Γιόγκα στη ζωή

Η "Γιόγκα στη ζωή: Η καθημερινή πρακτική μιας φωτισμένης ζωής" από τον Donna Farhi είναι ένα βιβλίο που σας διδάσκει πώς να κάνετε γιόγκα, αλλά ξεχάστε ένα εγχειρίδιο με θέσεις και ενδείξεις για τις ασάνες, πώς να τις κάνετε και πόσο καιρό να τις κρατήσετε.

Η γιόγκα στη ζωή είναι ένα βιβλίο που εξηγεί τι είναι πίσω από τη γιόγκα, αλλά ξεχνάει ένα κείμενο σχετικά με τη θεωρία, με τον κατάλογο των εντολών και εισαγωγικών από άλλα ινδικά κείμενα.

Αυτό το βιβλίο είναι ένας οδηγός που σας επιτρέπει να φέρετε τη γιόγκα στη ζωή, χρήσιμη τόσο για εκείνους που αρχίζουν να εξασκούν asanas όσο και για όσους είναι ήδη μπροστά, καθώς και χρήσιμος για εκείνους που θέλουν να κατανοήσουν καλύτερα τη φιλοσοφία πίσω από τη γιόγκα, χωρίς ωστόσο, προσεγγίζοντας το με πολύ δογματικό τρόπο μέσα από έννοιες που είναι συχνά μακριά από την καθημερινότητά μας.

Η γιόγκα περιλαμβάνεται στον κατάλογο των Ayurvedic πρακτικών που φέρνουν την ευεξία και την υγεία σε όλα τα επίπεδα: σωματική, πνευματική και πνευματική.

Στη Δύση η γιόγκα ασκείται κυρίως για δύο λόγους: ένας από τους λόγους προέρχεται από την επιθυμία να βρεθεί σωματική ευεξία, ευχέρεια και ελαστικότητα. ο άλλος λόγος, αφορά τους ανθρώπους που ασκούν γιόγκα που κινείται από την αναζήτηση μιας βαθύτερης πνευματικότητας και σε σχέση με το σύνολο.

Η Γιόγκα στην πραγματικότητα σημαίνει "ένωση" και, έφερε στη ζωή, αυτός είναι ο σκοπός που θέτει: να ενώσει τα επίπεδα του ανθρώπινου όντος (σωματική, ψυχική και πνευματική), να ενώσει το εσωτερικό με το εξωτερικό, αυτό που συμβαίνει στην καρδιά του αυτό που αντανακλάται από εμάς στο εξωτερικό και να ενώσουμε τον μικρό κόσμο μας σε έναν ευρύτερο και εκτεταμένο κόσμο με τον οποίο είμαστε συνεχώς συνδεδεμένοι, ακόμη και χωρίς να το θέλουμε και ακόμα και όταν δεν το θέλουμε.

Επίσης διαβάστε την Κάρμα Γιόγκα, πέρα ​​από τα αποτελέσματα >>

Η καθημερινή πρακτική μιας φωτισμένης ζωής

Σύμφωνα με τον συγγραφέα, η άσκηση γιόγκα σε φυσικό επίπεδο οδηγεί σε παράλληλο με την εσωτερική και εξωτερική πρακτική της φιλοσοφίας γιόγκα. Η γιόγκα, για να είναι πλήρης, για να είναι αυτό που σχεδιάστηκε και μεταδόθηκε, πρέπει να περιλαμβάνει το σώμα, αλλά και το πνεύμα.

Και το βιβλίο διδάσκει πώς να το κάνει . Ξεκινώντας από ορισμένες θεωρητικές υποθέσεις που προέρχονται από τους Vedas, ο συγγραφέας παίρνει τον αναγνώστη από το χέρι και τον οδηγεί να βιώσει τη γιόγκα ως φιλοσοφική πρακτική .

Και το κάνει χωρίς αυστηρούς απολυτατισμούς, αλλά με μια ανθρωπιά και μια ζεστασιά παρόμοια με εκείνη που οδηγεί ένα παιδί να εξερευνήσει τον κόσμο κατά τα πρώτα βήματα .

Αυτό το βιβλίο είναι ανθρώπινο, βαθιά ανθρώπινο. Δίδει υπομονή και συμπόνια, εντοπίζει ένα μονοπάτι από το οποίο ξεδιπλώνουν πολλά μονοπάτια, αλλά όλα οδηγούν σε ένα μόνο μέρος: να γνωρίσουν την γιόγκα με την αληθινή της έννοια.

Δεν υπάρχουν ασάνες, δεν υπάρχουν αναφορές σε Sanskrit (εκτός από μερικές έννοιες που δεν μπορούν να μεταφραστούν διαφορετικά), δεν υπάρχουν προγράμματα ή πίνακες που να ακολουθούν, ούτε δύσκολες έννοιες.

Δεν υπάρχουν καν υποσχέσεις για ιερότητα ή υποτιθέμενη νιρβάνα: υπάρχει η θερμή προσήλωση ενός συγγραφέα που ασκεί και διδάσκει γιόγκα εδώ και χρόνια και ποιος ξέρει ότι είναι ένα μονοπάτι στο οποίο κάποιος σκοντάφτει, μια γυναίκα που φιλοδοξεί να βελτιώσει τον εαυτό της, ότι κάνει λάθη και ότι κάθε φορά αισθάνεται συμπόνια για τον εαυτό του, για τα λάθη του και αντλεί από αυτό μια σημαντική και έγκυρη διδασκαλία στη δυτική καθημερινή ζωή.

Ο φωτισμός του οποίου μιλάει ο τίτλος του βιβλίου δεν είναι ασκητισμός προς τις υψηλές αιχμές της ιερότητας και της αποκόλλησης: ο φωτισμός είναι μια δέσμη φωτός που φωτίζει αυτό που είμαστε μέσα μας, αυτό που αισθανόμαστε, τις δυσκολίες μας, αγκαλιάζουμε με καλοσύνη, και το δυναμικό μας, να καλλιεργείται με προσοχή.

Η ανάγνωση είναι ομαλή. Απλή γλώσσα. Το ουσιαστικό και βαθύ περιεχόμενο, αλλά εκτίθενται με ελαφρότητα και χαρά, μέσα σε όλους τους ανθρώπους, με παραδείγματα και ιδέες που λαμβάνονται από τη μακρά εμπειρία του συγγραφέα.

Είναι δύσκολο να μην βρεθείτε σε αυτό το βιβλίο εάν ασκείτε γιόγκα ή ενδιαφέρεστε να το κάνετε. Δύσκολο να μην εκτιμήσετε το βιβλίο ακόμα κι αν δεν ασκείστε γιόγκα και δεν σκοπεύετε να το κάνετε (αλλά ... ποιος ξέρει).