Τα διασπασμένα ή διασταλμένα τριχοειδή αγγεία είναι συνέπεια της τριχοειδούς ευαισθησίας: βλέπουμε τις καλύτερες φυσικές στρατηγικές για να αποτρέψουμε την εμφάνιση τριχοειδών αγγείων στο πρόσωπο και το σώμα.

Τριχοειδής ευαισθησία: σε τι εξαρτώνται τα τριχοειδή αγγεία

Η τριχοειδής ευθραυστότητα εκδηλώνεται με μια εμφανή διαστολή του τριχοειδούς αγγειακού δικτύου, ειδικά στο πρόσωπο (κουρπερόζης) και στα κάτω άκρα.

Τα σπασμένα τριχοειδή αγγεία ονομάζονται τελαγγειεκτασίες και είναι ιδιαίτερα εμφανή στην περιοχή γύρω από τη μύτη, στο πηγούνι, στα μάγουλα των μοσχαριών, των αστραγάλων και των μηρών. μερικές φορές τα σπασμένα τριχοειδή αγγεία μπορούν επίσης να παρατηρηθούν στην περιοχή των προτομών.

Τα σπασμένα τριχοειδή δεν μπορούν να εξαλειφθούν παρά μόνο με ειδικές θεραπείες που διεξάγονται από τον γιατρό δερματολόγου . η πρόληψη είναι επομένως ο καλύτερος τρόπος να αποφευχθεί.

Σε γενικές γραμμές η τριχοειδής ευθραυστότητα συνοδεύεται από άλλα προβλήματα του κυκλοφορικού συστήματος και για να αποφευχθεί η εμφάνιση σπασμένων τριχοειδών αγγείων, είναι απαραίτητο να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής μας.

Υπάρχουν επίσης φυσικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή της τριχοειδούς θραύσης.

Στρατηγικές κατά των σπασμένων τριχοειδών αγγείων

Αυτοί που πάσχουν από κυκλοφορικές διαταραχές μπορούν να αποτρέψουν την τριχοειδή διαστολή υιοθετώντας απλές καθημερινές στρατηγικές.

Πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να εκτελείται μια τακτική σωματική δραστηριότητα και να ασκούνται αθλητικές δραστηριότητες : το περπάτημα, το ποδήλατο, το κολύμπι, είναι μερικά παραδείγματα δραστηριοτήτων που πρέπει να διεξάγονται για τη διευκόλυνση της κυκλοφορίας του αίματος.

Η σωστή σωματική άσκηση θα συμβάλει επίσης στη μείωση του υπερβολικού βάρους, μιας κατάστασης που επηρεάζει αρνητικά την κυκλοφορία του αίματος.

Αντ 'αυτού , η πραγματική γυμναστική αγγείων γίνεται μέσω τριβών, αεριωθούμενων κρύων νερών και περιπάτων από τη θάλασσα που βυθίζονται στα γόνατα . λουτρά και ντους με πολύ ζεστό νερό, σάουνες, παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο και άλλες μορφές θερμότητας πρέπει να αποφεύγονται καθώς η θερμότητα προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων.

Είναι επίσης απαραίτητο να αποφύγετε να στέκεστε ή να καθίσετε για πολύ καιρό: συνιστάται να εναλλάσσεστε μεταξύ όρθιας και καθιστικής κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Επιπλέον, είναι καλύτερο να επιλέξετε άνετα υποδήματα και ρούχα που δεν πιέζουν τα πόδια, τα πόδια ή τους αστραγάλους.

Τέλος, είναι απαραίτητο να ξεκουραστείτε με τα πόδια να ανεβαίνουν ελαφρά ανυψώνοντας τη βάση του κρεβατιού κατά 5-10 cm.

Φυσικές θεραπείες ενάντια στα σπασμένα τριχοειδή αγγεία

Εκτός από την αλλαγή του τρόπου ζωής, υπάρχουν φυσικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή της τριχοειδούς θραύσης .

Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών φυσικών στρατηγικών για την αποφυγή σπασμένων τριχοειδών κυττάρων εντοπίζονται θεραπείες που βασίζονται σε φλαβονοειδή, χημικές ενώσεις που βρίσκονται σε πολλά φυτά, συμπεριλαμβανομένης της σημύδας: οι ουσίες αυτές δρουν αυξάνοντας την τριχοειδή αντοχή και αποτρέποντας έτσι τη θραύση.

Ορισμένα από τα φυτά που χρησιμοποιούνται για την πρόληψη των τριχοειδών διαλυμένων και διασταλμένων είναι τα κόκκινα αμπέλια ( Vitis vinifera rubra ), η Centella asiatica και το Aesculus hippocastanum, το βακκίνιο Vacciunium myrtillus και το Ginkgo biloba, : αυτά τα φυτά μπορούν να ληφθούν μόνα τους ή σε συνέργεια μεταξύ τους με τη μορφή φυτικών τσαγιού ή μητρικών βάμματα.