Εποχιακά φρούτα, Σεπτέμβριος

Παρακάτω είναι μια λίστα των εποχιακών φρούτων που διατίθενται το Σεπτέμβριο . Επιλέξτε τα φρούτα για να μάθετε τις ιδιότητες.

ανανάς

Ο ανανάς είναι ένας τροπικός καρπός που περιέχει βρομελίνη, μια σημαντική πρωτεΐνη. Με τις διουρητικές ιδιότητες, χρήσιμες κατά του σχηματισμού της κυτταρίτιδας, συνιστάται επίσης ο ανανάς να διατηρεί τους ιστούς, τα οστά και το πεπτικό σύστημα με καλή υγεία. Χάρη στην ικανότητά του να μειώνει τη αγγειοδιαστολή, είναι επίσης χρήσιμη κατά της τοπικής φλεγμονής και του πόνου.

καρπούζι

Το καρπούζι είναι ένας τυπικά συμπαθής καρπός της διατροφής, επειδή είναι χωρίς λιπαρά και έχει χαμηλές θερμίδες. Περιέχει λυκοπένιο, μια αντιοξειδωτική ουσία που είναι πολύ χρήσιμη στην πρόληψη των όγκων και στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών. Το καρπούζι είναι επίσης καλό για το συκώτι και βοηθά στη διατήρηση των νεφρών υγιή.

μπανάνα

Οι μπανάνες είναι φρούτα πλούσια σε τρυπτοφάνη και μαγνήσιο, τα οποία διεγείρουν το σώμα και συν-αναπτύσσονται στην παραγωγή σεροτονίνης. Είναι γνωστά ως μυκήτων καρδιάς και είναι πολύ σημαντικά για την αποκατάσταση υγρών και θρεπτικών αποθεμάτων, την προστασία του στομάχου και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

σύκα

Τα σχήματα είναι φρούτα πλούσια σε βιταμίνες που περιέχουν πεπτικά ένζυμα ικανά να διευκολύνουν την αφομοίωση των τροφίμων. Τα σύκα έχουν επίσης καυστική και πρωτεολυτική δράση, πολύ χρήσιμη για την άμυνα του δέρματος.

καραμέλα

Jujube, ή κινέζικα ημερομηνίες, είναι φρούτα πλούσια σε σάκχαρα, πηκτίνη και βλεννώδη. Στη φυτοθεραπεία, τα αποξηραμένα τριαντάφυλλα χρησιμοποιούνται έναντι διαφόρων προβλημάτων, χάρη στην ηρεμιστική και υπνωτική δραστηριότητα που εκτελούν. Συνιστάται, στην πραγματικότητα, να καταπολεμηθεί η νευρικότητα και η αϋπνία.

λεμόνια

Τα λεμόνια, πλούσια σε βιταμίνη C, είναι πολύ χρήσιμα φρούτα για να υπερασπιστούν τον εαυτό τους από τη γρίπη και τα κρυολογήματα. Στην πραγματικότητα, συμβάλλουν στη μείωση των επιπέδων ισταμίνης, που ευθύνονται για την κόκκινη μύτη και τη ρινική καταρροή. Τα λεμόνια είναι επίσης έντονα αντιοξειδωτικά και βοηθούν το σώμα στην παραγωγή κολλαγόνου, χρήσιμο για την επούλωση τραυμάτων και κοπών.

ρόδι

Ρόδι είναι ένα φρούτο πλούσιο σε οξύ του Punic, έναν αποτελεσματικό αναστολέα του καρκίνου του μαστού. Περιέχει επίσης βιταμίνη C, βιταμίνη Κ, βιταμίνες της ομάδας Β και αυτές των Α και Ε. Οι ιδιότητες που αποδίδονται σε αυτό το φρούτο είναι: αντιοξειδωτικές, αντινεοπλασματικές, αντιπηκτικές, αντιδιαρροϊκές, στυπτικές, γαστροπροστατευτικές.

μήλα

Τα μήλα είναι καρποί του Pirus malus, καταγωγής Κεντρικής Ασίας. Γνωστοί ως σύμμαχοι του εντέρου και του εγκεφάλου, τα μήλα είναι επίσης χρήσιμα για τη διατήρηση μιας υγιούς καρδιάς, πνευμόνων και δοντιών. Επιπλέον, τα μήλα περιέχουν ένα καλό ποσοστό βιταμίνης C το οποίο, με τη μεταφορά του οξυγόνου, επιτρέπει την κυτταρική αναπνοή.

Melone

Το πεπόνι είναι ένα αναζωογονητικό και ελαφρώς καθαρτικό διουρητικό φρούτο. Στην αρχαιότητα ήταν γνωστό ως σύμβολο της ευημερίας και της γονιμότητας. Χάρη στους σπόρους πεπονιού, είναι δυνατόν να παρασκευαστεί έγχυση με μαλακτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες για βήχα.

μύρτιλα

Τα βακκίνια είναι χρήσιμα για όσους έχουν προβλήματα με την τριχοειδή ευαισθησία, την κυκλοφορία του αίματος και την όραση. Έχουν πολύ σημαντική αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση και είναι χρήσιμες κατά της κυτίτιδας, της εντερικής λειτουργίας και της διατήρησης του ήπατος και των εντέρων υγιή.

περισσότερο

Τα βατόμουρα είναι αντιοξειδωτικά, διουρητικά και καθαριστικά φρούτα . Περιέχουν φολικό οξύ και βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων ομοκυστεΐνης, δύο πολύ σημαντικές ουσίες, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για την πρόληψη ακόμη και πολύ σοβαρών βλαβών στο έμβρυο.

Pere

Τα αχλάδια είναι συναφή φρούτα του εγκεφάλου που βοηθούν στη βελτίωση των αντανακλαστικών. Περιέχοντας μια συγκεκριμένη ίνα, η πηκτίνη, η οποία σχηματίζει ένα ιξώδες στρώμα στο έντερο, δεσμεύεται με τη χοληστερόλη και προωθεί την εκκένωση της μαζί με τα περιττώματα.

ροδάκινα

Το ροδάκινο είναι φρούτο πλούσιο σε νερό έως και 90% και ως εκ τούτου χρησιμοποιείται ως αναζωογονητικό, δίψυχο σβήσιμο. Συνιστούμε την κατανάλωσή του χάρη στις διουρητικές και ελαφρώς καθαρτικές του ιδιότητες που είναι χρήσιμες σε περιπτώσεις νεφρών, δυσκοιλιότητας και κυτταρίτιδας.

δαμάσκηνα

Τα δαμάσκηνα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, με μια γνωστή καθαρτική δράση πολύ χρήσιμη σε περίπτωση κούρασης. Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα είναι επίσης μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για σνακ, διότι ενεργοποιούν και είναι πολύ εύπεπτα.

σταφύλια

Τα σταφύλια είναι ο καρπός του αμπέλου ( Vitis vinifera ). Έχει διεγερτικά, διουρητικά και αντιικά αποτελέσματα και εκτελεί πολλές λειτουργίες επειδή είναι πλούσιο σε ίνες και οργανικά οξέα, κυτταρίνη, άμυλο, τανίνες, αντιοξειδωτικά και μεταλλικά άλατα.