Οι μούρτες είναι μέρος όλων εκείνων των τελετουργικών και συμβολικών στοιχείων που ανήκουν στον βεδικό, ινδουιστικό, τραντρικό και γιόγκικο πολιτισμό και μαζί με τις γιάντες (γεωμετρικές σφραγίδες), τις μαντάλες (διαγράμματα με βάση τις πλατείες και τους κύκλους), τα μάντρα (συλλαβές ή ιερά ονόματα) japa (η επανάληψη των ιερών στίχων), αποτελούν τα τελετουργικά στοιχεία στη βάση των puja (τελετουργίες).

Η ιδιαιτερότητα των μούτρα είναι να αντιπροσωπεύει το σύμπαν και τις ενέργειες που το συνθέτουν με συγκεκριμένες χειρονομίες και θέσεις των χεριών και των δακτύλων .

Κάθε δάχτυλο του χεριού αντιπροσωπεύει ένα από τα 5 στοιχεία που αποτελούν τον κόσμο της ινδικής παράδοσης : γη, νερό, φωτιά, αέρας, αιθέρας και, ανάλογα με τη στάση των χεριών, αυτά τα στοιχεία ανασυντίθενται και επανατοποθετούνται σε μια συγκεκριμένη φόρμουλα, η οποία εισήγαγε τους μουντούς τόσο στην ινδική κουλτούρα όσο και σε άλλους πολιτισμούς της dharminche όπως η κινεζική, η οποία μοιράζεται με την Ινδία την ιδέα ενός συνόρου που αποτελείται από 5 στοιχεία (wu xing): γη, ξύλο, νερό, φωτιά, μέταλλο.

Οι μούρτες και το χέρι σαν φράκταλ

Σε αυτή την έννοια το χέρι είναι ένα φράκταλ στοιχείο, το οποίο αντιπροσωπεύει τον εαυτό του, ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα, ολόκληρο τον κόσμο και ολόκληρο τον Κόσμο, ένα πραγματικό κλειδί για να ενεργεί ταυτόχρονα σε πολλαπλά επίπεδα, όπως συμβαίνει με την ansana στάσεις) συμβολική της hatha yoga. Ο συνδυασμός της σωστής ασίας, της σωστής μάντρας και της σωστής μουδιάς καθιστούν το έργο συγκεκριμένων κοσμικών ενεργειών πιο ακριβές και αποτελεσματικό, γενικά μέσω της πραναγιάμα, τον έλεγχο της αναπνοής.

Αν και οι μούρτες βρίσκονται επίσης στην Κίνα, το Νεπάλ, την Ιαπωνία, τις Κορέα και σε ολόκληρη την Ινδοκίνα, επικεντρώνονται κυρίως σε ιερές απεικονίσεις, στην πρακτική του υπερβατικού διαλογισμού και του χορού.

Οι μούρδ που σχετίζονται περισσότερο με τη γιόγκα, απαριθμούνται αυστηρά σε μερικά κλασικά γιογκικά κείμενα.

Ας δούμε μερικά από αυτά:

Chin Mudra

Χωρίς αμφιβολία, το πιο γνωστό και ευρύτερα χρησιμοποιούμενο : ο αντίχειρας και ο δείκτης αγγίζουν ο ένας τον άλλον σε ένα είδος κύκλου ενώ τα άλλα τρία δάχτυλα είναι απλά απλωμένα. Είναι η κλασσική μυδρία των αναζητούντων γνώση και αντιπροσωπεύει την ενοποίηση της συνείδησης που τείνει να διασκορπιστεί . Ο κύκλος που σχηματίζεται από τον αντίχειρα και το δείκτη δημιουργεί μια κυκλοφορία της πράνας μέσα στο σώμα μας και χάρη σε αυτό αυξάνεται και εντείνεται η φυσική ενέργεια και η συγκέντρωση, οι φυσικοί πόνοι μετριάζονται και τα υπόλοιπα ευνοούνται.

Chinmaya Mudra

Παρόμοια με το Mudra Chin, το Mudra Chinmaya παράγεται συνδυάζοντας τον δείκτη και τον αντίχειρα σε έναν κύκλο, αλλά διατηρώντας το μέσο, ​​δακτύλιο και μικρό δάκτυλο διπλωμένο προς την παλάμη του χεριού . Για άλλη μια φορά προτιμάται ένα εσωτερικό κύκλωμα της πράνας και αυτό επικεντρώνεται στη μέση εστίαση, που σχετίζεται με την πέψη, τα συναισθήματα, τις επιθυμίες, τα συναισθήματα . Αυτό το mudra ευνοεί συγκεκριμένους τύπους προχωρημένων πραναγιάμα.

Επίσης, διαβάστε τη γιόγκα της Vinyasa: την πρακτική της δυναμικής γιόγκα >>

Adi Mudra

Σε αυτή τη μύρα ο αντίχειρας διπλώνεται στο εσωτερικό του χεριού, στην παλάμη, ενώ τα άλλα δάχτυλα γύρω του σχηματίζουν ένα είδος γροθιάς. Είναι ένα mudra κατάλληλο για τη δημιουργία μοτίβων, επαναλήψεων, επομένως ιδανικό για να συνοδεύει τα μάντρα και για να παρατείνει τις πραναυάμες . Αυτές οι ενάρετες επαναλήψεις ηρεμούν το μυαλό και το νευρικό σύστημα, βοηθούν το αναπνευστικό σύστημα και οξυγονίζουν τους μύες, ειδικά όταν εφαρμόζονται κατά τις μη απλές ασάνες.

Μπράχμα Μούντρα

Ιδανικός για να συνοδεύει βαθιούς διαλογισμούς, το Brahma Mudra αποτελείται από την παραγωγή δύο Adi Mudra και με τα δύο χέρια και τοποθέτησής τους αντικριστά μπροστά στο τσάκρα του swadisthana.

Yoni Mudra

Η μούτρα που αντιπροσωπεύει τον κόλπο, σχηματίζεται με την ένωση δύο αντίχειρων και δύο δεικτών, επεκτείνοντας και τα τέσσερα δάκτυλα, ενώ όλα τα άλλα θα διπλωθούν. Αλλά ο όρος yoni δεν αντιπροσωπεύει μόνο τον κόλπο αλλά και τη μήτρα, συμβολικά ένα προστατευτικό περιβάλλον . Επομένως, η προστασία από τις εξωτερικές ενέργειες είναι το πρώτο από τα οφέλη της yona mudra. Η πρακτική παράγει ηρεμία και ενεργειακή σταθερότητα, προστατεύει από αμφιβολίες και φόβους .