιά μολόχα, λίγοι πράσινοι σπόροι γλυκάνισου και φρούτα μάραθου, ένα ψεκασμό φρέσκου τζίντζερ. Αφεψήστε για 10 λεπτά σε βραστό νερό και στη συνέχεια καταναλώστε.
- Χρήση: χρησιμοποιήστε αν είναι απαραίτητο, ακόμα καλύτερα το βράδυ πριν από τον ύπνο.
- Ιδιότητες: αντισπασμωδικό, αντιφλεγμονώδες, πεπτικό, μαλακτικό.
