Το έντερο μας αποτελείται από μικροοργανισμούς διαφορετικών ειδών όπως βακτήρια, μύκητες και ιούς.
Υπάρχουν μερικά οφέλη για την υγεία μας, άλλα αβλαβή, άλλα δυνητικά παθογόνα ( Candida για παράδειγμα), αλλά όλοι τους χρειαζόμαστε.
Αποτελούν αυτό που ονομάζεται εντερική χλωρίδα ή μάλλον Μικροβιότα, ένα πραγματικό όργανο που ζυγίζει περίπου 1, 5 κιλά.
Χωρίς αυτούς δεν μπορούμε να ζήσουμε επειδή αποικοδομούν πολυσακχαρίτες όπως η κυτταρίνη και παράγουν λιπαρά οξέα, ολιγοσακχαρίτες και βιταμίνες, καθώς επίσης παρεμβαίνει στις προσαρμογές στο επίπεδο του εντερικού φραγμού.
Ακόμη και η παραμικρή ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει δυσφορία ή πραγματικές ασθένειες : μιλάμε για δυσβολία.
Εντέρου και δυσθυμία: ποια σχέση;
Η δυσχυμία του εντέρου ορίζεται ως μεταβολή της ποιοτικής και ποσοτικής ισορροπίας των παρόντων βακτηριακών στελεχών .
Κανονικά η μικροβιακή σύνταξη αποτελείται από περίπου χίλια διαφορετικά είδη μικροοργανισμών, ο συνολικός αριθμός των οποίων ανέρχεται σε περίπου 10, ακολουθούμενο από 16 μηδενικά (δύσκολο να φανταστεί κανείς ...). Για τον καθένα από εμάς ο τύπος και ο αριθμός των παρόντων ειδών είναι διαφορετικός από τους άλλους και ειδικούς. Ακριβώς όπως δακτυλικά αποτυπώματα.
Αλλά όταν συμβαίνει, για εσωτερικούς ή εξωτερικούς λόγους (μην παίρνετε τυχαία αντιβιοτικά ...) μια ανισορροπία ή όταν ένας πληθυσμός κυριαρχεί πάνω από άλλους που μειώνονται σε αριθμό, μιλάμε για δυσβολία του εντέρου .
Η δυσθυμία δεν είναι από μόνη της ασθένεια, αλλά μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης άλλων ασθενειών ή σε πιο ευαίσθητα θέματα μπορεί να προκαλέσει ενοχλητικά συμπτώματα .
Τα κύρια συμπτώματα της δυσλιπιδίας του εντέρου είναι:
> Οίδημα της κοιλίας.
> δυσκοιλιότητα ή διάρροια.
> εξάντληση και αδιαθεσία.
> διαταραχές διάθεσης και ύπνου.
> υποτροπιάζουσες λοιμώξεις από candida ή κυστίτιδα.
Εντέρου και δυσβολία: ποιες είναι οι επιπτώσεις;
Δεδομένης της στενής σχέσης μεταξύ του εντέρου και ολόκληρου του σώματος, οι συνέπειες της εντερικής δυσβολίας σε ολόκληρο το σώμα μπορεί επίσης να είναι αρκετά σοβαρές .
Παρακάτω είναι μια περιγραφή των πιο συχνών:
> γενική αύξηση ευαισθησίας σε λοιμώξεις, όπως κρυολογήματα και κυστίτιδα, καντιντίαση, αμυγδαλίτιδα κ.λπ. ?
> μείωση της ενέργειας, χρόνια κόπωση,
> δυσκολία στην απώλεια βάρους.
> τριχόπτωση.
Οποιαδήποτε μεταβολή στην ισορροπία του βακτηριακού πληθυσμού του εντέρου (δυσβολία) επηρεάζει την έναρξη και την πορεία ακόμη πιο σοβαρών παθολογιών όπως οι αλλεργίες, οι φλεγμονώδεις, καρδιαγγειακές και μεταβολικές παθολογίες.
Εντέρου και δυσβολία: τι προκαλεί;
Οι κύριες αιτίες δυσβολίας του εντέρου εντοπίζονται κυρίως στον τρόπο ζωής και στις διατροφικές συνήθειες, όπως για παράδειγμα μια μη ισορροπημένη διατροφή και μια αφθονία βιομηχανικών προϊόντων διατροφής ή μια κακή και πολύ γρήγορη μάσηση .
Αυτές είναι οι κύριες αιτίες της δυσβολίας του εντέρου:
> λανθασμένες διατροφικές συνήθειες.
> αγχωτικό τρόπο ζωής.
> καπνός.
> αλκοόλη.
> υπερβολική χρήση ναρκωτικών (κυρίως καθαρτικά και αντιβιοτικά, αλλά όχι μόνο) ·
> αλλοιωμένος κύκλος ύπνου-αφύπνισης : ανεπαρκής επανορθωτικός ύπνος ή βάρδιες νυκτερινής εργασίας.
> υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση με βαρέα μέταλλα .
Σε σχέση με την αρχή της ενεργοποίησης, διακρίνουμε τρεις κύριες μορφές δυσβολίας:
- Ελλιπής δυσβολία : προκαλείται από μείωση του πληθυσμού της εντερικής βακτηριακής χλωρίδας, συχνά ακολουθώντας μια διατροφή φτωχή σε διαλυτές ίνες και πλούσια σε διατηρημένα τρόφιμα.
- Δυσκυτταρική δυσπεψία: προκαλείται από μια δίαιτα πλούσια σε λίπος και κρέας, αλλά φτωχή σε φυτικές ίνες.
- Ζυμωτική δυσβολία: προκαλείται κυρίως από μια διατροφή πάρα πολύ πλούσια σε αδιάλυτες ίνες που δεν πέπτονται ή αφομοιώνονται, αλλά χρησιμοποιούνται από μια σειρά βακτηρίων για την διεξαγωγή ζυμωτικών διεργασιών.
