Η ψωρίαση δεν εξαφανίζεται με τη διατροφή, ωστόσο, μέσω της γνώσης του τροφίμου και της αντίδρασής του στο σώμα, κάποιος μαθαίνει να κατανοεί ποια τρόφιμα είναι καλά για το δέρμα και ποια το κάνουν να υποφέρει, καθορίζοντας μια διατροφική οδό που μπορεί να μετριάσει σημαντικά τα συμπτώματα της νόσου.
Επιπλέον, κάθε άτομο που πάσχει από ψωρίαση έχει μια διαφορετική αντίδραση στα θρεπτικά συστατικά που εισάγονται στο σώμα: μερικά από αυτά μπορούν να προκαλέσουν έντονη εκδήλωση, άλλα μπορεί να μειώσουν την εμφάνιση της νόσου.
Ένας ασθενής μπορεί να παρουσιάσει υπερευαισθησία σε μια ουσία, άλλος μπορεί να μην αισθάνεται ιδιαίτερα προβλήματα εάν το παίρνει. Η λέξη-κλειδί είναι να ακούει και να παρατηρεί το σώμα του.
Guttate ψωρίαση, πώς να το θεραπεύσει;
Ψωρίαση και διατροφή: γενικές κατευθυντήριες γραμμές που θα ακολουθήσουν
Μελέτες και έρευνες που διεξήχθησαν σχετικά με την αλληλεπίδραση μεταξύ της διατροφής και της ψωρίασης υπογραμμίζουν τη σημασία της τήρησης των βασικών κατευθυντήριων γραμμών σχετικά με τη συμπεριφορά που θα εφαρμοστούν από ασθενείς που πάσχουν από τη νόσο.
Πρώτα απ ' όλα, το αλκοόλ και τα τσιγάρα πρέπει να εξαλειφθούν εντελώς, ενώ είναι καλύτερο να εισαγάγετε τόσο πολύ νερό καθημερινά, τουλάχιστον δύο λίτρα. Είναι επίσης σημαντικό να περιοριστεί η κατανάλωση κρέατος, συγκεκριμένα του χοιρινού ή του κόκκινου, αποφεύγοντας επίσης τα λουκάνικα.
Για την εξάλειψη της κατανάλωσης των τηγανισμένων τροφίμων και των μπαχαρικών πάρα πολύ ισχυρή ή πικάντικη και αλάτι . Όχι σε πάρα πολλά όξινα τρόφιμα, όπως ξύδι, καφέ, σοκολάτα. Παρακολούθηση της κατανάλωσης ηλικιωμένων τυριών, γάλακτος και αυγών. Ναι αντί για νωπά τυριά.
Πράσινο φως για τα φρούτα και τα λαχανικά, αλλά με εξαιρέσεις που πρέπει να θυμάστε: όχι στις μελιτζάνες, τις πιπεριές, τις πρώτες ντομάτες, τις αγκινάρες, τα λαχανικά πλούσια σε άμυλο, όπως πατάτες. ανάμεσα στα φρούτα αποφεύγουν τα ακατέργαστα μήλα (θα μπορούσαν ακόμη και να είναι ένα τρόφιμο ενεργοποίησης, μαζί με το κατηγορούμενο σιτάρι, τα οστρακοειδή, το κρέας, τα αυγά, τον καφέ), τα μούρα, το πεπόνι, το καρπούζι, τα εσπεριδοειδή, το caco.
Συμπτώματα και φυσικές θεραπείες για την ψωρίαση των χεριών
Ψωρίαση και διατροφή: πράσινο φως για αυτά τα τρόφιμα
Η διατροφή για την ψωρίαση περιλαμβάνει την τακτική λήψη τροφών όπως: tarassaco, ίνες (ψωμί, ρύζι και ζυμαρικά ολικής αλέσεως), σόγια, κιχώριο, καρότο, παντζάρι, αγγούρι, τεύτλα, ραδίκι. Μεταξύ των καρπών προτιμάτε το μαγειρεμένο μήλο.
Άλλα τρόφιμα περιλαμβάνουν γιαούρτι, πλούσιο σε προβιοτικά βακτήρια.
Περιέργεια : ελέγχετε πάντα το σωματικό σας βάρος, επειδή μια μέτρια διατροφή αποτρέπει την ψωρίαση !
