Η ναυτία είναι ένα πολύ ενοχλητικό σύμπτωμα που μπορεί να συσχετιστεί με συγκεκριμένες στιγμές στη ζωή, για παράδειγμα την εγκυμοσύνη ή τη λήψη μιας συγκεκριμένης θεραπείας ή μπορεί να εξαρτηθεί από τα πεπτικά προβλήματα, τη ιογενή παθολογία στη θέση της ή ακόμα και από κινήσεις αυτοκίνητο, δια θαλάσσης ή με αεροπλάνο.

Εκείνοι που θέλουν να καταπολεμήσουν τη ναυτία φυσικά μπορούν να επιλέξουν από πολλές εναλλακτικές λύσεις.

Εδώ, λοιπόν, 5 φυσικές θεραπείες κατά της ναυτίας είναι πραγματικά αποτελεσματικές .

1. Φυσικές θεραπείες για ναυτία: τζίντζερ

Όταν πρόκειται για ναυτία, η πρώτη φυσική θεραπεία που έρχεται στο μυαλό είναι το τζίντζερ, το οποίο βρίσκεται επίσης σε πολλά εμπορικά παρασκευασμένα προϊόντα.

Το τζίντζερ είναι αποτελεσματικό έναντι της ναυτίας διαφόρων ειδών και μπορεί να ληφθεί με πολλές μορφές :

> τσάι από βότανα.

> νωπά.

> ζαχαρωμένα φρούτα.

> γλυκά.

> με μέλι?

> σε αιθέριο έλαιο.

Αλλά είστε προσεκτικοί κατά την εγκυμοσύνη : πριν λάβετε συγκεκριμένα προϊόντα με βάση το τζίντζερ όταν είστε έγκυος, ρωτήστε το γιατρό ή τον έμπιστο φαρμακοποιό σας για συμβουλές .

2. Φυσικές θεραπείες για ναυτία: το λεμόνι

Ένα άλλο αποτελεσματικό φυσικό φάρμακο για τη ναυτία είναι το λεμόνι .

Αρκεί να μυρίσετε ένα καλό άρωμα λεμονιού για να ανακουφίσετε το ενοχλητικό σύμπτωμα. Κόψτε ένα ωραίο φρέσκο ​​λεμόνι και αναπνεύστε βαθιά για να νιώσετε το πλήρες άρωμά του.

Αυτό το φάρμακο επισημαίνεται ιδιαίτερα και στην εγκυμοσύνη, όταν δεν είναι εφικτή η προσφυγή σε άλλες μεθόδους οι οποίες, αν και αποτελεσματικές, θα μπορούσαν να είναι επιβλαβείς για το έμβρυο.

Η ζεστή λεμονάδα βοηθά να απαλλαγούμε από ναυτία, ειδικά όταν οφείλεται σε δυσκολίες πέψης. Παρασκευάζεται με βραστό νερό με χυμό λεμονιού και φλούδα μέσα . θα πρέπει να πιει χλιαρό.

Μερικές φορές η ναυτία είναι ένδειξη της ανάγκης να απαλλαγούμε από τον εμετό . Εάν αυτό συνέβαινε, πιθανώς σημαίνει ότι το σώμα το χρειάστηκε. αργότερα θα αισθανθεί καλύτερα .

3. Φυσικές θεραπείες για ναυτία: μέντα

Μια όμορφη , αρωματισμένη και αναζωογονητική έγχυση μέντας μπορεί να ανακουφίσει το σύμπτωμα της ναυτίας, ειδικά όταν αυτό οφείλεται σε προβλήματα πέψης.

Το Peppermint βοηθά στην ανακούφιση της ναυτίας, ακόμη και με τη μορφή αιθέριου ελαίου, αρκεί να τοποθετήσετε μερικές σταγόνες σε ένα μαντήλι και να το μυρίσετε, αναπνέοντας βαθιά.

Στην περίπτωση της ήπιας ναυτίας, μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να μυρίσετε απλά μερικά φύλλα φρέσκιας μέντα .

Το νομισματοκοπείο, με τη μορφή έγχυσης και φρέσκιας μέντα (για να μασάει, ίσως σαν τσίχλα) , ευνοεί επίσης την πέψη και βοηθά στην επίλυση του προβλήματος της halitosis που συνδέεται με τη ναυτία λόγω πεπτικών δυσκολιών.

4. Φυσικές θεραπείες για ναυτία: χαμομήλι

Το χαμομήλι είναι γνωστό για την ηρεμιστική και καταπραϋντική επίδρασή του στο όλο γαστρεντερικό σύστημα.

Βοηθά στην επίλυση της καούρας, προβλήματα με την κακή πέψη και ακόμη και ναυτία .

Είναι ένα προϊόν που σχεδόν πάντα έχουμε στο σπίτι, ώστε να είναι μια γρήγορη και άμεση θεραπεία . είναι στην πραγματικότητα αρκετό να χρησιμοποιήσετε τα κλασικά σακουλάκια για να παρασκευάσετε ένα τσάι με βότανα και να το πιείτε ζεστό και σε μικρές γουλιές. Φυσικά, όσοι το προτιμούν μπορούν να χρησιμοποιήσουν αποξηραμένα λουλούδια αντί για έτοιμα φακελάκια .

Το χαμομήλι ενδείκνυται ιδιαίτερα σε περίπτωση ναυτίας κατά τη διάρκεια του εμμηνορρυσιακού κύκλου, καθώς βοηθάει ταυτόχρονα να καταπολεμήσει τους σπασμούς της μήτρας που προκαλούν την κλασική συμπτωματολογία πόνου που συχνά συνδέεται με την εμμηνόρροια.

5. Φυσικές θεραπείες για ναυτία: βελονισμός

Το Acupressure είναι ένα φυσικό φάρμακο που προέρχεται από την παραδοσιακή ανατολική ιατρική και είναι μία από τις πιο γνωστές λύσεις για την ανακούφιση της ναυτίας.

Αρκεί να καθίσετε και να τρίψετε, ασκώντας πίεση, το σημείο όπου συγκεντρώνεται το νεύρο, στο οποίο οφείλουμε την αίσθηση της ναυτίας. αυτό το σημείο βρίσκεται μεταξύ του δείκτη και του αντίχειρα. Είναι μια πρακτική που βοηθά στην επίλυση της ναυτίας και, ταυτόχρονα, χαλαρώνει.